Index93 ～メンヘラ主婦の暮らしの備忘録～

ご訪問いただきまして
どうもありがとうございます

パニック障害克服中の主婦
93(Kumi)と申します

ワタクシのありのままの日常を
綴っている
備忘録的なブログでございます


#パニック障害克服中

どうしても用事があったので
出かけました

今日の晩ごはんは
何にしようか 考えながら帰宅したのですが

いざ作ろうとしたら
やたらと ソワソワしてしまい
何も手を付けれないまま
時間だけが過ぎていく

元々 ナスの天ぷらと鶏天
菜の花のごま和えに
お味噌汁と思っていたのですが
どうしても 
作ることができず

帰宅した娘は
ワタクシの様子を見て
インスタントラーメンでいいじゃん
作れない時は
無理にやらなくていいよと
声をかけてくれたのですが

Xにあげたけと
ちいかわ好きの娘が喜ぶかと思い
コレを買ってあったからねw
↓↓↓



でも 材料を用意してしまったのが
もったいないし
そもそも 揚げ物がハードル高いのかもと
思い直して

鶏むね肉の照り焼きと
豆腐と菜の花の味噌汁だけ
何とか作りました
もちろん 娘も手伝ってくれました


付け合わせの野菜も
副菜も一切ない
メインに ごはんと味噌汁だけ


#おうち晩ごはん

鶏むね肉の照り焼きは
コウケンテツさんのYouTubeに
あがっているレシピです

こんな適当な晩ごはんでも
家族は 美味しい美味しいと
食べてくれます

家族のあたたかさが
身に染みます


#家族の協力

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もう10年以上前のこと
パニック発作が頻繁で
鬱も併発していた頃

どうしても 炊事ができず
約3ヶ月の間 毎日
コンビニ弁当、ファミレスで
食事を済ませていました

ある日 まだ当時
高校生と保育園児だった
娘と息子が
意を決したように
ワタクシに打ち明けてくれたのは
『ママの作ってくれるゴハンが食べたい』

本当に申し訳ないやら
情けないやら
何が何だか分からない気持ちで
いっぱいになったのを 覚えてます


今は 抑鬱状態は 比較的少なく
うつ病は 克服したと 勝手に思ってますが
天気が悪かったり
嫌な事があったりすると
胸の辺りがソワソワして
やる気がなくなってしまい
出てくるのは ため息ばかり

実は 昨日から今日にかけて
ずっとそんな感じでおります

できることをできるときにする
マイペースを心がけて
この悪天候を 乗り越えていきたいな
ではでは。



最後まで読んでいただきまして
どうもありがとうございます<(_ _)>

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