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May 9, 2026
カテゴリ： 登山・ハイキング
昨日、真富士山を登った疲れと筋肉痛で、どうしようか考えた公園ヨガはどうにかこなしてきた
増えすぎている体重を減らしたいんだけどちっとも減らないベスト体重になればもっと楽に山歩きができるはずだ
ならばと、きしむ体に鞭打って、夕方近くに清水区大内の帆掛山（一本松公園）へ行ってきた。今年2月26日以来である
遅い時間にも拘わらず、健康志向の強い中高年者がけっこう登り下りしている
この帆掛山、標高は、304ｍと低い山だが、登りは、意外に急だからいいトレーニングになるんだろうな
山の中腹(標高150m)に建つ霊山寺（れいざんじ）、地元では、大内観音（おおうちかんのん）と呼ばれているが、さらに身近な存在と感じてる人たちは「おーちのかんのんさん」と親しみを込めて呼ぶ
父の実家が隣の長崎だったので、よく聞かされたものだ
本堂の横を通り、裏手に回れば本格的な山道に変わり～「
二つ目のベンチからは、清水区の市街地が広がって見える
歩き出して、35分で反射板の立つ帆掛山（ほかけやま）山頂に着く
汗がじっとり～久しぶりにいい汗をかいた
雲に隠れがちながら残雪期の富士山が凛々しい
清水区の市街地と駿河湾、その先に伊豆半島が横たわって見えている
山頂の生垣にからまって咲くスイカズラ（スイカズラ科）が甘くいい香りを放っている
はじめ白い花が後に黄色く変身することから、別名、金銀花（きんぎんか）とも云う
山頂に建つ東屋
登りは、休みなしでいっきにやってきたが、下山は、花を愛でながらゆっくりと下る～
マツバウンラン（オオバコ科）
今の季節、いたるところで目にすることが多くなった北アメリカ原産の帰化植物、群生していることが多い花だ
これも、北アメリカ原産の帰化植物、紫が多いが白い花もある
ハハコグサ（キク科）
春の七草のひとつ、古代に朝鮮半島を経て入ってきたと伝えられている
ハルジオン（キク科）
これもまた北アメリカ原産の花。観賞用に輸入したものが逃げ出して広くはびこったもの。
＜参考コースタイム＞
登山者専用駐車場15:00～15:10霊山寺～15:35帆掛山15:45～16:15霊山寺～16:35登山者専用駐車場
歩数計→6230歩 2.5万図 静岡東部
増えすぎている体重を減らしたいんだけどちっとも減らないベスト体重になればもっと楽に山歩きができるはずだ
ならばと、きしむ体に鞭打って、夕方近くに清水区大内の帆掛山（一本松公園）へ行ってきた。今年2月26日以来である遅い時間にも拘わらず、健康志向の強い中高年者がけっこう登り下りしている
この帆掛山、標高は、304ｍと低い山だが、登りは、意外に急だからいいトレーニングになるんだろうな山の中腹(標高150m)に建つ霊山寺（れいざんじ）、地元では、大内観音（おおうちかんのん）と呼ばれているが、さらに身近な存在と感じてる人たちは「おーちのかんのんさん」と親しみを込めて呼ぶ
父の実家が隣の長崎だったので、よく聞かされたものだ
本堂の横を通り、裏手に回れば本格的な山道に変わり～「
二つ目のベンチからは、清水区の市街地が広がって見える
歩き出して、35分で反射板の立つ帆掛山（ほかけやま）山頂に着く
汗がじっとり～久しぶりにいい汗をかいた
雲に隠れがちながら残雪期の富士山が凛々しい
清水区の市街地と駿河湾、その先に伊豆半島が横たわって見えている
山頂の生垣にからまって咲くスイカズラ（スイカズラ科）が甘くいい香りを放っている
はじめ白い花が後に黄色く変身することから、別名、金銀花（きんぎんか）とも云う
山頂に建つ東屋
登りは、休みなしでいっきにやってきたが、下山は、花を愛でながらゆっくりと下る～
マツバウンラン（オオバコ科）
今の季節、いたるところで目にすることが多くなった北アメリカ原産の帰化植物、群生していることが多い花だ
これも、北アメリカ原産の帰化植物、紫が多いが白い花もある
ハハコグサ（キク科）
春の七草のひとつ、古代に朝鮮半島を経て入ってきたと伝えられている
ハルジオン（キク科）
これもまた北アメリカ原産の花。観賞用に輸入したものが逃げ出して広くはびこったもの。
＜参考コースタイム＞
登山者専用駐車場15:00～15:10霊山寺～15:35帆掛山15:45～16:15霊山寺～16:35登山者専用駐車場
歩数計→6230歩 2.5万図 静岡東部
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