2013.08.27
カテゴリ： その他
手仕事に携わる人の多くが悩むこと。
それは、運動不足。
じーっと座ったまま黙々と作業をすると、意識しない限り、身体全体を動かすことはほとんどしなくなります。
私も、編物を本格的にするようになり、10kgは太ったかな…
さすがにもう若くないし、健康診断でも「今のうちに体重を落としておいたほうがいいですよ」と言われましたし、
ここは運動の始めどきかな。
というわけで、今月半ばからジョギングを始めました。
まぁ、始めるきっかけはこれだけではなく、
先日開催された世界陸上に触発されたのと、
以前、このブログに書いたかどうか忘れましたが、
私、5年ほど前にマラソン・ロードレースに狂っていたことがありました。
フルマラソン、サブスリー（3時間を切るタイムで完走すること）を目指して、暇さえあれば走っていました。
あれから時が随分経ちました。
さすがに、ろくに練習もせずにぶっつけ本番は危険すぎる。
せめて、体重を落として臨めるように、今のうちから走り始めることにしました。
かつて使っていた、ランニングウェアやらシューズ、帽子などをかき集めてみると、
メーカーが見事にバラバラなことに、笑ってしまいました。
シャツはNikeとミズノ、ショートパンツはアシックス、帽子はニューヨークヤンキース、
ソックスはNike、シューズはアシックス…
そして、ランニングウォッチはお釈迦になっていたので、新しくnew balance のものを買おうとしています…
［new balance］［ニューバランス］［ランニングウォッチ］［時計］［腕時計］【国内正規品】 new balance （ニューバランス） 時計 腕時計 心拍計測機能搭載 ランニングウォッチ EX2-901-001 EX2-901-003 EX2-901-004 EX2-901-102 EX2-901-103 EX2-901-104 【送料無料（※北海道・沖縄は525円）】
なんでも、早朝に走ると、生理学的に脂肪燃焼効果がより期待できるのだとか。
そもそも、この時期は早朝でないと暑くて走れません。
田舎の道は自然がいっぱい、空気もきれい。
息が上がらない程度に走って、爽快な気分に浸っていたところ…
昨日は、田んぼ沿いでタヌキが車にひかれて死んでいました。
朝からイヤなものを目にしてしまいました…
動物が死んでいるところを見たとき、「かわいそうだな」と思うと祟られるので、「成仏してください」と念じろ、と言われているのは、
私が住んでいる地方だけの言い伝えでしょうか？
さて、明日も5時起きして走りましょう！
ただし、オーバートレーニングには注意。
それは、運動不足。
じーっと座ったまま黙々と作業をすると、意識しない限り、身体全体を動かすことはほとんどしなくなります。
私も、編物を本格的にするようになり、10kgは太ったかな…
さすがにもう若くないし、健康診断でも「今のうちに体重を落としておいたほうがいいですよ」と言われましたし、
ここは運動の始めどきかな。
というわけで、今月半ばからジョギングを始めました。
まぁ、始めるきっかけはこれだけではなく、
先日開催された世界陸上に触発されたのと、
以前、このブログに書いたかどうか忘れましたが、
私、5年ほど前にマラソン・ロードレースに狂っていたことがありました。
フルマラソン、サブスリー（3時間を切るタイムで完走すること）を目指して、暇さえあれば走っていました。
あれから時が随分経ちました。
さすがに、ろくに練習もせずにぶっつけ本番は危険すぎる。
せめて、体重を落として臨めるように、今のうちから走り始めることにしました。
かつて使っていた、ランニングウェアやらシューズ、帽子などをかき集めてみると、
メーカーが見事にバラバラなことに、笑ってしまいました。
シャツはNikeとミズノ、ショートパンツはアシックス、帽子はニューヨークヤンキース、
ソックスはNike、シューズはアシックス…
そして、ランニングウォッチはお釈迦になっていたので、新しくnew balance のものを買おうとしています…
［new balance］［ニューバランス］［ランニングウォッチ］［時計］［腕時計］【国内正規品】 new balance （ニューバランス） 時計 腕時計 心拍計測機能搭載 ランニングウォッチ EX2-901-001 EX2-901-003 EX2-901-004 EX2-901-102 EX2-901-103 EX2-901-104 【送料無料（※北海道・沖縄は525円）】
なんでも、早朝に走ると、生理学的に脂肪燃焼効果がより期待できるのだとか。
そもそも、この時期は早朝でないと暑くて走れません。
田舎の道は自然がいっぱい、空気もきれい。
息が上がらない程度に走って、爽快な気分に浸っていたところ…
昨日は、田んぼ沿いでタヌキが車にひかれて死んでいました。
朝からイヤなものを目にしてしまいました…
動物が死んでいるところを見たとき、「かわいそうだな」と思うと祟られるので、「成仏してください」と念じろ、と言われているのは、
私が住んでいる地方だけの言い伝えでしょうか？
さて、明日も5時起きして走りましょう！
ただし、オーバートレーニングには注意。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
tara5555
手あみ（編物）と手まりを勉強しています。
カレンダー
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
