My Life Styie

毎日の朝食・昼食・晩ご飯を3食メニューをバランス良く、考えるのはすごく悩むのが楽しくなりました。日本語の使い方が違うが自分の体調面でのフォローしながら。

今日の晩ご飯は、 お魚中心のメニュー になりました。

●ちくわの磯辺揚げ　●コーンサラダ　●焼き魚　●さばの竜田揚げ

準備してると、野菜のメニューがなかったので慌てた私は、へ行きサラダコーナーからチョイスしたものです。

ご飯は、麦飯にし、食卓を囲みました。お肉によりは、お魚の場合は、ご飯も何杯かいけるようになり、ゆっくり噛みながらいけました。