My Life Styie

●鴨肉サラダ　●ちぎり揚げ　●砂肝とにんにくの芽和風炒め　●メロン

に帰ってみると、どっちかと言うとが出ます、日ごろの運動不足だぁ～。

今日は、助かり傾向のお惣菜頼みです。ちぎり揚げは、魚のすり身と野菜を少し混ぜたものちぎって揚げたものです。しょうゆをつけていただきました。次に、炒め物は砂肝、あるいは、レバーの物といえば、苦手な方もいらしゃると思いますが特有の臭みなく色んな食材も組み合わせているので、噛みごたえのある食べ物です。