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あるゆるダイエットを試してきました。しかし、必ず途中で挫折します。意思が弱いとは思いませんが、何より食べることが大好きなのです。
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November 18, 2004
カテゴリ： ダイエット
１１／１８
●体脂肪 ３７％
●朝食 食パン2枚
●昼食 焼きそば
●夕食 栄養補助食品（プロテイン大さじ１、ビタミンＣ、Ｂ、Ｅ，）、キウイ１個、トマト１個
■運動 無し
運動をサボってしまっているので、９０キロ割り目前で、体重が減らない状態が続いています。原因が判っているので、改善しなければ。明日こそ、運動をする時間を作ろう！
原料後の自分をイメージをするようにします。強く願うために具体的な人物をイメージしたほうがいいですね。誰がいいかな・・・ジャン・レノ！・・・ちょっと違うなあ。眼鏡と髭が似合う、ナイスミドルになりたい！最近カッコよくなった、長嶋一茂あたりいいかもしれない。
●体脂肪 ３７％
●朝食 食パン2枚
●昼食 焼きそば
●夕食 栄養補助食品（プロテイン大さじ１、ビタミンＣ、Ｂ、Ｅ，）、キウイ１個、トマト１個
■運動 無し
運動をサボってしまっているので、９０キロ割り目前で、体重が減らない状態が続いています。原因が判っているので、改善しなければ。明日こそ、運動をする時間を作ろう！
原料後の自分をイメージをするようにします。強く願うために具体的な人物をイメージしたほうがいいですね。誰がいいかな・・・ジャン・レノ！・・・ちょっと違うなあ。眼鏡と髭が似合う、ナイスミドルになりたい！最近カッコよくなった、長嶋一茂あたりいいかもしれない。
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