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2003.11.16

『大納言ブレッド』焼いたよ!（^o^)　/ 「スキンシップ＆イソフラボン」

(1)

テーマ：ホームベーカリでパン作りo(^-^o)(799)

カテゴリ：カテゴリ未分類

◇◇◇１１月１６日（日）曇り　◇◇◇

『テキストボックスの日記』ですぅ。

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★上田まり子の焼きたてパンLESSON を、

参考にして『大納言ブレッド』を作りました。

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今回の「あずき」は、手抜きをして.....σ(^^;;;　

缶詰めを使ったので、甘い!!（私には、ちょっと甘すぎるっ！）

.....でも、子供達は「あずき」が大好きなので、

残った”あずき”を　パンの上に　ぬりぬりして....

お替りして食べていました。（●＾o＾●）

・

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

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ビデオ録画していた「スパスパ人間学！」を見ていたのですが

（「ホルモンの乱れが女を枯らす」：１１/１３放送）

・

★ホルモンバランスが崩れると、生理不順になる。

★頭痛・腰痛・めまいなどの症状が出てくる。

・

ホルモンバランスが崩れる原因は....

『ストレスの　はけぐちがない！！』ということ....

・

実験に参加していた２６歳の女性の、（２歳と４歳の子供あり）

骨密度は、５０歳だったの！！　　ヽ(◎_◎)ノ

ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの数値は　LH/FSH【7.9】（1～1.5が基準値）

・

「ダンナの仕事が忙しいので、すれ違い気味の生活。
会話する時間はあまりない。最近は遊びにも連れて
行ってもらえない。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・
相談したい事があってもあまり話す時間がないので
ストレスは溜まっちゃいますね。」

.....と、言っていたの。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・

（育児におわれる生活が強いストレスになっているらしい。）

これって....私の状況に良く似ている!!....なので、

今回のスパスパは、いつもより....じっくり見ていたの。

・

ホルモンバランスを整えるにはスキンシップが大切！

女性ホルモンのバランスを整えるには「大豆製品」を摂取！

.....と、紹介していました。

・

大豆製品には、イソフラボンが多く含まれ、

女性ホルモンのバランスを整える効果あり！

イソフラボンが含まれる食品で、吸収されやすいものは味噌

一押しの食品は
「テンペ」なのだそうですぅ！！

（１日に５０ｇ食べるだけで十分なんだって！）

・

以前の私....生理不順・頭痛・腰痛・めまいなど....

全部....あてはまっていたの。σ(^^;;;　

そっかぁ～！！「ｽｷﾝｼｯﾌﾟ＆ｲｿﾌﾗﾎﾞﾝ」が足りなかったのね！

・

でも.... 『イス用スリムアップクッション』を

使った次の日から...ピタッ！！と、腰痛が解消されて...

そのうち頭痛もだんだんなくなって.....

今では、とても辛かった生理痛もなくなり....

最近は....とっても体調が良くなって来たの。

・

たぶん....『イス用スリムアップクッション』のお蔭で

骨盤が正常な位置に戻ったから....

体の調子が良いんだろうなぁ～。（*^o^*)

....と、思っていたのですが....

スパスパを見ていたら....どうやら.....

最近「大豆製品」を食べている事も関係しているのかな？

....と、思ってしまったわ！！

・

『にがり生活♪』を、はじめてからは....

今までは、嫌いだった「大豆製品」も頻繁に

食べるようになったのよねぇ～♪（*^o^*)

特に　お気に入り♪は、手作り豆腐♪（「豆乳」＋「にがり」）

・

日曜日だというのに今日も仕事に行った主人....　

帰ってきたら...「夫婦間の愛情関係がギクシャクして....

スキンシップが足りないと、女が枯れるんだって！」と、

脅かしてやろ！(*^ー^* )ふふっ♪

（どんな反応をするかしら？）

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