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2005年12月11日

玄米食始めました～
興味はあったんですがネットをしてるとけっこう玄米食してる人が
いて影響もそれとなく受けてました。

直接のきっかけは次男坊の極度の便秘。本当に可哀想なんです。
あまりにひどいので病院にいって別の病気かレントゲン撮ったくらい。
問題なかったけどすんごいうんちの影が出てびっくり。
食生活、好き嫌いがあって工夫しながら無理に食べさせても
ちょっと味見して吐き出すし。食べ物近づけると磁石の同極のように見事な
等間隔覚で顔そむけるし（涙）

薬飲ませてましたがずっと飲ませ続けるのも抵抗がありました。
そんな下の子はご飯が大好き。
ならば玄米で便秘をなおそう！と決意しました。

ちょこちょこ小さいサイズので試してましたが結局高くつくなあ・・
大概、発芽玄米（玄米より食べやすくさらに栄養価高い）として
売られてるので高いんです。我が家で続けられない・・・
ということでネットでこんなサイトを見つけて注文しました。
そして１２月に届きました～
発芽じゃない玄米。これもおいしい！
私の注文した農家のとこでは黒紫のお米のオマケがあって

（抗酸化作用があるらしい）
いいお米だし。炊き上がりカニの穴みたいなのもある！（見たの久々かも）
主人も「こっちの方が味があっておいしい」といってます。

「なんで日本人は玄米食べないの？」
そういわれて私もなんでだろう？？？？

コラムを読むと「米も美白がいい」とか書いてて要はその昔に白いほうが
受けるようになったと書いてたけど・・よくわからない・・
主人の話に戻りますが玄米の説明どうしよう？と考えたけど
向こうでも茶色のパン（胚芽？）あるし芋も皮に栄養があるのと
一緒って言ったら納得してました。

チビの腸にはまだうんち詰まってるっぽいけど続けていって解消される
といいな～
スーパーの安物より値ははるけど可愛い我が子のために続けていきます～

ちなみに私はおかげで快調です（笑）
ひそかに体重減を期待する私と主人（自爆）

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Last updated 2005年12月12日 02時10分25秒
コメント(6) | コメントを書く

■コメント

Re:玄米(12/11)

なおっち7070 さん

いいですね～玄米食！
うちも玄米とか雑穀ご飯とかやりたいんですけれど、夫が白米好きなんです（悲）健康によくてもいやみたいで・・
マクロビオテック（？）にもちょっと興味あるんだけど、家族が一緒にやってくれないと食事の支度めんどい・・-_-；（食材が手に入るかどうか・・自然食は値段も高い・・とかの問題もあるけれど、けっきょくその辺がネックか・・・笑）

カニの穴・・ってなんだろ・・！？？
サミーちゃん、玄米いっぱい食べてお腹快調になるとよいですね＾＾（磁石の・・ってカワイイ♪♪）
私も今度ご飯ネタ書いてみようかな＾＾
(2005年12月12日 13時27分38秒)

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Re[1]:玄米(12/11)

noleeko さん

なおっち7070さん

＞うちも玄米とか雑穀ご飯とかやりたいんですけれど、夫が白米好きなんです（悲）
覚えてます～前にも五穀枚米？日記に書いてましたよね～♪白米がやっぱりいいんですかね？他にも毎日は食べられないとかいう家庭もあるみたいで・・・何がだめなんでしょう？？？ほら私ドリアンOKだから（笑）わからないんです。ご主人様の理由聞いてみたいです。

＞マクロビオテック（？）にもちょっと興味あるんだけど、家族が一緒にやってくれないと食事の支度めんどい・・-_-；
同感です。うちは肉がないとだめな主人だし難しいです。自然食は高いです。日々のことだけに健康なものと思うのに食費がかさむ・・・
玄米見つけたのもネットがあってのことですしね。

＞カニの穴・・ってなんだろ・・！？？
おいしい仕上がりのときは
一面ぽつぽつと穴があいてるんです。それをカニの穴って昔CMで言ってました。

＞サミーちゃん、玄米いっぱい食べてお腹快調になるとよいですね＾＾（磁石の・・ってカワイイ♪♪）
本当それを願ってます。磁石の・・は腹立つけど見た目面白いです。

＞私も今度ご飯ネタ書いてみようかな＾＾
どんなネタかしら？楽しみにしてますね～
-----
(2005年12月12日 16時45分47秒)

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Re:玄米(12/11)

☆パールバティー☆ さん

最近、実家なので玄米ご無沙汰だけど、
きょんちゃんとふたりでは、白米と混ぜて
食べてたよ～。おいしくて大好きです。
ネパールでは、あんまりポピュラーじゃないから、
きっと玄米もあんまり食べなくなるかと
思うんだけど、ライスプディングに玄米入れて
作るの好きなんだよね。
チビちゃんに、玄米が合ってよくなるといいよね！
ちなみに私はＮＺで１５キロ太って、玄米食べて
３ヶ月で１０キロやせたので、noleekoさんご夫妻
にも効果あればいいね！
(2005年12月12日 19時54分50秒)

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Re:玄米(12/11)

どらりんみゅあさん

便秘はあたしもだいぶ苦しんだので（妊娠中の日記にも書いたけど・・）なんとか食生活で解消できればいいですね～。
玄米生活は憧れる！
ビタミンＢ１も豊富だし、食物繊維は豊富だし、
ダイエットにはもってこいみたいだね。

旦那さんは、イギリスでは黒パン派？白パン派？
ライ麦ぱんとか、イギリスは日本より安くてよかったなあ。黒パン派なら、玄米も麦も受け入れやすいかも！？

ウィータビックスなんかは食べる？
旦那もあたしも大好きだけど、子どもには不評です。サミーくんはどうかな？？あれも、便秘にはよさげやね。
(2005年12月12日 20時49分53秒)

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Re[1]:玄米(12/11)

noleeko さん

☆パールバティー☆さん

おいしくて大好きです。
へぇ～？！Pさん夫妻も食べてたんだ～
私気付いたけどけっこう玄米とカレーって
あうよね～

＞ライスプディングに玄米入れて作るの好きなんだよね。
わ～それなんだかおいしそうだわ～♪
ネパールでは玄米食べないんだね。向こうのお米の玄米ってどんな味なんだろう～？

＞チビちゃんに、玄米が合ってよくなるといいよね！
うん。ものすごい期待かけてるの。

＞ちなみに私はＮＺで１５キロ太って、玄米食べて
＞３ヶ月で１０キロやせたので、noleekoさんご夫妻
＞にも効果あればいいね！
すごい！！！
１５キロもすごいし３ヶ月で１０キロもすごい！
Pさん肉食べないし玄米と少し油抑えた食事にすれば
すぐやせられるのだろうね～
私、長期間に渡って太った状態だから（汗）すぐ落ちることはないだろうけど私も頑張る～！

-----
(2005年12月15日 00時41分09秒)

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Re[1]:玄米(12/11)

noleeko さん

どらりんみゅあさん
＞便秘はあたしもだいぶ苦しんだので
そうだよね～相当苦しんでたみたいだけど今はどお？

＞玄米生活は憧れる！
どらりんさんも始めてみる？
前は圧力鍋がいるとか不便だったけど今は１万以下で玄米機能の付いた炊飯器もあるし。（味は従来のよりおちるとか聞いてたけど実際食べてもおいしかったよ。

＞旦那さんは、イギリスでは黒パン派？白パン派？
どっちも好きらしい。黒パンは体にいいんだよ（知ってるってと思いつつ）って力説されたことあるよ。

＞ウィータビックスなんかは食べる？
むこうでよく食べたよ～こっちじゃあれが高いのが損した気分になるらしくてミューズリは好んで食べてはるよ。（これも高いけどさ～ミューズリの方が
ドライフルーツやナッツとかいろいろ入ってるから）
うちチビ達もだめだったよ。コーンフレークは牛乳抜きなら食べてくれるけどさ・・

(2005年12月15日 00時51分38秒)

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