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西尾敏一（よがぷう）

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2008年01月17日

苦しい人生から

一瞬で抜け出す

一番簡単で

一番難しい方法。

それは

今を受け入れることです。

今の自分

今の状況に

ＯＫがあげられない。

ぜんぶここから出発しています。

かといって

ＯＫをあげられないものに

無理やりＯＫをあげようとしても

心の矛盾は増えるばかりです。

生きるのが苦しいというのは

何かを拒む自分が

自分の中にいるということです。

それは

言い換えると

すべてのものを

分けている自分がいる

ということです。

出来事が起こった瞬間に

人が何かした（言った）瞬間に

「いい」「わるい」どちらかに

いるということです。

この自分がいることに気づいて

この自分を手放すと決めない限り

今を受け入れることは

できないんですね。

「いい」「わるい」を

決めるのは

自分の中の「基準」です。

その基準を

大事に持ち続けることが

ありたい自分にふさわしいことなのか？

それをいつも

根気よく

自分に問い続けていくしかないのです。

だから

苦しみから抜けたいときは

あれこれ始める前に

自分のありたい姿を

自分ではっきりさせることが

最初になってくるのです。

なりたい姿ではなく

ありたい姿です。

仮にこの先

自分をとりまく環境が

変わらないとしても

特別なことがない日常で

自分はどういう心がまえで生きているか

ということです。

その自分がはっきりしたら

後は

日々でてくる思考が

その自分にふさわしいか問うて

持ち続けるか

手放すか

決めていくだけですから

迷いが減り

苦しみから抜けていくスピードが

格段に速くなるんです。

自分のありたい姿が

はっきりしてない人は

勉強するのをいったん止めて

何か月かかっても

すべての力を

それを見つけることに向けたほうが

遠回りに見えるけれども

結果的に速くなると

私は思うんです。

で

そのありたい姿も

みつかった後も

変わってくるものなんで

そこは

柔軟に対応していけば

いいと思うんですね。

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