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ドジボ@ Re[1]:整地だって楽しい（岩手遠征5）(02/02) ライザさんへリセット雪、いいですね～…

ドジボ@ Re[1]:整地だって楽しい（岩手遠征5）(02/02) snowmanさんへ東北遠征は楽しめましたか…

ドジボ@ Re[1]:整地だって楽しい（岩手遠征5）(02/02) ソーレさんへ夏油は整地でも楽しく滑れ…

ソーレ@ Re:整地だって楽しい（岩手遠征5）(02/02) ちょっと前ですが、夏油に行ってきました…

ライザ@ Re:整地だって楽しい（岩手遠征5）(02/02) ドジボさんのおっしゃるとおり柔らかい雪…

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2014.08.13

夕焼けに走れ

カテゴリ：ランニング

昨日の夕方、雨が上がってから
会社の周辺をジョギング。

東の空に、でっかい虹が出てた。
しかも二重の虹。

虹に向かって走る。

気持ちいい。

で、折り返して西の空を見ると
こっちは、かっちょいい夕焼け。

夕焼けジョグ.jpg

虹と夕焼け

得した気分。

おかげで気分良く軽快に走れましたとさ♪

…途中まではね(笑)

昨日は１２km走った。
ゆっくりとキロ６分ぐらいのペースで。

あ、マラソンとかの長距離の場合
１キロを何分で走ったかでペースを表す。

１kmを６分で走ったら
「キロ６分」ってぐあいに。

ちなみにオリンピック選手だと
フルマラソンをキロ３分で走る。

キロ６分をやっと切るぐらいだから
奴ら、倍のスピードで走ってるのだ。

もっと分かりやすく
１００ｍに換算すると１８秒。

今、私が１００メートルを全力で走っても

それを４２キロずっと…。

ま、そんな奴らのことは置いといて(笑)
私ら市民ランナーは
夕焼けを眺めながらゆっくりと走るのだ。

市民スキーヤーでもある私にとっては
もちろんオフトレを兼ねてね。

お、ドジボもそろそろオフトレ始めたか、と思った人も
あら、大会が迫ってきて焦ってるだけよ、と事情を分かってる人も
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