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ドジボ@ Re[1]:整地だって楽しい（岩手遠征5）(02/02) ライザさんへリセット雪、いいですね～…

ドジボ@ Re[1]:整地だって楽しい（岩手遠征5）(02/02) snowmanさんへ東北遠征は楽しめましたか…

ドジボ@ Re[1]:整地だって楽しい（岩手遠征5）(02/02) ソーレさんへ夏油は整地でも楽しく滑れ…

ソーレ@ Re:整地だって楽しい（岩手遠征5）(02/02) ちょっと前ですが、夏油に行ってきました…

ライザ@ Re:整地だって楽しい（岩手遠征5）(02/02) ドジボさんのおっしゃるとおり柔らかい雪…

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2021.02.20

スポーツでストレスを溜めない術

(2)

テーマ：スキーのコト、雪のコト、はなしましょう(4281)

カテゴリ：スキー

楽しいはずのスポーツも
上手くいかなかったりすると
ストレスが溜まっちゃう。

特にゴルフ。
ストレス解消のためにやってる遊びなのに
今以上のストレスを抱える羽目になったりする。

私、ゴルフに熱中したり冷めたりを繰り返した末
ついにストレスを溜めない方法を編み出した。

それは

もちろん打つときは100点のショットを目指す。
で、その結果が70点なら
合格点を上げるのだ。

100点近いショットなんて
いつもいつも打てるわけではない。
ドライバーショットを
１ラウンドで14回打つとして
１～２回出るかどうかだ。

その程度の確率なんだから
いちいち落ち込んでたら
やってらんない。

過去に一度、何かの拍子にたまたま出たナイスショットを
自分の実力だと思っちゃう。

それがいつも打てるもんだと
勘違いしちゃう生き物なのだ。

だから70点ショットだと

いや、おかしくないから。
その辺りが自分の実力だから。笑

たくさん練習して
技術レベルを上げれば
70点ショットでも良いスコアになっていくのだ。

ゴルフだけじゃなくスポーツ全般に言えることだけど
本番は、そこそこで上等。
70点を許容すれば
ストレスも減るってもんだ。

スキーだって毎回100点の滑りが出来るわけない。
70点で十分楽しい。

特に深雪なら
すっ転んで赤点になっても楽しい。笑

自分は下手だなぁ…って凹んだり
こんなはずじゃない…って焦ったりしないで
自分を許容してあげようよ。

だから私、スキーに関しては
ストレスゼロ～♪

せっかくの大会や検定でストレス溜めちゃう人も
深雪滑るときはいつも本番だけどストレスゼロの人も
クリックしてチョーダイませ。