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照魔鏡
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カテゴリ： ダイエット
2004年9月12日（日）
今朝の体重 67.1kg（△0.5kg／▼3.9kg）、体脂肪率20.7%（▼0.7%／▼0.7%）
この数字がいったい何を意味するのか･･･？わかりません。
今日のご飯
朝：エッグトースト、コーヒー
昼：松花堂風弁当
夜：お寿司、冷や奴、鰹のたたき、豚とニンニクの芽の炒め物
なんか、もういいや。
今日の運動
筋トレ：やるせなく腹筋6種×10回×5セット＋α
有酸素：惰性でシャドー 55分間
挫折寸前。
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今朝の体重 67.1kg（△0.5kg／▼3.9kg）、体脂肪率20.7%（▼0.7%／▼0.7%）
この数字がいったい何を意味するのか･･･？わかりません。
今日のご飯
朝：エッグトースト、コーヒー
昼：松花堂風弁当
夜：お寿司、冷や奴、鰹のたたき、豚とニンニクの芽の炒め物
なんか、もういいや。
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筋トレ：やるせなく腹筋6種×10回×5セット＋α
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