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2008/07/12
カテゴリ： ダイエット
2004年9月15日（水）
今朝の体重 67.0kg（▼0.5kg／▼4.0kg）、体脂肪率18.9%（▼1.0%／▼2.5%）
停滞期っていうか、打ち止めなんじゃないのかな、俺の体重。
もう、食事そのものの重さでしか、体重が変化しなくなっている気がする。
明日の朝には体重は再び66キロ台になり、体脂肪率は20近くになるでしょう。間違いない。
今日のお食事
朝：ウイダーｉｎゼリープロテイン、コーヒー
昼：チキングリルのサラダ、ハムチーズトースト
夜：ウイダーｉｎゼリープロテイン おにぎり3個
足りねぇ足りねぇ、たんぱく質が足りねぇ！
いや、その前にこの食事は駄目だろ。
運動
無し
仕事終了21時過ぎ、帰ったら22時。
だがしかし、今日はそれで良かった。
今日は異常にモチベーションが下がりまくってて、どっちにしろトレーニングはサボるつもりだった。
7月来、物理的要因（仕事）以外では、休まなかったトレーニングを自分の意思で、休もうと思ったのだ。
現在の体重は、20代の頃の最上限値に戻っている。
まだ人前で水着にはなれんが、それなりに痩せたと思う。
では果たしてこれ以上俺が痩せる意味は？という根本に気づいてしまった。
目標値61.7kg（体脂肪率11%程度）という目標は、何を目的にしているのだろう。
既に「痩せるために痩せる」のが目的に置き換わっている。
1stステージのリミットは、大学時代の友人に久々に会うためであった。
だが、2ndステージにはそれがない。
何か目的を・・・。現在模索中。
つうか、一月ごとの区切りだし、2ndステージは9月18日で一旦切ることにしよう。
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今朝の体重 67.0kg（▼0.5kg／▼4.0kg）、体脂肪率18.9%（▼1.0%／▼2.5%）
停滞期っていうか、打ち止めなんじゃないのかな、俺の体重。
もう、食事そのものの重さでしか、体重が変化しなくなっている気がする。
明日の朝には体重は再び66キロ台になり、体脂肪率は20近くになるでしょう。間違いない。
今日のお食事
朝：ウイダーｉｎゼリープロテイン、コーヒー
昼：チキングリルのサラダ、ハムチーズトースト
夜：ウイダーｉｎゼリープロテイン おにぎり3個
足りねぇ足りねぇ、たんぱく質が足りねぇ！
いや、その前にこの食事は駄目だろ。
運動
無し
仕事終了21時過ぎ、帰ったら22時。
だがしかし、今日はそれで良かった。
今日は異常にモチベーションが下がりまくってて、どっちにしろトレーニングはサボるつもりだった。
7月来、物理的要因（仕事）以外では、休まなかったトレーニングを自分の意思で、休もうと思ったのだ。
現在の体重は、20代の頃の最上限値に戻っている。
まだ人前で水着にはなれんが、それなりに痩せたと思う。
では果たしてこれ以上俺が痩せる意味は？という根本に気づいてしまった。
目標値61.7kg（体脂肪率11%程度）という目標は、何を目的にしているのだろう。
既に「痩せるために痩せる」のが目的に置き換わっている。
1stステージのリミットは、大学時代の友人に久々に会うためであった。
だが、2ndステージにはそれがない。
何か目的を・・・。現在模索中。
つうか、一月ごとの区切りだし、2ndステージは9月18日で一旦切ることにしよう。
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