ジャズサックスとウルトラマラソンな日々

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Nov 27, 2009

１週間に２発も！・・イヤ～ン激しくてよ！

(4)

カテゴリ：マラソン

この日曜は瀬戸内海タートル・フルマラソン
全国大会（小豆島）でありんすえ。
http://www.e-marathon.jp/turtle/
瀬戸内海の景色を見ながらの海沿いランです。

小豆島.JPG

月曜の福知山マラソンから６日目のフルです。
これはかなりキツイですね！若いときなら
一晩に３・４・・いやいや違いまんがな！

１週間内で2回フルマラソンは今後も無いと
思います。実は瀬戸内海の方を先にエントリー

いうわけでおます。なんとハーフ、フル、フルと
３週連続ですなー！

どうなるんでしょう？こんどは疲労で撃沈。
昨日、一昨日で調整ランを１８ｋｍやりました
筋肉疲労感はあるのですがこれといって痛い
ところもないのでまーいっか！と安易なやつ。

それより問題は睡眠時間でありんす。
土曜は夜中まで演奏なのとフェリーの時間
が早いので睡眠が3時間になりそうです。
く～、起きれるんやろか？走れるんか？

この前の福知山での３５ｋｍでのトラブルで

らしく発汗に対して塩分補給が足らなかった
ようです。他のフルランナーに塩を補給する
のか聞いてみるとスポーツドリンクだけで
大丈夫な人もたくさん居るようです。

ということで遅刻しなければ今回はお楽しみ

ば映画二十四の瞳のモデルですが、もう一つ
名物が素麺でニュウメンの食べ放題がある
そうです。たべるぞー。
小豆島２.JPG

もちろんわたくし間性も顔も動物に近いので
走り出しで調子が良ければおバカさんスイッチ
が入りイカレてしまいます！（笑）

今月の月間走行目標２５０ｋｍもこれを完走
すれば達成出来るようにしました。

ほな、バイバイキン！

現在の走行　　　２０８ｋｍ
年間の走行　　　２３２０ｋｍ
１１月の腹筋　　　１２６０回　

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Last updated Nov 27, 2009 12:37:02 PM
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■コメント

Re:１週間に２発も！・・イヤ～ン激しくてよ！(11/27)

バンーマスさん

小豆島、春のオリーブマラソンは知ってましたが、フルもやってるんですねー。
「ラブレター」という小豆島舞台の昼ドラにハマったんですよ。
マラソンとセットにしていってみようと思ってたんです。
にしてもレースですぎでしょ笑
故障に気をつけて楽しんでください。

塩、ボクはアスリートソルトを飲んでます。
スタート前に３錠、中間点あたりで３錠。
今回は４０kあたりでぴくぴくきましたが、
止まるほどの大攣りはなかったです。 (Nov 27, 2009 02:31:51 PM)

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バンマスさん

アッキーさん

ラブレター気になってたんで観たいです。オークションで手に入れて観ようとしましたがまだ高いです。
来年はラブレターマラソンやりましょう。
塩補給の話ありがとうございます。参考になります。
今日明日の休養で足がいいコンディションになることに期待してるんですが！
楽しんできます。
(Nov 27, 2009 03:06:49 PM)

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Re:１週間に２発も！・・イヤ～ン激しくてよ！(11/27)

mk_r40 さん

アッキーさん、こんばんは。
中5日でフルマラソン2本とは、アッキーさんの勢いは本当にとどまる所を知らなさそうですね。

塩分補給ですが、しょっぱさが苦手でしたら、「エンライテン」という奥歯の横の粘膜で溶かして使うバニラ風味のフィルムがあります。フィルムが18枚入ったカセットはSDカードほどの大きさなので、ポーチやポケットの中でかさばることもありません。

睡眠3時間でハードな1日となりそうですが、どうぞお気を付けて行って来てください。快走と楽しいレポートを期待しております。 (Nov 28, 2009 01:48:03 AM)

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mk_r40さん

アッキーさん

本当にイカレたオッサンです。
何やら新兵器がいろいろあるんですね。またいろいろ教えてください。
昨日アスリートソルトらしきものを買いましたのとりあえずそれで行きます。
楽しんで来ます。 (Nov 28, 2009 05:07:25 PM)

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