ジャズサックスとウルトラマラソンな日々

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Nov 19, 2012

これって・・エヴァの使徒でした！

(2)

カテゴリ：マラソン

偶然見つけ気に入って即買いしたカウスボタンなのですが
・・姪っ子がこれまた偶然見つけて教えてくれたんです。
どうやらエヴァンゲリオンの使徒の仮面だったようですね！
本日ネットで確認すると「まちがいない！・・・」でした。

何も知らないわたしが一目で気に入って即買いをしたので
恐らくこの仮面はエヴァのキャラだけではなくてデザイン
そのものが良いのでしょうね。

・・・カワヒィですね！

土曜日は総社市豪渓の紅葉の名所をパチリ！日曜は大渋滞
になるので大変です。それにしても綺麗ですね。私的な考え
ですが、春先の芽吹きより、晩秋の紅葉の方が空気も凛として
季節の移り変わりと自分のこの1年の移り変わりが重なって
素直な気持ちになれるような感じがします。

さくらは見なくても平気ですが美しい紅葉は必ず毎年見に
行きたいものです。ここ、来週はまだ大丈夫と思います。

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昨日は朝一から地区の奉仕作業があって睡眠時間が３時間
草刈機を持って山に入りました！どんなところに住んでるんや！
そう、地区区民の山の掃除でした。

参加しました。いざ出発しようかと思えば寒風が吹き出して
半そでから長袖に変更・・・失敗！１ｋｍも走れば汗が噴出して
暑いのなんの。

下着にファイントレックのメッシュを着ていたので長袖は腰に！
それでも汗が噴出！夕方5時近くになると流石に冷えてきたの

３５キロ辺りまでは調子が良くて時速11キロをキープ出来たの
ですが、マラソンは３５キロから・・・といわれるようにプッツリと
元気が無くなり失速！ここが勝負の分け目なんですよね！

だからレースの2週間前位に必ず35キロ以上走るといいのです。
そうすると筋肉が疲労感を覚えているので急に歩きになったり
動けなくなったりということがなくなります。また体内の塩分不足
による筋肉の痙攣度合いも察知出来るんです。

日没となってどうにか時速１０．８キロをキープして54キロ撃沈。
５５キロの目標に1キロ足りませんでした。
いつもの事ですが、睡眠不足がこの1キロだったり1分だったり
どうにかならないでしょうか！