わたしのブログ

ダイエット８か月

だらけた生活で過去最高の体重プラス８キロというとんでもないことになっていました。まず、酵素の断食ダイエットを試し６キロはすぐに落ちましたがその後落ちなくなりました。と言っても特に運動するでもなく・・・だったので仕方ないかもしれませんね＞＜；その後ネットで色々探し速足ウォーキングダイエットならやれる！と思いチャレンジ！１か月はミッチリやり、その後は毎日ではなくなりましたがカロリー計算だけはキッチリと。スルスル毎日減り、停滞期と言っても３日位であっという間にトータルで１５キロ落ちました。あと３キロ位落とせばよいかな？ってところで速足ウォーキングをさぼりがちになりでも体重維持はできているのでまた頑張らねばっ＠＠！