September 5, 2009
テーマ： ダイエット！健康！美容！(48966)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ここしばらく忙しくて、外食も続いたりして
夕食が遅くなるので、朝・昼はガッチリ食べておいて、
遅い食事は胃にもたれるので、夜はお茶漬けサブサブ程度で
いいだろう、と朝はいつもより更に空腹で目覚める・・
というのが続いているのだけど、
これが、ジムのトレーナーお勧めの
「逆三角形」の食事に自然となっていた。
そして今日、久しぶりに体重測定したら減ってた。（ｱﾚｯ?）
特にお昼は「ライス大盛りで」だったし（汗）
間にお菓子なんかも食べたりしていたので、
てっきり増えてるだろーと思ってたので驚いた。
この「逆三角形」の食事と、お茶漬けサブサブのせいかな？？？
夕食が遅くなるので、朝・昼はガッチリ食べておいて、
遅い食事は胃にもたれるので、夜はお茶漬けサブサブ程度で
いいだろう、と朝はいつもより更に空腹で目覚める・・
というのが続いているのだけど、
これが、ジムのトレーナーお勧めの
「逆三角形」の食事に自然となっていた。
そして今日、久しぶりに体重測定したら減ってた。（ｱﾚｯ?）
特にお昼は「ライス大盛りで」だったし（汗）
間にお菓子なんかも食べたりしていたので、
てっきり増えてるだろーと思ってたので驚いた。
この「逆三角形」の食事と、お茶漬けサブサブのせいかな？？？
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