2025年06月の記事
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6月も終わり
昨日、介護施設の夜勤の最終日でした。皆さんに最後だからと声かけてもらったり、お菓子をいただいたりで、たった半年だけど少しは役には立てたかなと思っています。夜勤が辛かったですが、感謝しています。そして、今日はサブスクのヨガ講師のレッスン最終日。諸事情にて、今月と最後になりました。ヨガのお仕事を手放してしまうことになり、悲しい気持ちもありつつ、このまま続けることで自分の首をしめてしまうことになるので、辞めることにしてよかったと思っています。明日から7月。7月からは、いろいろ手放した後の生活が始まります。もう一度、自分が幸せだと思う生活はどのようなものか、これからの働き方についても考えていきたいと思います。楽しく、幸せに暮らしていきたいな。夜勤生活で、わかっていたものの、体が資本と再度認識させられたため、食事や運動など体についてももう少し整えることをしていきたいと思います。【中古】最新科学×伝統医療が奇跡を起こす食事睡眠運動の教科書 /かんき出版/スハス・クシルサガル（単行本（ソフトカバー））アーユルヴェーダのお話もあるので、流行りではない健康法。数年前の本ですが、とても良いです。
2025.06.30
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運のいい人になろう
最近、たくさん読書している私。隙間時間に読んで、楽しんでいます。そして尊敬している勝間和代さんが、おすすめしていた本。運のいい人の法則 （角川文庫） [ リチャード・ワイズマン博士 ]運がいい人について、科学的な視点で書かれている本。スピリチュアルに任せるのもいいけど、科学的に書かれているのも大変興味深いですよね。「自分はツイてる！」と日々思い込んで、私は運のいい人だと思っていたのですが、割とスコアは低めでした。今、私は一所懸命運のいい人になろうとしているようです。運のいい人と悪い人の違いが分かりやすく書いており、運のいい人になるためのレッスンも書いてあります。運のいい人になりたい方には、おすすめです。私もこの本で、運のいい人になって幸せな日々を過ごします。ぜひ、読んでみてくださいね。
2025.06.20
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またおやつのお話。
フランスのお菓子を時々買うことがあります。お菓子としては高いのですが、添加物も少なめ。そしてバターたっぷりなものが美味しいです。そして、私はゆるベジタリアンなので選びやすいのもあります。そして今週買って美味しかったもの。こちら。ラ・メールプラール サブレ300g | フランス土産 フランスのお取り寄せ フランス 有名ブランド お土産 みやげ プレゼント ギフト 手土産 ばらまき 職場フランス土産といえば、コレというサブレ。10年以上前に食べた気がしますが、久々に食べたら、やはり美味しかったです。そして、こちら。アングルマン ア パリ プチバター 120g(4枚入×3袋)お菓子 ギフト クッキー 焼き菓子 Un gourmand A PARIS アングルマンパリ朝食にもできるクッキーです。もし、朝食に甘いものを食べられるなら、ですが。アン グルマン ア パリ パレットクッキー【輸入食品】アン グルマン ア パリ ガレットクッキー【輸入食品】アングルマン マドレーヌ 250gアングルマンシリーズは、色々ありますね。もっと試したいと思いました。小麦粉、バターは、糖質、脂質ではありますが、満足いくおやつ。ゆっくり味わって、適量を食べて、おやつを楽しみたいと思います。おやつを我慢して痩せても、おやつを再開すると太るので。経験済です。笑素敵な金曜日をお過ごしください。
2025.06.13
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おすすめしたいお塩
最近、更新が滞っているのと、本とたべもののお話ばかり。人間の三大欲求のひとつの「食欲」。食べることにあまり興味がない人もいますが、私は食べものに興味があります。良い食べ物は、積極的に摂りたいと思っています。そこで、おすすめなお塩。【スーパーSALE限定!最大2000円OFFクーポン配布中!】《送料無料》 青ヶ島製塩事業所 ひんぎゃの塩 200g × 2袋私の大好きな札幌の寝かせ玄米のお店で一時取り扱っており、お勧めしてもらいました。本当に美味しいお塩。甘味もあります。良いお塩だと、化学添加物が多い調味料が必要なくなります。そして、ミネラルにもなるため、体にも良し。先日なくなってしまったので、追加購入します。ちなみに、スピリチュアル的にも浄化の作用があるらしいです。おすすめのお塩がありましたら、教えてくださいね。
2025.06.10
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心にも体にも良いおやつ
私の住んでいる札幌と、東京では売っている味が違うのですが、とても美味しいおやつ。体にも良いおやつで、ギルトフリー。【☆イベント中はポイント5倍☆】ライスブラン ビスコッティ セット | 送料無料 グルテンフリー 米粉 お菓子 ネコポス ビスケット クッキー お試し キャロブ 日向夏 かぼちゃ あずき アップル シナモン 米ぬか ライスブラン 有機栽培米 マンゴー 宮崎 高千穂 ムラタビ 産直札幌では、アップルシナモンと、かぼちゃあずきを見ますが、東京では、キャロブ日向夏と、マンゴーを見ます。どの味もおいしいのですが、夏は日向夏とマンゴーでしょうか…ビスコッティ ＜キャロブ×日向夏＞ ライスブランビスコッティ 米粉と米ぬかのお菓子 高千穂ムラたび 40gビスコッティ ＜マンゴー＞ ライスブランビスコッティ 米粉と米ぬかのお菓子 高千穂ムラたび 40gけど、アップルシナモンとかぼちゃあずきも捨てがたい…笑ビスコッティ ＜アップル×シナモン＞ ライスブランビスコッティ 米粉と米ぬかのお菓子 高千穂ムラたび 40gビスコッティ ＜カボチャ×あずき＞ ライスブランビスコッティ 米粉と米ぬかのお菓子 高千穂ムラたび 40g米粉と米ぬかでできているので、グルテンフリー。硬いビスコッティなので、よく噛んで味わえる。甘すぎなくて、よく噛むことによって適度な甘さ。そして、噛むことってセロトニンという幸せホルモンを増やすにも良し。本当に心にも体にも良いおやつです。食べたことない方は、一度試してみてください。
2025.06.09
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先月もらって嬉しかったもの
実は、先月お誕生日でした。親友からもらったプレゼント。送料無料 グルメ 内祝い 小島屋 ナッツ OTONUTS おとナッツ 3種類セット（3袋）（ナッツ・ドライフルーツ）/ 上野 アメ横 結婚内祝い 出産内祝い 結婚祝い 出産祝い お返し 写真入り メッセージカード無料 名入れ 贈答品 JGS 食べ物 父の日ギフトここ数年お酒は飲まなくなりましたが、それでもビールやワインに合うナッツまたはドライフルーツを美味しくいただきました。私の好みを知ってくれている親友。もうかれこれ25年ほどの付き合い。住んでいる地域も違うけど、いまだに仲良し。これからも仲良くしていきたいな。
2025.06.04
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June おすすめした本
久々の日記になってしまいました。今日から6月ですね。2025年もあっという間に過ぎそうです。よりよく生活するように、勝間和代さんの本を読んでいます。数年前にaudibleで聴いた勝間和代さんの本。気にはなっていたものの、購入したりすることなく、けどaudibleで聴いたことは何となく覚えていました。とってもスマートな女性。効率化をして、健康もお金も整え快適に暮らすためのノウハウが詰まった本をたくさん出版されています。とっても勉強になります。本当は丁寧な暮らしを…と思うところですが、中々働きながら実践することは難しかったりしますね。ですので、とってもタメになる本。これからも勉強させてもらいます。勝間式ネオ・ライフハック100 圧倒的に自由で快適な未来が手に入る!／勝間和代【1000円以上送料無料】健康もマネーも人生100年シフト! 勝間式ロジカル不老長寿 [ 勝間 和代 ]自由もお金も手に入る!勝間式超スローライフ／勝間和代【1000円以上送料無料】6月も幸せに過ごしていきましょう！
2025.06.01
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