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2005年12月の記事
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デスクトップPCを買って10日。
eMachines J6448は、快適に動作しています。すべての動作がキビキビしていて、ストレスを感じません。デスクトップのキーボードにも大分慣れましたが、以前使用していたバイオノートＰＣＧ－ＧＲＸ５２Ｇ／Ｂ(3年前の高級機？)のパンタグラフ構造のステンレスメカキーのキーボードが、大変使いやすかったので、少々残念です。新しいキーボードが欲しいのですが、高級タイプのキーボードは高いので、考え中です。さて、J6448を10日間使って気になる事は、電源のファンの音。うるさいと言う訳ではないのですが、バイオノートが無音に近かったので、気になってしまいました。パソコンを少しですが、いじるのが好きで、ノートＰＣユーザーでは、少ないと思いますが、バイオノートもハードディスク40GBを80GBに交換。コンボドライブをスーパーマルチドライブに交換しました。デスクトップは初めてですが、今回購入したJ6448の電源を交換をしようと考えています。
2005.12.29
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ダイエットの結果
食事制限と、少しキツイ筋トレのおかげ？で、体重67kg迄落ちました。一番重要なのは夜！晩御飯の量を少なく、少し早い時間にとる。私の場合は、朝昼夜、ご飯の量を少なくしてお腹が空いたらプロテインを飲んでしのぎました。体重も落ちて、お腹もへこみましたが、横腹の脂肪がポッコリ残っている…トレーニングもやっているが、どうやら横腹の脂肪が一番落ちにくいらしい。横腹の脂肪がなくなれば、見事な逆三角形？の体になるのだが f(^_^) そこで、こんな商品を発見！安っ！薬用ピエラススリムジェル+ 1，500円分のサンプル付 さらに、送料込み♪細くしたい所に塗って、動かず待つだけ。一日置きに数回使用しただけで、ウエストが3cm細くなった！細くなってうれしいのだが、目標の体脂肪率15%は、達成できていない。今現在は、体重67kg、体脂肪率16%、内臓脂肪レベル7体重は8kg落ちたのに、体脂肪率は2%しか低くなっていない(?_?)以前購入した体重体組成計は正確なの？と思ってしまうが、器械に当たってもしょうがない。あと1%落とすのに、こんな物を購入。ドリームシルエット！この商品には異性化リノール酸という成分が使われています異性化リノール酸の説明へこれは脂肪細胞を小さくしたり、無くすのを助けてくれる成分です。脂肪細胞が少なくなれば、太りにくい体になります。まだ飲み始めて10日なので、効果はわかりませんが、これで残り1%の脂肪を落として、太りにくい体を目指しています。
2005.12.24
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ダイエットをしながら、筋トレに目覚める！
ダイエットを始めて約１年。3.5kg減っただけ。思うように体重が減らない…この頃から食事制限をする様になりました。ご飯の量を半分にして、揚げ物も控え、夜も軽い物を食べる様になりました。さらに筋肉モリモリの体を目指そうと思う。(←無理かも)いろいろ調べると、筋肉をつけるには、たんぱく質をとらなければなりません。普通の人でも１日に体重１キロあたり１グラムのたんぱく質をとった方が良いと書いてありました。トレーニングする人は1.5倍～2倍とった方が良いとも書いてある。さらに調べると、食べ物だけで１日に必要な量のたんぱく質をとるのは無理！そこで購入したのがプロテイン。 h&f100%CFM ホエイプロテイン スーパーデリシャスタイプ（ストロベリー風味）700gプロテインはまずいと思っている方も多いと思いますが、このプロテインは本当においしい！最初はコップに入れて飲んでいましたが、うまく混ざらないので、シェーカーも購入。プロテインシェーカーシェーカーを使うと、しっかり混ざって、おいしく頂けます。筋肉が落ちると、脂肪も落ちにくくなるので、ダイエット中の方にもおすすめです。プロテインは飲むだけでは、筋肉はつかないので、女性の方も安心して飲んで下さい。
2005.12.24
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取り外したメモリ
デスクトップPCの設定も一通り終わったので、片付けをしていると、取り外したメモリが出てきました。PC本体とは別に買ったメモリを取り付けた時に、エラーが出た為最初から付いていた256MB×2をはずして、別に買ったメモリ1GB×2を取り付けています。外したメモリを、楽天フリマに出品しようと思っていましたが、もう一度PC本体に取り付けてみました。なんと！何事もなかったかの様に起動してしまった！メモリスロットの位置によって、相性が出るのかわかりませんが、無事に2.5GB認識されています。(私の使用環境ではかなりのオーバースペック)やはりデスクトップPCは奥が深い！
2005.12.23
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ダイエットを始めて半年
サプリだけのダイエットを始めて半年。体重は3kg落ちただけ。そろそろ新しいサプリが欲しくなり、購入したのがこれです。アルファリポ酸ネオです。1980円でたっぷり約2ヶ月分入っています。炭水化物をエネルギーに変換すると言う商品！一ヶ月飲み続けて変化なし…一種類だけ飲んでもダメだと思い、以前購入した商品をまた買ってしまった←こりてないアルティミス2400proです。二種類飲み続けて一ヵ月後、変化なし…脂肪や炭水化物をエネルギーに変えてくれるサプリでも、エネルギーを使わなければ、変化がない事に気が付く←遅すぎる？そこで、腕立て伏せを開始！ところが次の日、激しい筋肉痛に襲われる(>_
2005.12.23
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ダイエット＆筋トレ
今から一年半前からダイエットを始めました。身長は171cm、体重が75kgありました。最初はサプリのみ飲んでいました。(安い物)一番最初に購入したのがこれです。BCAAを始めダイエットに必要なアミノ酸をバランスよく詰め込んだアミノ爆弾サプリ！アミノフルタイムチャージです。二ヶ月後、体重の変化なし…まだこの時期は、沢山ご飯を食べていた為、変化がなかったと言う事は、効果があったのかもしれません (^^;)次に購入したのがこれスキャットパワータブレットです。まずは、腸をきれいにして、痩せやすい体にするのが一番！この触れ込みにつられて購入してしまいました。ところが、これがアタリ！一ヶ月飲み続けて、3kg痩せました(^-^)vまだまだ続きますが、また後日。
2005.12.22
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I・O・DATAのWチューナーボードの取り付けに挑戦
はじめてのデスクトップPCに、今度はTVチューナーボードの取り付けです。アイオーデータ(IODATA)GV-MVP/GX2W最初にドライバとソフトのインストールです。PCにCO-ROMを入れ、指示に従い、すんなりインストール終了。この後、PCの電源を切り、TVチューナーボードを本体に装着。PCの電源を入れ、インストール開始直後、PCの電源が落ち、再起動！見事にTVチューナーボードは認識されていません…結局ボードを外し、ソフトも一度アンインストールして、やり直しです。二度目は見事に成功！画質は調整次第で、結構きれいに映ります。二番組同時視聴も出来ます。音声も二番組同時に出ます(同時に聞くと何がなんだかわからない…)今までノートPCしか使った事のない私には、デスクトップPCは、手間がかかるが、達成感みたいなものを味わえて、面白くなってきました。次は何を取り付けようか迷っていますが、その前にお金が…
2005.12.20
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初めてのデスクトップ
今回、初めてデスクトップPC、eMachines J6448を購入しました。今まではノートPCを２台使っていました。ビブロとバイオです。さて、早速セッティングです。最初の印象は、やたらとコードが多い(^^;)ノートの時は、電源とマウスだけだったのに…ただ、コードを差し込むだけなので、あっという間に配線終了。ただパソコン本体の裏は、コードでグチャグチャ…早速、eMachines J6448の電源をオン。最初にファンの音が大きく、ハードディスクもガリガリと音をたてて、爆音マシンかと思いましたが、立ち上げたあとは、とても静かになり、一安心。モニタは、DELLの2005FPW HASです。アナログVGA接続だと、少し文字がにじんで見えます。そこでグラフィックカードを取り付けようと思いましたか、その前に、メモリの増設です。クレバリー楽天市場で購入したDDR1GB/PC3200/CL3/Hynixｵﾘｼﾞﾅﾙバルク品です。２枚購入したので、２枚取り付けて計2.5GB！ワクワクしながら電源オン！いきなりピーピー？ビービー？音がして立ち上がらない！結局、全部のメモリをはずして、1GB×2＝2GBにして電源を入れると、難なく立ち上がりました。次にグラフィックカードの取り付けです。これもクレバリー楽天市場で購入したHIS X700 iCooler Dual DVI VIVO 256MB PCIeです。こちらは何なく認識されました。モニタの字もクッキリ表示される様になり、快適に使用できそうです。今日はここで終了。この次は、I・O・DATAのWチューナーボード GV-MVP/GX2Wの取り付けに挑戦です。
2005.12.19
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