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バセドウ病

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あにすに @ an★anさんそうなんですよねぇ薬は普通ならまず体…

an★an @ こんばんわー薬って必ず副作用あるからいややよね。 …

あにすに @ おぉよひがしさん、おひさです＞＜コメントあ…

ちちははよひがし @ Re:だるいな、しかし(04/27) 新芽がでる。今頃は。だるいですわ～。 …

あにすに @ おひさです＾＾；代謝疾患とも言うのかぁあんまりよく判…

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2007.02.01

うぉ、また１ヶ月ぶりぐらいだ...

日記を書いたほうがダイエッツもはかどるというのが
経験上あるんですが
どうも気分が落ちてます、ここ数ヶ月

ダイエットのほうですが
これじゃいかん！運動再開させんと！と
この前の日記前後ぐらいから、ちょこちょこ運動再開

２週間ぐらい気張ってやっても

勿論暴食っ気が常にある日々だったりと
食生活のほうでまだまだ改善の余地があるから
結果が出てこないのはわかっているんだけど
そんでまた落ちて（笑）数日やらなかったりしてました

ここ数ヶ月、有酸素運動と言ったら踏み台昇降運動なのだけど
ちょっと気分転換にと試しに久しぶりにウォーキング（散歩）に行ってみました

日中だったから変な輩の心配することないし
汗ばむくらい暖かくて、歩きやすかった
家運動の利点もあるんだけど、やっぱり散歩っていいわ
私は毎日犬の散歩でも１時間ぐらい歩くのだけど
やっぱり人間一人で１時間歩くとかなり歩けるんだなぁ

また、食生活の改善に努めつつ
出来る日にはウォーキング、後は家運動をしていきたいな

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