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こんにちは☆
あんく店長/美容塾塾長の小原です。
内容は「ワンポイント栄養術♪」についてです。
サロンからのお知らせは、「クリスマスプレゼント商品♪」についてです。
最後までチェックして下さいね。

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(1)店長/塾長小原の美容・健康情報「ワンポイント栄養術♪」について
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まだまだ食欲の秋でおいしいものがいっぱいありますが、みなさまいかがお過

栄養バランスを考えておいしいものを上手に摂りたいですよね。
さて、私がいつも読んでいる「右脳開発」で有名な七田先生の記事に栄養バラ
ンスと食べ物についていろいろ書かれてありました。
良質な食べ物が良い思考を創るという事ですよね♪
今日はワンポイント栄養アドバイスをまとめてみますので、めんどうぐさがり
さんも（私ですけど・笑）上手く活用してみて下さい。

ほうれん草、ブロッコリー、ケールなどの濃い緑食野菜は、カロチノイドを最
も多く含んでいることから、目の健康を維持するために効果的だそう。

キャベツ、大根、かぶ、ブロッコリー、小松菜、カリフラワー、芽キャベツ、
わさびといったアブラナ科の野菜には、強力な抗がん作用をもつ成分が豊富。

野菜の食物繊維が血糖値を穏やかに上げてくれるので、体に負担がかかりずらい

集中力が続かないのは、神経伝達を活性化させるためのビタミンＢが不足して
いるから。脳のようにエネルギーを使うところには、とくにビタミンＢ群がた
くさん必要との事。

体を温めてくれる色は赤ワイン、黒ビール、蕎麦、黒砂糖、根菜などの赤・黒・
橙色だそう！（食べ物の黒はOK）

ナトリウムの多いものも良いそう。

ざっとこんなところを紹介してみました。
ご参考に^^

★こんな私のお喋りがもっと聞きたい方は「美容室あんく」か「あんく美容塾」
または小原のブログ（ http://ameblo.jp/beautylady/ ）にも遊びに来てくださ
いね（＊^0^＊）

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（2）お店からのお知らせ♪「クリスマスプレゼント商品♪」について
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こんにちは～西野です（＾＾＠）

今回は「あんく発☆元気な2012年を迎えよう♪キャンペーン」のクリスマスプ
レゼントの紹介をいたします☆

1,2,3,4の商品をお求めの方に・・・★☆商品特別価格or特典プレゼント☆★

1,HMクリアｿｰﾌﾟ、ヘアパック、ﾄﾆｯｸ７（14,700円）
2,ブルーコンティエシャンプー、トリートメント、トニック、グロスクリーム
（14,595円）
1,2,の特典としてHMワックス、LVトリートメント、ホットジェルなどの　
3,000円分相当の商品プレゼント♪　　

3,HMスキンケアウォーター、ナイトクリーム、セロム、バリアクリーム、
スキンケアｿｰﾌﾟ(29,400円）
3,の特典としてトニック7などの6,000円相当の商品プレゼント♪

4,リンプルクリーム　52,500円⇒39,800円★
4,の特典はこの特別価格がプレゼント♪

他にも嬉しい企画があります♪　
詳しくはお問い合わせくださいませ（＊＾０＾＊)V

●商品予約受付12月5日まで　●お渡し12月19日～30日　

この機会をお見逃しなく（＾O＾）/^^

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●編集後記
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こんにちは、佐藤です～！！
外も寒くなり、お家でぬくぬくお鍋の季節(´∀`)ﾉ
クリスマスもじわじわと近づいてきましたね☆
あんく店内にもクリスマスツリーが飾られ、早くもクリスマス気分♪

そんな中、私はこの前お家でもんじゃ焼きをやっちゃいました！！
明太チーズもちもんじゃです♪♪
専門店の鉄板の味とまではいかないですが、ホットプレートでも
なかなか美味しく出来ましたよ(ゝз・)☆
これからの時期、ホームパーティーなどにオススメです★
みなさんも試してみてくださいネ(＾＾)ﾉﾞ

では、皆様も良い1週間をお過ごし下さいね^^

★出張ヘアメイク＆講習、ボランティア活動、講師活動、ブライダル、
執筆関係、メルマガ相互紹介のお問合せ、お悩み相談など、お気軽にどうぞ^^
info@ankh-jp.com
このメルマガに書かれている内容は「あんく」の日々の業務や経験を元にした
ものですが、お肌などには個人差があります。したがって、
当メルマガの内容を実行する際は、各自の自己責任で行ってくださいね。

メルマガへの質問、感想もお待ちしています。
最後まで読んでくれてありがとうございました(*^∀^*)/

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美と健康と元気を創る美容室＆エステ　 Oasis Ankh（おあしすあんく）

「お一人お一人にていねいなカウンセリング」がモットーで、
髪に負担の少ない天然素材を使用し、仕上げの眉カット、
ポイントメイク、マッサージなどサービス♪

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なりたい私、自己計画書づくり
～私という素敵な原石をより磨き上げてみませんか？～
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なるための楽しい少人数制のスクールです。卒業生同士の交流会もあります。

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