annzu17の小さな出来事

疲労”を数値で？

最近では疲労回復グッズに関心がある方が増えているとか～眠りが浅く疲れが取れないときは～　朝起きたときからだが重たい～～体内のビタミン　エネルギーが不足すると細胞に変化がおきて→　それを認知したの前頭葉が体の活動を止めなさいっと信号を送ります。そのときに感じる感覚が　→　だるさや眠気　カラダの疲労感だそうです栄養不足なんですね！神経伝達物質セロトニン　最近よく聞く名前ですね！私は意外！！と思われるかな？　お食事で解消して夏ばてしにくくなりました～それにしても疲労の程度を・・唾液中のウイルスの量や脈波　心拍などで客観的に評価できるようになってきてるようです疲労が・・はかれる時代ですね～＠＠やっぱり６大栄養は大事ですね～体は食べたものでできていますから～！！