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しなやかな心と体を手にいれるためのノート
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2007.01.05
カテゴリ： 簡化太極拳
本年から、講師が変わって、
さぁ！練習です！
じっくり、ストレッチから。
それがです。お正月の過食のために身体が動きません。
特に驚いたのが、子どもの頃平気だった
膝を曲げて、おまんに座り、後ろに寝転ぶのが
こんなに痛いとは思いませんでした。
年をとるとはこういうことですね。
脚全ての筋が延び切ってすごく痛かったです。
お客さんと今年はお互い体重を落とすことを約束した。
お互い3kg減目標。
でも、今年になってから
正月太りが確実だから怖くて体重計に乗ってない。
帰宅して勇気を出して乗ってみた。
やはり、2kg増。昨年9月から5kg増。
体脂肪27.6％
さぁ！練習です！
じっくり、ストレッチから。
それがです。お正月の過食のために身体が動きません。
特に驚いたのが、子どもの頃平気だった
膝を曲げて、おまんに座り、後ろに寝転ぶのが
こんなに痛いとは思いませんでした。
年をとるとはこういうことですね。
脚全ての筋が延び切ってすごく痛かったです。
お客さんと今年はお互い体重を落とすことを約束した。
お互い3kg減目標。
でも、今年になってから
正月太りが確実だから怖くて体重計に乗ってない。
帰宅して勇気を出して乗ってみた。
やはり、2kg増。昨年9月から5kg増。
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