◎ 心体ノート

提出書類の日にちを勘違いしていて

今日も残業。

太極拳のストレッチは遅刻だ！

あまりに『開立歩』から『抱球』を一生懸命練習しすぎて

その後が全然ダメ！

先週の同じところばかり指摘される。

まずは野馬分髪

右と左のつなげる部分の捻じれ

欄雀尾の手の動き

その他は

独立の時の掌

もっと掌根に意識を

単ビェンの時の鉤手の動き

中指を上に持ってきて（この時は自分の顔の方を向いている）

そして外旋させて少し押すようにしながら

鉤を作る。

他にも細かいところを一杯指摘を受ける。

帰り

また二段を受ける人たちと立ち話

レベルアップ教室に誘われた。

総合剣が初めから教えてもらえるから狙い目だと・・・。

カンフー扇もまだまだの私に

消化できるだろうか？

そんな話をしながら又太極拳についてあれこれ

クワのゆるめ方について

他の二人が習得した話として

「クワを十分に緩めると前引きすることはない。

それ以上に行きようがないから。」

とそして

「クワを緩めるには、脚の太腿と腰をくっつけるような気持ちですればいい」

とのこと、この表現は大袈裟かもしれないけど

それくらいの意識をもちなさいというこのなのでしょう。