ほほう。。。体力年齢チェックですか。興味アリですな。。。
貧血の状態で実年齢ジャストとは立派なモノです。
私もやってみたいなあ。でも、実年齢よりおじちゃんです。って
言われそうな気がする・・・。
(2004.10.31 04:10:47)
貧血の状態で実年齢ジャストとは立派なモノです。
私もやってみたいなあ。でも、実年齢よりおじちゃんです。って
言われそうな気がする・・・。
(2004.10.31 04:10:47)
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2004.10.30
カテゴリ： 雑談
朝、友人の電話で目を覚ました。
「えっ、１１時～」
すっかりゆっくり寝てしまった。
今日は、ゆっくりできる日だったので、問題はないんだけど、それにしても寝過てしまった。いけません。
風邪薬のせい？目覚ましのせい？
ついでになんだか変な夢もみてしまった。
夢なんてあまりみないのに、、はて。
ジムだけは、いくか～と思って、午後しばらくしてからスポーツクラブへ。
いつものメニューをこなして、最後のランニングマシンがあと２分だな、、って思ったら、いやな予感。
完璧に、貧血。
なんでよ、いつもと同じなのに、、と頭をめぐらせてたら、
「そうだ、ご飯たべるの忘れてた」
やだ、全く食べずにやっちゃった。
ぼけてるよな～。
朝が遅すぎたかな。どうも調子狂う。
とりあえず、休んでほどなくして復活。
帰るかな～と思ってたら、丁度スタッフの人が声かけてくれてちょっと立ち話。
流れで、体力年齢チェックっていうのやってみる？ってことになった。
体力年齢チェック。興味あるネーミングでしょ。
チェック項目は、５つ。
「敏捷性」→上から落ちてくる棒をどのタイミングでつかめるか。
「平衡性」→目をつぶって腰に手をあて、片足を何分あげていられるか。
「ゆがみ」→目をつぶって腰に手をあて、同じ場所で50回足踏み。移動した距離で測る。
「柔軟性」→前屈
結構簡単なチェックです。
「筋持久力」「敏捷性」「柔軟性」は、問題なしなんだけど、
「平衡性」が50代、「ゆがみ」は、なんと60代（泣）
ゆがみって動きのバランスなんだけど、結果左右は全然移動してなかったけど、前後がだめだめ。
なんたってチェック後、目をあけたら、思いっきり前にでてた。（恥ずかしかった～）
やっぱり、姿勢が悪かったりするとだめみたい。気を付けねば。
トータル結果、微妙な「実年齢ジャスト」だった。
これ若ければしょっとした自慢だし、60代とかいわれたら笑い話だけど、ジャストって、、ねえ。
次回は、絶対スコアあげる自信ある。
だって、貧血あがりだったから、、、（ってもはや関係ないか）
などといいつつ、やはり体動かすのはいいもんです。
（へんな締めで失礼）
「えっ、１１時～」
すっかりゆっくり寝てしまった。
今日は、ゆっくりできる日だったので、問題はないんだけど、それにしても寝過てしまった。いけません。
風邪薬のせい？目覚ましのせい？
ついでになんだか変な夢もみてしまった。
夢なんてあまりみないのに、、はて。
ジムだけは、いくか～と思って、午後しばらくしてからスポーツクラブへ。
いつものメニューをこなして、最後のランニングマシンがあと２分だな、、って思ったら、いやな予感。
完璧に、貧血。
なんでよ、いつもと同じなのに、、と頭をめぐらせてたら、
「そうだ、ご飯たべるの忘れてた」
やだ、全く食べずにやっちゃった。
ぼけてるよな～。
朝が遅すぎたかな。どうも調子狂う。
とりあえず、休んでほどなくして復活。
帰るかな～と思ってたら、丁度スタッフの人が声かけてくれてちょっと立ち話。
流れで、体力年齢チェックっていうのやってみる？ってことになった。
体力年齢チェック。興味あるネーミングでしょ。
チェック項目は、５つ。
「敏捷性」→上から落ちてくる棒をどのタイミングでつかめるか。
「平衡性」→目をつぶって腰に手をあて、片足を何分あげていられるか。
「ゆがみ」→目をつぶって腰に手をあて、同じ場所で50回足踏み。移動した距離で測る。
「柔軟性」→前屈
結構簡単なチェックです。
「筋持久力」「敏捷性」「柔軟性」は、問題なしなんだけど、
「平衡性」が50代、「ゆがみ」は、なんと60代（泣）
ゆがみって動きのバランスなんだけど、結果左右は全然移動してなかったけど、前後がだめだめ。
なんたってチェック後、目をあけたら、思いっきり前にでてた。（恥ずかしかった～）
やっぱり、姿勢が悪かったりするとだめみたい。気を付けねば。
トータル結果、微妙な「実年齢ジャスト」だった。
これ若ければしょっとした自慢だし、60代とかいわれたら笑い話だけど、ジャストって、、ねえ。
次回は、絶対スコアあげる自信ある。
だって、貧血あがりだったから、、、（ってもはや関係ないか）
などといいつつ、やはり体動かすのはいいもんです。
（へんな締めで失礼）
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Re:遅く起きた朝は。(10/30)
goto300yard
さん
Re[1]:遅く起きた朝は。(10/30)
ao_6
さん
goto300yardさん
＞ほほう。。。体力年齢チェックですか。興味アリですな。。。
でしょでしょ。
＞貧血の状態で実年齢ジャストとは立派なモノです。
＞私もやってみたいなあ。でも、実年齢よりおじちゃんです。って言われそうな気がする・・・。
もっとちゃんとした具体的なのやってみたくなりますよ。
きっとこの程度だったら、「おじちゃんです」っていわれなくて済むと思う。なんて。（笑）
(2004.10.31 11:48:12)
＞ほほう。。。体力年齢チェックですか。興味アリですな。。。
でしょでしょ。
＞貧血の状態で実年齢ジャストとは立派なモノです。
＞私もやってみたいなあ。でも、実年齢よりおじちゃんです。って言われそうな気がする・・・。
もっとちゃんとした具体的なのやってみたくなりますよ。
きっとこの程度だったら、「おじちゃんです」っていわれなくて済むと思う。なんて。（笑）
(2004.10.31 11:48:12)
気力の問題・・？
トーベのミー
さん
体力チェックも気になるところです（笑）
しかし、年齢が若くても、ワタシよりもバテてる奴はオオイような気がするし、さすがに、土曜日まで仕事すると、ワタシもシンドイよ～、ああ、仕事がなさすぎるとツライけど、立て込んでてもツライ、ふうう。
書き込みもいろいろ回りたいのにね～。
自分の日記書くより、絶対愉しいもん！！
aoさん、忙しい？ (2004.10.31 18:01:24)
しかし、年齢が若くても、ワタシよりもバテてる奴はオオイような気がするし、さすがに、土曜日まで仕事すると、ワタシもシンドイよ～、ああ、仕事がなさすぎるとツライけど、立て込んでてもツライ、ふうう。
書き込みもいろいろ回りたいのにね～。
自分の日記書くより、絶対愉しいもん！！
aoさん、忙しい？ (2004.10.31 18:01:24)
Re:遅く起きた朝は。(10/30)
ぷちてん525
さん
体力検査。
あ、年齢検査。
もちろん、どんどんやばい方向にいってます、確実！
や～ね、や～ね。
腹筋できないかも・・・どうしよう？！
昔は柔軟性には自信があったんだけど、今じゃ、筋がつりそうだし・・
やはり、日々の鍛錬がモノをいうのだよね。
がんばらねばね～。 (2004.10.31 20:28:16)
あ、年齢検査。
もちろん、どんどんやばい方向にいってます、確実！
や～ね、や～ね。
腹筋できないかも・・・どうしよう？！
昔は柔軟性には自信があったんだけど、今じゃ、筋がつりそうだし・・
やはり、日々の鍛錬がモノをいうのだよね。
がんばらねばね～。 (2004.10.31 20:28:16)
Re:気力の問題・・？(10/30)
ao_6
さん
トーベのミーさん
＞しかし、年齢が若くても、ワタシよりもバテてる奴はオオイような気がするし、
確かに。バテバテの奴っている。週末も家にとじこもってるとかいってると、つい、大丈夫？といいたくなる。
＞書き込みもいろいろ回りたいのにね～。
＞自分の日記書くより、絶対愉しいもん！！
結構毎日日記かくのしんどいもんね。
＞aoさん、忙しい？
今は、７時間寝れてるからそうでもないかな。
大概不規則でさ。
(2004.10.31 23:05:40)
＞しかし、年齢が若くても、ワタシよりもバテてる奴はオオイような気がするし、
確かに。バテバテの奴っている。週末も家にとじこもってるとかいってると、つい、大丈夫？といいたくなる。
＞書き込みもいろいろ回りたいのにね～。
＞自分の日記書くより、絶対愉しいもん！！
結構毎日日記かくのしんどいもんね。
＞aoさん、忙しい？
今は、７時間寝れてるからそうでもないかな。
大概不規則でさ。
(2004.10.31 23:05:40)
Re[1]:遅く起きた朝は。(10/30)
ao_6
さん
ぷちてん525さん
＞体力検査。
＞あ、年齢検査。
どきっ。
＞もちろん、どんどんやばい方向にいってます、確実！
＞や～ね、や～ね。
＞腹筋できないかも・・・どうしよう？！
＞昔は柔軟性には自信があったんだけど、今じゃ、筋がつりそうだし・・
そうなのそうなの。
かつて開脚の前屈楽勝だったのに、今全然。
なんだか寂しい限り。
ストレッチ毎日やるだけで違うんですよなんていわれちゃいました。（汗）
＞やはり、日々の鍛錬がモノをいうのだよね。
＞がんばらねばね～。
ね～。
(2004.10.31 23:07:43)
＞体力検査。
＞あ、年齢検査。
どきっ。
＞もちろん、どんどんやばい方向にいってます、確実！
＞や～ね、や～ね。
＞腹筋できないかも・・・どうしよう？！
＞昔は柔軟性には自信があったんだけど、今じゃ、筋がつりそうだし・・
そうなのそうなの。
かつて開脚の前屈楽勝だったのに、今全然。
なんだか寂しい限り。
ストレッチ毎日やるだけで違うんですよなんていわれちゃいました。（汗）
＞やはり、日々の鍛錬がモノをいうのだよね。
＞がんばらねばね～。
ね～。
(2004.10.31 23:07:43)
Re:遅く起きた朝は。(10/30)
高爾夫球猫
さん
実年齢だっただけいいじゃないですか。やはり実年齢以上と判定されるとショックでしょう。
私はその検定はまだやってないです。
体歪みまくりですからね～。美容院でも顔が斜めに構えていて、前髪切るときによく直されますし、左右の足の長さも違う。骨盤も歪んでいるから、これを直せばきっと下半身もすらすらっと痩せるんじゃないかと踏んでいるのですが。
今日のタイトル、映画にもありましたよね、確か。 (2004.11.01 00:08:09)
私はその検定はまだやってないです。
体歪みまくりですからね～。美容院でも顔が斜めに構えていて、前髪切るときによく直されますし、左右の足の長さも違う。骨盤も歪んでいるから、これを直せばきっと下半身もすらすらっと痩せるんじゃないかと踏んでいるのですが。
今日のタイトル、映画にもありましたよね、確か。 (2004.11.01 00:08:09)
Re[1]:遅く起きた朝は。(10/30)
ao_6
さん
高爾夫球猫さん
＞ 実年齢だっただけいいじゃないですか。やはり実年齢以上と判定されるとショックでしょう。
まあ、そうかな。でもあんまりぴったりでつまんないかなって。
＞ 私はその検定はまだやってないです。
10月で終わっちゃったみたいですよ。
11月はまた違うのやるらしくって。
やったら、ヴァームくれたのがちょっと嬉しい。
＞ 体歪みまくりですからね～。美容院でも顔が斜めに構えていて、前髪切るときによく直されますし、左右の足の長さも違う。骨盤も歪んでいるから、これを直せばきっと下半身もすらすらっと痩せるんじゃないかと踏んでいるのですが。
昔骨盤が歪んでるの直してもらったことあるの。
すごい楽になった。
でも毎日の生活ですぐもどっちゃうんだよね、悲しい事に。
＞ 今日のタイトル、映画にもありましたよね、確か。
たぶんＴＶ番組かな。書いたあと、なんか聞いた事あるなあって思ってたんだけど日曜日にそういう番組あるみたい。
(2004.11.01 00:41:53)
＞ 実年齢だっただけいいじゃないですか。やはり実年齢以上と判定されるとショックでしょう。
まあ、そうかな。でもあんまりぴったりでつまんないかなって。
＞ 私はその検定はまだやってないです。
10月で終わっちゃったみたいですよ。
11月はまた違うのやるらしくって。
やったら、ヴァームくれたのがちょっと嬉しい。
＞ 体歪みまくりですからね～。美容院でも顔が斜めに構えていて、前髪切るときによく直されますし、左右の足の長さも違う。骨盤も歪んでいるから、これを直せばきっと下半身もすらすらっと痩せるんじゃないかと踏んでいるのですが。
昔骨盤が歪んでるの直してもらったことあるの。
すごい楽になった。
でも毎日の生活ですぐもどっちゃうんだよね、悲しい事に。
＞ 今日のタイトル、映画にもありましたよね、確か。
たぶんＴＶ番組かな。書いたあと、なんか聞いた事あるなあって思ってたんだけど日曜日にそういう番組あるみたい。
(2004.11.01 00:41:53)
【毎日開催】
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