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2004.10.30
カテゴリ： 雑談
朝、友人の電話で目を覚ました。
すっかりゆっくり寝てしまった。
今日は、ゆっくりできる日だったので、問題はないんだけど、それにしても寝過てしまった。いけません。
風邪薬のせい？目覚ましのせい？
ついでになんだか変な夢もみてしまった。
夢なんてあまりみないのに、、はて。
ジムだけは、いくか～と思って、午後しばらくしてからスポーツクラブへ。
いつものメニューをこなして、最後のランニングマシンがあと２分だな、、って思ったら、いやな予感。
完璧に、貧血。
なんでよ、いつもと同じなのに、、と頭をめぐらせてたら、
「そうだ、ご飯たべるの忘れてた」
やだ、全く食べずにやっちゃった。
ぼけてるよな～。
朝が遅すぎたかな。どうも調子狂う。
とりあえず、休んでほどなくして復活。
帰るかな～と思ってたら、丁度スタッフの人が声かけてくれてちょっと立ち話。
流れで、体力年齢チェックっていうのやってみる？ってことになった。
体力年齢チェック。興味あるネーミングでしょ。
チェック項目は、５つ。
「敏捷性」→上から落ちてくる棒をどのタイミングでつかめるか。
「平衡性」→目をつぶって腰に手をあて、片足を何分あげていられるか。
「ゆがみ」→目をつぶって腰に手をあて、同じ場所で50回足踏み。移動した距離で測る。
「柔軟性」→前屈
結構簡単なチェックです。
「筋持久力」「敏捷性」「柔軟性」は、問題なしなんだけど、
「平衡性」が50代、「ゆがみ」は、なんと60代（泣）
ゆがみって動きのバランスなんだけど、結果左右は全然移動してなかったけど、前後がだめだめ。
なんたってチェック後、目をあけたら、思いっきり前にでてた。（恥ずかしかった～）
やっぱり、姿勢が悪かったりするとだめみたい。気を付けねば。
トータル結果、微妙な「実年齢ジャスト」だった。
これ若ければしょっとした自慢だし、60代とかいわれたら笑い話だけど、ジャストって、、ねえ。
次回は、絶対スコアあげる自信ある。
だって、貧血あがりだったから、、、（ってもはや関係ないか）
などといいつつ、やはり体動かすのはいいもんです。
（へんな締めで失礼）
すっかりゆっくり寝てしまった。
今日は、ゆっくりできる日だったので、問題はないんだけど、それにしても寝過てしまった。いけません。
風邪薬のせい？目覚ましのせい？
ついでになんだか変な夢もみてしまった。
夢なんてあまりみないのに、、はて。
ジムだけは、いくか～と思って、午後しばらくしてからスポーツクラブへ。
いつものメニューをこなして、最後のランニングマシンがあと２分だな、、って思ったら、いやな予感。
完璧に、貧血。
なんでよ、いつもと同じなのに、、と頭をめぐらせてたら、
「そうだ、ご飯たべるの忘れてた」
やだ、全く食べずにやっちゃった。
ぼけてるよな～。
朝が遅すぎたかな。どうも調子狂う。
とりあえず、休んでほどなくして復活。
帰るかな～と思ってたら、丁度スタッフの人が声かけてくれてちょっと立ち話。
流れで、体力年齢チェックっていうのやってみる？ってことになった。
体力年齢チェック。興味あるネーミングでしょ。
チェック項目は、５つ。
「敏捷性」→上から落ちてくる棒をどのタイミングでつかめるか。
「平衡性」→目をつぶって腰に手をあて、片足を何分あげていられるか。
「ゆがみ」→目をつぶって腰に手をあて、同じ場所で50回足踏み。移動した距離で測る。
「柔軟性」→前屈
結構簡単なチェックです。
「筋持久力」「敏捷性」「柔軟性」は、問題なしなんだけど、
「平衡性」が50代、「ゆがみ」は、なんと60代（泣）
ゆがみって動きのバランスなんだけど、結果左右は全然移動してなかったけど、前後がだめだめ。
なんたってチェック後、目をあけたら、思いっきり前にでてた。（恥ずかしかった～）
やっぱり、姿勢が悪かったりするとだめみたい。気を付けねば。
トータル結果、微妙な「実年齢ジャスト」だった。
これ若ければしょっとした自慢だし、60代とかいわれたら笑い話だけど、ジャストって、、ねえ。
次回は、絶対スコアあげる自信ある。
だって、貧血あがりだったから、、、（ってもはや関係ないか）
などといいつつ、やはり体動かすのはいいもんです。
（へんな締めで失礼）
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