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お隣さんの国：韓国からの手紙

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2016/01/29

腕が痛い～

(10)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50685)

カテゴリ：韓国のスポーツジム

肩じゃない。上腕部。
四十肩や五十肩ではない。

どんな時に痛いのかというと、
何もしていない時にズキズキとイタイ～

ジムに行って運動してくるとちょっとマシになる。
血液循環が悪いのか。

ジムも、行けたり行けなかったりしてるので、
前は30キロが持ち上げられていたベンチプレスが、

筋力も落ちてますね～

よしくんは英語塾を変えたら
宿題がいっぱい出て、
今日は超ストレスを受けながら宿題やってます～

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Last updated 2016/01/29　03:27:06 PM
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■コメント

Re:腕が痛い～(01/29)

ジェウニー1072 さん

私は、そういうのが、酷くなり、うずくように断続的に痛くなり、夜も眠れなくなった事があります。６年前の事です。頚椎症から、神経痛になったらしいです。当時「イケメンですね」に激はまりして、毎日毎日ブログにあらすじアップして、パソコン使いすぎたのが、直接の原因でした。神経ブロック注射も効かなくて、結局痛みを鈍感にさせるというビタミンＢ剤の注射が効いてようやく収まりました。以来、兆候がでたら、とにかく安静にするようにしてます。
　はんらさんも悪化させないようにしてくださいね。 (2016/01/29　06:20:04 PM)

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Re:腕が痛い～(01/29)

三河の住人さん

筋肉痛だったら安静にしていれば治ります。
しびれがあるようだと姿勢か脛椎の障害かも
様子を見て医者か整体へ
(2016/01/29　06:53:18 PM)

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Re[1]:腕が痛い～(01/29)

はんらさん

ジェウニー1072さん

＞私は、そういうのが、酷くなり、うずくように断続的に痛くなり、夜も眠れなくなった事があります。６年前の事です。頚椎症から、神経痛になったらしいです。当時「イケメンですね」に激はまりして、毎日毎日ブログにあらすじアップして、パソコン使いすぎたのが、直接の原因でした。

あら～、パソコン使いすぎというのはあるかもしれません。
私の仕事がパソコンで翻訳することですので。

＞神経ブロック注射も効かなくて、結局痛みを鈍感にさせるというビタミンＢ剤の注射が効いてようやく収まりました。以来、兆候がでたら、とにかく安静にするようにしてます。
＞　はんらさんも悪化させないようにしてくださいね。

ありがとうございます。
やっぱりなるべく腕を使わないようにしたほうがいいんでしょうかね～？
でも運動して筋肉は鍛えたほうがいいんですよね？
もうすぐ旧正月ですけど、家事の程度は・・・（30人集まって食事しますので）
あぁ、病院に行ってみたほうがいいでしょうかねぇ。

(2016/01/29　07:55:18 PM)

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Re[1]:腕が痛い～(01/29)

はんらさん

三河の住人さん

＞筋肉痛だったら安静にしていれば治ります。

筋肉痛だったら10日も続きませんよね？

＞しびれがあるようだと姿勢か脛椎の障害かも
＞様子を見て医者か整体へ

しびれも無いし、日常生活に支障があるわけでもないので、何となく病院に行けずにいます。
今度、血圧の薬をもらいに行く時までに治らなかったら、医者に聞いてみます。

(2016/01/29　07:57:24 PM)

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Re:腕が痛い～(01/29)

kanna25 さん

先日、背中の違和感で整形外科にかかりました。レントゲン、ＣＴ、ＭＲＩ。整形外科的には異常なしでした。

その時の先生のお話だと、「痛み」は体が出しているサイン、信号。だからそういう時は、あまり無理せずホドホドにといわれました。はんらさんもブログ、翻訳、家事、etc....
お疲れが出たのではないですか？
その上、この寒さですからね。お大事にしてください。 (2016/01/29　08:28:17 PM)

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Re[1]:腕が痛い～(01/29)

はんらさん

kanna25さん

＞先日、背中の違和感で整形外科にかかりました。レントゲン、ＣＴ、ＭＲＩ。整形外科的には異常なしでした。
＞
＞その時の先生のお話だと、「痛み」は体が出しているサイン、信号。だからそういう時は、あまり無理せずホドホドにといわれました。はんらさんもブログ、翻訳、家事、etc....
＞お疲れが出たのではないですか？
＞その上、この寒さですからね。お大事にしてください。

ありがとうございます！
そうですよね、自分の体は自分で労わらないと。
一層、家事は手抜きでいきます！！！

(2016/01/29　08:55:18 PM)

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Re:腕が痛い～(01/29)

ちーこ♪３５１０さん

私は両腕の付け根から肩がひどくて、手も回せなくて上にも上げられなくて、後ろファスナーの服は捨てました。笑

ドクターは、動かさないと固まるから、なるべく動かしておくように言いました。
市販でもロキソニンのテープ、結構効果ありますよ。
お大事に！ (2016/01/29　10:31:22 PM)

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Re[1]:腕が痛い～(01/29)

はんらさん

ちーこ♪３５１０さん

＞私は両腕の付け根から肩がひどくて、手も回せなくて上にも上げられなくて、後ろファスナーの服は捨てました。笑

それはいわゆる、五十肩というものなんでは？
手が上に上がらなくといいますよね～
私は手を上に上げると気持ちいいです。
運動不足かな？

＞市販でもロキソニンのテープ、結構効果ありますよ。
＞お大事に！

ありがとうございます。
温めたほうがいいのか、冷やしたほうがいいのか、よくわからないんですけど、湯船につかってると気持ちいいので、温めたほうがいいんでしょうかね？
パソコンなんかやってないで早く休んだほうがいいんですよね？爆。

(2016/01/29　11:11:34 PM)

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Re:腕が痛い～(01/29)

エルマチャイ13。さん

大変ですね。

まずはちゃんと成形外科に行ったほうがいいと思います。
ちゃんとレントゲンを取って、専門家の判断を聞いてから、韓医院に変えても遅くはありません。

なぜかというと、全く違うところに原因があったりするものなのです。私も患者さんの付き添いで、「え？？そうなんですか」ってのが、大きい病院でしか分からなかったからです。

肩に石灰が出来てたり。骨のとこにできるかで違ってきます。
腕なので違うとは思いますけど。。

とりあえず、旧正月は家事は一切免除にしてもらいましょう。（笑） (2016/01/30　11:18:24 AM)

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Re[1]:腕が痛い～(01/29)

はんらさん

エルマチャイ13。さん

＞まずはちゃんと成形外科に行ったほうがいいと思います。
＞ちゃんとレントゲンを取って、専門家の判断を聞いてから、韓医院に変えても遅くはありません。
＞
＞なぜかというと、全く違うところに原因があったりするものなのです。私も患者さんの付き添いで、「え？？そうなんですか」ってのが、大きい病院でしか分からなかったからです。
＞
＞肩に石灰が出来てたり。骨のとこにできるかで違ってきます。
＞腕なので違うとは思いますけど。。

いろいろアドバイスをありがとう～
更年期になってから、もう腕だけじゃなく、指、手首、膝、腰がローテーションで痛いです。
ちょっと多忙だった時とかは特に。。。
全身レントゲンとってるわけにもいかないし、日常生活に支障がない程度だったら様子をみてます。
だんだんひどくなったり、日常生活にもちょっと支障が出てきた時点で病院に行こうと思っています。
韓方医院は私は行きません。
韓国人は大好きみたいですけどね～
私は行かないです。

＞とりあえず、旧正月は家事は一切免除にしてもらいましょう。（笑）

そうできたらどんなにいいか。
偽ギブスでもつけて行こうかと友達と話してるところです。
何といっても、慶尚道ですから！

(2016/01/31　12:18:34 AM)

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