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年に1度の、子宮がん・乳がん検診受けてきました。それにしてもマンモグラフィは、なんであんなに痛いんだろうね~。ほんの10秒ほどだろうから頑張って我慢するけど。以前なんか画像がぶれてたのかで撮り直しになった時はトホホだったわ…。子宮がん検診も嫌だけど…まぁ仕方がないね。あとはまた結果を聞くまではドキドキだけど。クリックして貰えたら嬉しいです♪にほんブログ村
2024.01.24
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先日、ファンケルのアイシャドウパレットを購入。スタイリングアイパレット[レフィル(詰め替え用)] ピーチブラウン (色番:12) 【ファンケル 公式】[ FANCL 化粧品 アイカラー アイシャドウ パレット アイシャドー シャドウ ブラウン アイパレット メイク アイシャドウパレット ポイントメイク シャドー アイメイク] 楽天で購入 ちゃんと商品説明ページには書いてあったのですが…思い込みとは恐ろしいもんで…届いてビックリ!詰替え用でした…ケースがない…ケースだけで990円パレットケース 【ファンケル 公式】 [ FANCL 化粧品 アイカラー アイシャドウ パレット ケース アイシャドーパレット アイシャドー シャドウ シャドー アイメイク アイシャド コスメ メイクアップ メイク道具 化粧 小物 入れ物 メイクパレット チーク チークパレット ] 楽天で購入 ん~~また前回と同じで、DAISOの名刺入れにすることに。まぁ薄くてかさばらないしこれはこれで気に入ってたので、まぁいいか今度はシルバーではなくピンクゴールドのケースにしてみました。クリックして貰えたら嬉しいです♪にほんブログ村
2023.10.23
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もう20年?30年?いつ治療したかも覚えてないくらい前…そんな昔に治療した歯に被せていた銀の中が傷んで痛みが出て、ここ数か月、歯医者さん通いでした。歯の中をキレイにしてもらってまた被せ物をするのですが、今は保険診療でも、銀歯だけではなく白いのもOKみたい。保険診療の白いものだと耐久性やら変色やらデメリットはあるんだろうけど奥歯だし、銀よりいいよね~。他に銀を詰めてるとこもやり替えたいくらいだわ~でも他の歯も昔々に治療してるから中が傷んできてるの、他にもあるんだろうね。目は飛蚊症だわ歯は詰めた中が傷んできてるわお顔はシミ・シワだらけで白髪も出てきて身体のあちこち、老化は進む一方…気持ちだけは20代なんだけどクリックして貰えたら嬉しいです♪にほんブログ村
2023.10.10
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ひっさしぶりにめばちこが出来ました。めばちこって、関西の方で使われる言葉みたい。ずっと共通語と思っていました。標準語ではものもらい。結婚してすぐの頃、少しの間、千葉に住んでたことがあって、バイト先の人が「目の下のところが痛いんだけど」って言うので「めばちこじゃない?」って言ったら、「やだ~!めばちこ!なにそれ!?怖い~!」って言われました。その時初めて、めばちこが共通語ではないことを知ったのでした。【第2類医薬品】大正製薬 抗菌アイリス使いきり (0.4mL×18本) 1回使いきりタイプ ものもらい 結膜炎に 楽天で購入 目がゴロゴロして今日で3日目。目薬を買ってみようかと思いましたが、今日も買わず…。↑1回ずつの使い切りの目薬は良いですね。効くのかなぁ~。今日は、モンロワールのチョコレート頂きました。見た目もキレイなうえ、お味も美味しい~♪有難うございましたクリックして貰えたら嬉しいです♪にほんブログ村
2023.09.14
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数年前、ちょっとお高いめですが、かなや刷子の豚毛のブラシを購入しました。【東京都/かなや刷子(かなやぶらし)】携帯用ヘアーブラシ(No,125 6行) 楽天で購入 豚毛のブラシは*静電気が起きにくいので髪に良い*髪にツヤが出る*広がりを抑えてまとまりやすいなど、メリット色々お店のHPにも「獣毛には適度な油分が含まれているため梳かせば梳かすほど髪にツヤが出て美髪へ。静電気も起きにくいので髪へのダメージも軽減されます。硬めの獣毛でブラッシングすることで頭皮のマッサージ効果が得られ、血行促進・育毛効果にも期待できます。」と書かれています。この年になると嬉しい育毛効果ただ天然毛なのでブラシのお手入れがちょっと大変とか。でも髪にツヤが出るのも良いし、一生もの!と思い、購入!購入して、噂通りのメリットは感じられます!私、くせ毛なので広がった髪も落ち着きます。でもね、デメリットのブラシの掃除と言うのがなかなかのクセモノで…。ふと気が付くとか~なり汚くなってる。ブラシに絡まった髪の毛は100均で買ったブラシお掃除グッズで取れるんだけど…【まとめ買い=12個単位】髪の毛・ホコリ・汚れをカキとるヘアーブラシクリーナー アソート(色柄ある場合) 27-345(se2e154) 楽天で購入 皮脂汚れは、やっぱり水洗いしたい。天然木&天然毛には水洗いはあまりお勧めされないみたいなんだけど。でも皮脂汚れだしシャンプー使ってもいいかな?なんて思って…それと水洗いでまぁキレイになりました。でもブラシの毛の根元に入ったホコリ↓は、なかなか取れない。爪楊枝で掻き出したけど、うまく取れず。ピンセットでちょっとは取れたけど…豚毛ブラシを愛用してる皆さんはどうされてるんだろう?本家本元のかなやのブラシクリーナーを買うべきだったのかなかなや刷子 ブラシクリーナー ヘアブラシ 獣毛ブラシ クリーナー お手入れ 掃除用 ほこり取り 抜け毛 メンテナンス 豚毛 猪毛 楽天で購入 クリックして貰えたら嬉しいです♪にほんブログ村
2023.08.23
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以前、スカルプDのまつ毛美容液の普通のん↓を購入したことがあったのですが…<送料無料!ゆうメール>まつ毛美容液 スカルプD ボーテ ピュアフリーアイラッシュセラム 楽天で購入 長い間、まつ毛が歯抜けになってる箇所があって…まつ毛が歯抜け?ってなんか変だけどこのスカルプDを買って塗ってたらまつ毛1~2本空白だった部分に生えてきたんですよ~!で、生えてきて喜んでたんだけどもうスカルプDがなくなっちゃったのでまぁそれから塗ってなかったんだけど。最近また、歳のせいか細く抜けやすくなってきたような気がして…今回はスカルプDまつ毛美容液プレミアムという、ちょっとお高い目の方を購入してみました。スカルプD ボーテ ピュアフリーアイラッシュセラム プレミアム 4ml アンファー まつげ美容液 まつ毛美容液 エクステ 買い周り お買い物マラソン 睫毛 楽天で購入 1日1回夜に塗ればいいみたい。塗るのん忘れてしまう時もあるけど、1本使い終わる頃には、ちょっと変わるかな?それともバッサバサになるかな?眉毛の方はと言うと抜いたり!切ったり!剃ったり!と、歳とってきても忙しいんだけど…。それより数センチ下のまつ毛は育毛剤つけなあかんし…はぁ~ (´Д`)ハァ…なかなか大変ですわ。クリックして貰えたら嬉しいです♪にほんブログ村
2023.08.14
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先週した血液検査の結果を今日聞きに行ってきました。2月の健康診断で再検査の項目がいくつかあったのですが、多分去年のコロナ太りも原因の一因だと思ったので、再検査までにダイエットすることに。そのせいか、一つの項目を除いて正常値に(^^)その項目も前回よりかは減っていましたし。去年4Kgも太っちゃったからね(^^;)3Kgは瘦せたけどあともうちょっと頑張らないと!痩せた方法は…出来る日だけこちらの16時間断食をしてました。「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ]<本の内容>睡眠時間を上手に組み合わせて「半日断食」(1日16時間は食べない)だけで、細胞内の悪いタンパク質や細菌が除去され、全身の細胞がみるみる修復!この食事法なら、炭水化物も、脂肪も、甘い物も、お酒も、ガマンせず好きなだけ食べられるからストレスなく健康になれます!緊急事態宣言で仕事もお休みだったし。夜7時頃食べて、翌日の11時頃まで食べないという感じ。まぁ朝ごはん抜きって感じかな。16時間は無理でも10時間体から脂肪が燃焼され出すみたいなので、16時間!ってそんなにこだわらずにあまり無理はせずにしてました。でも後はやっぱり運動しないといけないかなぁ…?なかなか運動続かないんだけど(><)クリックして貰えたら嬉しいです♪にほんブログ村
2021.10.05
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使い捨てコンタクトが無くなるので眼科に買いに行きました。長年2week用だったんだけど、↓★先着順!最大400円OFFクーポン配布中★【送料無料★1箱あたり2,180円(...仕事も週に数回しか行かなくなったし、仕事が休みの時は、コンタクトをしない方が老眼が楽なので裸眼&近視のメガネで過ごすことが多くなりました。そうすると2weekのコンタクトレンズはもったいないので(1度開封すると連続2週間使用)仕事や出かける日のみの1dayの使い捨てに変更しました。ワンデーアキュビュートゥルーアイ 30枚 ×2箱セット ジョンソン・エンド・ジョ...眼鏡も老眼用やら近視用やら遠近両用やら…状況に合わせて、いろいろかけ替えなくちゃいけないしほんと老眼って面倒!!まだまだ老眼、絶賛進行中だし(><)クリックして貰えたら嬉しいです♪にほんブログ村
2021.10.04
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2月に受けた健康診断。何項目か数値が高かったりして半年後に再検査でした。その半年後が先月の8月。だけど大阪のコロナの感染者数が2000・3000と増えて行って緊急事態宣言中だし病院行くのもなぁ…と思い行けてませんでした。9月も末に近づくにつれ感染者数も減ってきたし今日行ってきました。採血して結果は1週間後。《あす楽対応》【送料無料】DEMECAL(デメカル)血液検査キット 生活習慣病+...《あす楽対応》【送料無料】DEMECAL(デメカル)血液検査キットメタボリックシ...クリックして貰えたら嬉しいです♪にほんブログ村
2021.09.27
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一昨日ですが、コロナワクチン1回目の接種をしてきました。注射後30分待機の間に打ったところがジーンと痛くなってもう副反応が来たか!?と思っていましたが帰る頃には痛みも和らいで当日はこれと言って体調に変化もなく。翌日は仕事で人手も足らないことから休みにくいので熱が出ませんように!と祈ってました。朝起きて熱はないな♪と思ったのですが肩?腕の付け根?ら辺が痛い!右腕は五十肩で痛いし、左腕は副反応で痛い!もう~(><)肩や腕が痛い以外はこれと言って体調も普通だし痛みも耐えられないことはないし勤務時間は無事に終了♪晩、寝る時も打った方を下向きにすると痛かったけど今朝起きたらすっかり良くなってました。3週間後の2回目接種がドキドキだなぁ…2回目の方が副反応きついって言うし。翌日の仕事は休みを入れておきました。クリックして貰えたら嬉しいです♪
2021.07.09
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今日、コロナワクチンの接種券が来ました。ワクチン接種をしてる病院に電話すると日にちや時間帯は限られてましたがあっさりと予約が取れました。5月の母親の予約にはホント参ったのですが、母の時はワクチン予約初期だったしコロナワクチン予約センターに電話って言うのが殺到して大変だったのかな。あの時も医療機関に電話したらすぐとれたのかな?ワクチン打つ打たないは個人の自由だし、打った時のリスク打たなかった時のリスクを比較してどちらでもいいと思います。私は喘息の基礎疾患があるからもしコロナにかかった時には重症化するリスクがあると思うのでワクチン打っときます。ただの風邪の咳から喘息に移行してしんどくなってたことも多かったので。ワクチンしたからってコロナにかからないわけではないけど。まぁこれはインフルエンザも一緒だし。今年いっぱいでコロナ終わってくれないかなぁ…クリックして貰えたら嬉しいです♪
2021.07.01
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去年からの自粛生活で4kg増!コロナ太りってやつです(^^;)体重もやばいんだけど脇腹や下腹部や見た目も相当やばくなってしまいました。このまま行くともっと増加していくよなぁ…なんとかしないと…(><)って思ってる時に、「空腹こそ最強のクスリ」の本の説明をしているオリラジあっちゃんのYoutube動画を見ました。「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ]●元々昔、日本人は2食で、今が食べすぎ。●10時間食べないと、体脂肪が燃えだす。●16時間食べないと、 オートファジー効果で全身の細胞が修復こんな感じの内容でした。仕事の時は無理だし完全に16時間と言うのもなかなか無理だけど出来る時だけしてみようとゆるめに始めました。「16時間食べない」というとえ~!って感じだけど、健康診断の前日なんかは、「晩ご飯は8時までに終了させて下さい」で、翌日健康診断が午前11時頃に終わって、お昼の12時にようやく食事ができるという…これで16時間位なので、まさにあんな感じです。2月の半ば頃から始めたので1ヶ月半ちょっとかな?効果出てきました!体重は2~2.5kg減ってきたけどでもやっぱりちょっと運動しないと筋肉が付かないので引き締まらないよなぁ。でも運動は苦手で続かない…(^^;)筋肉が付かないと基礎代謝もアップしないのでたんぱく質は積極的に取るようにしてます。後は糖質とか、カロリーとかはドカ食いさえしなければそんなには気にしなくて甘いものも好きなのでチョコチョコっとは食べたりとかしてます。あと2kg、夏までに痩せられるかな?クリックして貰えたら嬉しいです♪
2021.04.06
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去年コロナで自粛が始まってからなんか洋服も買ってないし…実家に行く時には電車に乗るので街中を通るんだけど、なんか服でも買いましょ♪っていう気分にもなれず…そんなある日、ネットを見てると、「アスタリフトの5日間集中ケア」の広告が載ってました。5日間のお試し価格1100円。(公式HPは送料無料♪)5日間したところでそんな変わるでもないだろうけど、な~んか楽しいこともないし、買ってみようかな?と思い、ポチッ!これは普通のタイプのだけど、こんなセットの美白バージョンです。富士フイルム アスタリフト ベーシックトライアルキット【国内正規品】 ※お一人様6点限りしっとりしてまぁ良い感じだけど、定価がお高い!☆【送料無料】富士フイルム エイジングケア化粧品フジフイルム アスタリフト化粧品<美白ベーシックケア3点セット>[医薬部外品] 【RCP】05P03D f4bま、塗るだけじゃなく身体の中から栄養素で整えるのも大事なんだけどね~。私のお気に入りのbeauty関連グッズをオリジナル写真も交えてご紹介!実際に使っている物、欲しい物など載せてますので良かったら覗いていってくださいね♪クリックして貰えたら嬉しいです♪
2021.04.04
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去年の2月にカットに行ったのが最後で、今日久しぶりにカットしてきました。去年、緊急事態宣言に突入で仕事も休みになって…休みだと、わざわざ髪の毛にムースやらをつけることもなく伸びてきたら、だんだん髪をくくるようになり…そのうち編み込みを練習して自分で自分の髪の編み込みが出来るようになり…(自粛生活の成果の一つ^o^)まぁでもあんまり伸ばしていても毛先も傷んでくるし…くせ毛で1本1本ガタガタした毛なので綺麗なツヤっとした髪にはもともとならないんだけど。集中ケアトリートメントでもやってみようかな?【ポイント対象31日23:59迄】ミルボン ディーセス リンケージミュー 4th× 9g(4個入)|ミルボン 美容院専売 おすすめ品 4th x フォース エックス 硬毛・多毛・クセ毛用 集中トリートメント トリートメント チューブ【メール便対応2個まで】かれこれ15年以上お世話になってる美容師さん。コロナに突入してから美容院もお客さん減で、波があって先が読めない状態みたい。どの業種も大変です…。クリックして貰えたら嬉しいです♪
2021.03.30
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去年の年末、歯のフロスをしてた時に舌の横側(舌の付け根ら辺)に白いニキビのようなものがポツッと出来てるのに気が付きました。なんか化膿してるのかな…?と思い、少し経った1月に再び見るとまだある…ん~なんか嫌だな~と思いながらももう少し様子を見ようと…で、2月に入って見てみたらやっぱりまだある…とにかく出来物で白くなってるのは普通じゃない口腔外科に行こうか…でもとりあえずかかりつけの歯医者さんに相談してみようかな?ちょうど歯のお掃除もコロナの自粛で行けてなかったし。予約を入れて、先週ようやく行ってきました。知らなかったのですがかかりつけの歯医者さんは口腔外科にも勤務して舌がんも担当してたこともあったらしくてラッキー♪先生の見立てでは「悪い物ではないと思う」と言うことでとりあえずホッとしました。でも病理検査を受けた方が白黒はっきりはするというのでこの先また悩むのも嫌なので検査を受けることに。病理検査は口腔外科の大学病院しかやっていないらしく、紹介状を書いてもらって翌日すぐに行ってきました。大学病院の先生も同じ見立てで「悪いものではないと思う」ってことだったけどやはり検査をした方がはっきりするとのことでお願いしました。組織部分をチュッて取るだけかと思ったら「麻酔して切ってから縫います」え!?切って縫うの??と一瞬ひるみましたが…(^^;)牛タンは好きで食べるくせに自分の舌となると怖い…出来物は、舌の付け根の方の横ら辺にできてたので、終始、舌を横に引っ張られて、ペコちゃんのもっとひどいバージョンのお顔に。こんなに舌を引っ張られる事なんてないし麻酔してるから切ったり縫ったりの痛みはなく引っ張られてる方が大変でした…麻酔が切れた後はもちろん傷口はジンジンで、食べたら痛いし2~3日は気分が憂鬱でしたが。で、先日抜糸と病理検査の結果を聞きに病院へ。やはり悪いものではありませんでした。(^▽^)でも万が一、がん細胞が見つかりましたって可能性も無くはないから…この2カ月半ほど気になってたことが一つ消えてスッキリしました。クリックして貰えたら嬉しいです♪
2021.03.18
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コロナで入院の待機中に自宅で亡くなる人のニュースをチラホラ聞くようになりました。子供の頃、たいがい喘息で苦しい思いしたから呼吸困難、嫌なんですよねもし感染して自宅待機の時に呼吸困難で重症化したら…その目安になるのが酸素飽和度らしくそれを測定するのがパルスオキシメーター【1/20(水)20時から販売】パルスオキシメーターCMS50D 医療機器認証パ...安いものもあるのですが、数値が不正確だといけないし…「医療機器認証」の物で探しました。それが「日本製」になるとこれまた高額になります。私が探し始めた頃は売り切ればかりでしたが、上の商品を購入しましたがまた色々な物が出回ってますね。クリックして貰えたら嬉しいです♪
2021.01.20
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元々バッチリメイクする方ではないけど、マスクをするようになってますます化粧品の減り具合が減りました。仕事に出かける時はこれを使っていますが、マスクに付くのが気になります。【送料無料】 資生堂 プリオール 美つやBBジェルクリーム オークル3 ファンデーション家にいて、買い物に出かける時はそんな人にも合わないしマスクしてるから目しか出てないし日焼け止めくらいでもういいかな?で、これを買ってみました。エリクシール ルフレバランシング おしろいミルクSPF50+ ・ PA++++。おしろい効果でテカりをおさえ、毛穴を隠して透明感をアップする朝用乳液。くすみ・色むらを隠す、自然なカバー効果つき。★資生堂認定店・正規品2020年4月21発売 エリクシール ルフレ バランシング おしろいミルク C ★ポスト投函サイズ超過時宅配便カバー効果がないタイプもあります【資生堂】エリクシール ルフレバランシング おしろいミルク明日は仕事が休み!早速使ってみよう~っと(^^)クリックして貰えたら嬉しいです♪
2020.12.17
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数年前はファンケルのアイシャドーとチークが一緒に入るメイクパレットを使っていました。アイシャドウはよく使う色だけ早く無くなっちゃうので単色で入れ替えられるし。でもある時から、ファンケルの製品「アイシャドウのみ」「チークのみ」と、独立した物になってしまって…普段外出で持って行くのにも旅行なんかでもメイクパレットに両方入ってる方が嵩張らなくてコンパクトで好きなのに。他のメーカーでもいいので一緒のメイクパレットに収まるものないかな?と探したのですが、なかなか見つからず・・・。色々探して見つけたのこれくらい↓アイシャドウとチークが一緒に入ってます。カネボウ ケイトホワイトシェイピングパレット WT-2どこのメーカーもアイシャドウもチークも別々に売ってるってことは一緒になってる方が良いって言う人がほぼいないんだろう。でも私みたいな人も少なからずいるのでは???って思って検索してみると、いてるいてる!で、そういう人はやっぱり自分で工夫されてて一番多かったのが無印良品の名刺入れをメイクパレット代わりにされてるっていうもの。ほ~!これはいいかも!と思い、お店に行ってみたのですが、ん~なんか、このアルミの質感がちょっと私にはいまいちで。で、メイクパレット代わりになるものをまた求めて数か月・・・するとある時、DAISOでステンレスの名刺ケースが目に留まって100円だし、ダメもとで買ってみようと思い買ってみました。こんなの↓デコ用カードケース(名刺入れ)ステンレスカードケース シルバーアイシャドウとか入れてみると、ちょうど入った!表はそのままだとちょっと寂しいので・・・ラインストーンでデコってみました。スワロフスキー クリスタル使いかけでキレイじゃないのでちょっと写真にフィルターをかけてみました(^^;)蓋の裏もステンレスなのでちょうど鏡のように映るし♪しばらくこれで使ってみようっと。クリックして貰えたら嬉しいです♪
2020.01.29
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5月末から毎週通ってた膝の水抜き!今日ようやく「水、無くなったな~!」って先生が!!わ~い!まだ通院はしないといけないけどとりあえずホッとしました。ヒアルロン酸、バンバン膝に打ってるけどこれを顔に打ったらシワ無くなるのかな~~去年、膝がおかしいと思い始めた時しばらくグルコサミン飲んだけど全然効いてる感じがしなかくて…辞めちゃってました。変形性膝関節症は関節のコラーゲンやヒアルロン酸が減少してるのも原因のひとつってことなんで5月末からこれを飲んでます。ディープチャージコラーゲン ドリンク約10日分 【ファンケル 公式】商品説明には「膝に…」とは書いてないんだけど、検索してたら、成分であるトリペプチドコラーゲンが膝に良いって書いてあるものがあったし、ヒアルロン酸も入ってるし、ちょっと続けてみようかなと思って。もし膝に効かなくてもお肌に効くかもしれないし(^▽^)そしてもひとつ・・・数年前に別の病院で指の第2関節が痛くなる病気ブシャール結節と診断されてそれからまぁ痛みも引いて治ってたんだけど…最近またちょっと曲げにくいとか少し痛みも出たりしてきたので、今日、先生にその事も相談しました。「あ~それ、年寄り病だから」「と・と・年寄り病・・・!」ほっといても良いらしいというか・・・仕方ないみたい。肩も肘も膝もあちこち痛くてももう老化の一言ですべて方が付く・・・あ~やだやだ・・・とりあえず現状維持を頑張らねば!クリックして貰えたら嬉しいです♪
2019.07.05
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1年ちょっと前位からかなぁ…膝が痛くて…その時に病院に行ったら変形性膝関節症と言う診断でした。あ~あ、また加齢によるってやつね良くはならないらしいし、まぁ現状維持ということで今までやってきたんだけど…1ヶ月前から急にジッとしてても痛いし、腫れて膝を曲げにくいし膝がガクって外れるわけではないんだろうけどそんな感じもするしかと思ったら、つっかえる感じでバキッて関節が折れそうな感じだったり…病院に行ったら膝に水が溜まってるなぁって!え”~~~!!ほおっておいて自然に水は無くならないんですか?無くなりません!ほぇ~~~(T_T)水を抜くって痛いって聞いたことあるし…大ショック!で、昨日もまた病院へ。水を抜いたのは5回目。でも先生は上手で最初針を刺す時はチクってするけど後は全然痛くなくて(^^)最初注射器1本分の水が溜まってたんだけど少しずつ減っていってようやく半分になりました。膝に水が溜まるというのは初期症状から一歩進んでしまった状態。変形性膝関節症が進めば人工関節とか書いてあるし。なので、仕事辞めようと思ったんだけどポツンポツンの出勤でいいのなら続けれるかな??と思ったり。来月で55歳。まだまだ自分の足で歩いていきたいし。良くはならないなら、とにかく現状維持で!クリックして貰えたら嬉しいです♪
2019.06.29
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いつも使ってるドクターシーラボのBBクリームがもうすぐ無くなりそう。ドクターシーラボ BBクリームホワイト377プラス 30g(SPF50+ PA++++)SPF50で日焼け止めバッチリ!ってことでここ数年これを使ってるんだけど、ちょっと違うのん使ってみようかなっていろいろ物色。で、お店で目に留まったのが大人の七難隠す!ってCMのこれ。資生堂 プリオール美つやBBジェルクリーム買って帰ってきて、よく見たら、あらら???SPF50と思ってたらSPF35!ま、しょうがないな。で、大人の七難ってシワ・シミ・たるみ・・・あと何だろう?クリックして貰えたら嬉しいです♪
2019.04.22
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髪にブラシをかけると頭皮が痛いことが多々あって・・・ネットで調べると頭皮の血行が悪いとかって書いてる。時々お風呂で自分で頭皮マッサージしたりもしてたけど。たまたまネットでこんなものを見つけて・・・アデランス ヘッドスパマシン頭皮ケア 「スパニスト」充電式 防水【TBSショッピング】楽天ポイントがたまっていたので全額ポイントで買っちゃいました!使い始めてまだあまり経っていないけど、少しは血行が良くなったかな?頭皮と顔は同じ皮膚で繋がっていて…頭皮が硬くなると顔のたるみの原因となるらしいので頭皮マッサージは顔のリフトアップにも効果があるみたい。ま、顔は結構下がっちゃってきてるから今更そんなに効果はないだろうけど(^▽^;)とりあえずこの頭皮が痛いのがマシになって、血行も良くなって抜け毛も減ればいいかな~(^^)クリックして貰えたら嬉しいです♪
2019.03.05
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キッチンと言う仕事柄、ネイルは出来ないのですが……と言うより、元々爪が小さいのでネイルしても不細工で…今までの人生の中でほぼしてないのですが…でも時々、百均の爪磨きを買って磨いたりして…爪磨きを知ったのは昔、明治生まれのひーおばあちゃんが爪磨きセットを持っていて私が小学生の頃かな…?借りてやったのが始まり。今思えばハイカラなおばあちゃんだったかな?でもこの百均で買った爪磨きはすぐにヘタってしまいピカピカにならなくなる…先日、ネットを見ててガラスの爪磨きを知りました。爪やすり ガラス 爪磨き簡単につやつやネイルに!ツメピカ他に色々似たガラス製の爪磨きがあるんだけど、レビュー読んだら数回で使えなくなったとか書いてるし、説明にも小さく「消耗品です」とか書いてるものも。でもこの商品は一応「半永久的に使えます」って書いてます。ガラス製なので割ったらおしまいだけど……で磨いてみましたあまりやりすぎると爪が薄くなって割れたりするらしいので控え目に。それでも加齢による縦筋線もマシになってピカピカになりましたクリックして貰えたら嬉しいです♪
2019.01.09
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10月頃、健診を申し込んだらもう12月25日しか空いてなかった…なので、朝から健康診断行ってきました。中学校3年生から変わらない身長がなぜか1cmちょっと伸びてました腰痛なので、反り腰や背骨矯正のストレッチをしてるせいかな?【送料無料】すっきり ヨガ ポール ストレッチ ポール効果 腰痛 肩こり今なら “ のびーるストレッチ (980円) ”もれなく 1個 プレゼント中!クリックして貰えたら嬉しいです♪
2018.12.25
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女性が一生涯で食事と一緒に食べる口紅の量は〇十本!って言うのを読んでからお肌に優しい口紅を買っていましたが、色持ちがちょっとなぁ・・・ちょっと前に読んだ雑誌で紹介されてたティントリップ。色も長持ち!で歳を重ねると増えてくる唇の縦じわも綺麗にカバー!とかって書いてて、何かひかれて、そのティントリップのランキング1位の商品を買ってみました。エリザベスシャインリッチオールインワンティントお~!なかなかいいやんと思って使っていました・・・が、どうも最近、唇の調子がよろしくない。荒れてカサカサボロボロ・・・「ティント使い始めてから荒れるんよ~」って娘に言ったら「友達もティントで荒れるって子多いよ」って。そうなんや・・・娘は荒れてないんだけどね。入れ物も可愛いし気に入って使ってたのに残念・・・とりあえずこのガサガサ治さないと、口がず~っと気持ち悪いクリックして貰えたら嬉しいです♪
2018.12.10
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色々悩んだ結果タニタのこれにしました。タニタ 体組成計 BC-761WH私以外の家族はグラフ見てないみたいやし。まぁ私もそんな頻繁に見てるわけでもないので。それなら、値段が半分ので良いかなと。前は電源オン!ってしてから体重計に乗りましたが、今は乗ったら勝手に電源オン!四人登録できて、勝手に誰かも判別してくれるらしい。さすがに主人とは間違えないだろうけど私と娘たちは似通った身長に体重なのにちゃんと判別してくれるんだろうか?さてさて、開封して~登録して~いざ、計測!ガ━(゚Д゚;)━ン乗るたび次々、皆ショックを受ける…さぁ~がんばろ!クリックして貰えたら嬉しいです♪
2018.05.01
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前々から娘達が「岩盤浴に行きたい!」って言ってたので…一昨日土曜の夜、3人で岩盤浴に行ってきました。5種類の岩盤浴の部屋を出たり入ったり、お風呂ものんびり入ったりで結局2時間半程いてました。汗もかいてスッキリ~!で、ふとそこで目に留まったのが体重計壊れちゃったのでもう2~3ヶ月ご無沙汰。恐る恐る乗ってみた…w( ̄▽ ̄;)wワオッ!!娘がやってきて「どやった?」私 ┓( ̄▽ ̄;)┏娘も恐る恐る乗ってみた…ガ━━(゚Д゚;)━━ン!|||(-_-;)||||||史上最悪だったらしい…心中お察し申し上げますm(__)m娘は特に新学期で前の友達と食べに行ったり新しい友達と食べに行ったりで…しかもこれから学校で甘い物作りのオンパレードだよ~~!学校卒業の頃にはおデブちゃんの出来上がり~になってしまう。いやいや、作ったケーキは家にも持って帰ってくるというので、甘いもの好きな家族全員やられてしまうぞ!ガクガク(゚Д゚;)ブルブル早急に体重計を買って食生活も改めないと…やっぱり体重計はタニタがいいなと思ってるんだけど。タニタ 体組成計 BC-761WH体重計からしたら高いけど骨量も測定できるものにしてはまだお手頃な値段かな。これから年齢を重ねていくと骨量も心配なので。タニタ BC-810WH 体組成計こちらは1ヶ月の測定値がグラフで表示される高機能タイプ。前に持っていたのがこのタイプだったのでお高いけど悩むところ。私は時々グラフ表示して見てたけど、家族は皆、見てないって言うのでいらないかなぁ・・・以前は足がむくんでむくんで・・・だったので、体の水分率が気になってて、それも測れる体組成計を買ったんだけど、フィットネスでリンパを流すセルフマッサージのレッスンに出るようになってから足のむくみも気にならなくなりました。多少むくんでも、自分で足をセルフマッサージするだけで、ほんと、むくみは取れます。前は握りこぶしでむこうずねを押すとボコボコ~って凹んでしばらく痕が残って気持ち悪いくらいだったのに。なので水分率が測れるものはいらないなと。絶対に必要なのは筋肉量と基礎代謝量。痩せやすくなってると基礎代謝量の数値が高く「燃えやすい」とか「非常に燃えやすい」って表示されます。暖かくなって薄着になってきたので頑張らないと脇腹・背中がボヨボヨです(--;)あ、もちろんお腹もね。(^^;)クリックして貰えたら嬉しいです♪
2018.04.23
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もうかれこれ40年以上前・・・まだ花粉症って名前が広くいきわたる前・・・私は小学校の頃から、学校の耳鼻科検診でず~っとアレルギー性鼻炎と言われてきました。鼻の穴を器具でクッと上に持ち上げて鼻の中を見るだけで「はい、アレルギー性鼻炎!」そんなパッと見てすぐわかるもんなんや・・・どこを見てそうわかるのかなぁ・・・と、子供の頃から不思議でした。年中、鼻を垂れてるわけでもなく思い返してみてもこの花粉の季節だったのか全然覚えてはいないのですが・・・多分この時期だったのでしょうね。いつからか花粉症って言葉を聞くようになり、スギ花粉だのヒノキ花粉だの色々あること知り・・・30歳を過ぎて初めてアレルギーの血液検査でなんとまぁ立派な数値で結構色んなものに対してのアレルギー体質だと言うことがわかりビックリしました。(自分は蕎麦だけかと思ってました)そんな花粉症歴がもう数十年と言う私。この時期は鼻が垂れて垂れて鼻のかみ過ぎで小鼻がガサガサになるわ、集中力は無くなるわ、鼻が垂れて仕方がないので、家では鼻にティッシュを詰めて人にはお見せ出来ないような鼻から白い牙が2本出た格好でいてたり・・・そういう生活も大変なのでもうここ10年以上前から花粉の季節の少し前から耳鼻科でもらった薬を花粉の季節の間、飲み続けてたりしてました。それが・・・それがですよ・・・!3年前・・・仕事が忙しかったり、なんやかんやで、なかなか耳鼻科に行く間がなかったのですが、あら??薬飲んでないのに今年は鼻の症状がそんなでない??目は痒いので、花粉は飛んでると思うんだけど・・・で、去年も仕事が忙しかったし、前の年のことがあるので薬飲まずに様子見てみようっと。・・・やっぱり鼻は出ない?目は痒いんだけど。そして、今年。やっぱり目は痒いんだけど鼻は出ない!!!(一応外出時はマスク着用)ほ~んと不思議!!よく花粉症の例えでアレルギーが水だとしたらコップにちょっとずつ溜まっている間は症状が出なくて水が満タンになってコップから溢れだしたら花粉症の症状が出るって・・・だから今、花粉症でない人もコップからあふれ出すと突然花粉症になるって。私はコップの水が少し引いたのかな?それにしても不思議!!でも目は痒いんだけど(><)クリックして貰えたら嬉しいです♪
2018.04.08
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一昨日、病院に行った時に処方されたお薬。先生が「飲み薬出しときますけど、ちょっと飲みにくいかもなぁ…?」って。漢方薬みたいな味がするのか、苦いのか…?量も多くないだろうしまぁ一気に飲めば何とかなるでしょ。薬局に行って説明してもらうとき、「ちょっと飲みにくいかもしれませんけど」って。え?また?「そんなに変な味なんですか?」「いやぁ、なかにはこの味が好きって人もいてますよ!たまに…」たまに・・・か(^^;)えー、どんな味なんだろ…でも味以前にこの薬の色!飲み薬って言うから、子供の飲み薬でよくあるようなオレンジ色を想像してたわ。キラキラ加工してみましたが・・・これまた、なんだか全く飲む気を起こさせない色!しかもボトルがでかい!横にボールペンを置いてみました(笑)さて、いよいよ薬を飲むことに…どんな味なのか楽しみ半分、怖いの半分…小さなコップで、20CC計量とろ~~~~んうわぁ!なんだこれ!!サラサラとちゃう〜(*_*)水のりみたい…(なんか色も似てるな、これ…)トロトロしてるので一気にゴクッてしにくそう(>_
2018.03.17
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もう1ヶ月くらい経つかな…?喉に違和感を感じてて…飲み込みにくいわけではないけど、何か喉(食道?)にある感じでつっかえてるような感じ…。胃から胃酸が上がってくる感じも多々あるし…先週、近所の胃腸科を受診して胃カメラを予約。胃カメラは今まで何回か大きな総合病院で受けたことがあるんだけど、混んでるし、とにかく半日仕事。1日目 診察して予約2日目 胃カメラ3日目 結果と、3回は行かないといけない。今回行ったのは、去年だったか新しく出来た個人病院で楽な胃カメラを宣伝しているし、そこに行ってみようかな…と。いつもの病院では長椅子で胃カメラの前に口に麻酔液を含んで5分位かな?ジッとしてるんだけど、今日はマッサージチェアのようなどっかりとしたリクライニングの椅子♪マッサージ機かな?と思い、横についてるリモコン覗き込んだらリクライニングのボタンだけだった(^^;)お部屋にはオルゴールの曲も流れてるし寝てしまいそう…。では診察台へどうぞ!で、移動して、指には心拍数を測る機械かな?そんなのつけて、腕には血圧測る機械かな?つけていつもの総合病院より本格的?点滴入れる注射針も腕にさして、プラスチックの胃カメラ用のを口に加えて、看護師さん「では始めますね」あ、鎮静剤だか麻酔だか点滴のとこからいれはったな~先生が部屋に入って来はったな~・・・・気が付いたら、診察台ではなくまたどっしりしたリクライニングの椅子に座って毛布も掛けられて寝てました。な~んにも覚えてない!!先生が入って来た所から記憶がない。私はこの椅子に歩いて戻ったのだろうか???まさか、かかえられて??あ~良く寝た!多分1時間は寝てそう!それから今日の胃カメラの結果のお話を聞いて、喉には何も異常は見られないとのこと。10年ほど前だったかな…?その時も喉に違和感があってみてもらって異常がなかったことがありました。ネットで調べたら咽喉頭異常感症ってストレスからくることもあるらしい。前の時はまぁ結構精神的にしんどい時だったのでそのせいかなと思ってたんだけど。今回は2月から新しく仕事場が変わったせいか???人間関係は悪くないし、仕事に行くのがイヤ!ってことはないんだけど仕事はまた一からなので頑張って覚えなくちゃって力が入ってたのかな?それとも娘の着付けを上手く出来るか心配だったからなのか・・・そんなに精神的には弱くはないと思うんやけど。何か喉に出来てたらどうしよう…って気がかりでしたが、ひとつ悩みの種が無くなりました(^^)クリックして貰えたら嬉しいです♪
2018.03.15
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お店の打ち上げも終わった次の日…しばらくお休みだから、色々したいことがたまっていたのをどんどん片付けていくぞ~!って思ってたら…まさかの体調悪化(><)今週の月曜日の朝、熱は微熱で37.3℃。元職場で1人すでにインフルA型発症で、月曜日にも新たに1人インフルA型発症!大したことないけど前日から咳が出だしてたし診てもらっておいたら安心かと・・・検査の結果、インフルではありませんでした!あ~良かったと喜んだのも束の間、病院から帰ってきたら熱は37.7℃とかで大したことないけど、もうダルダルすぎて節々も痛くて座ってるのもしんどい。夜に38℃。大した熱ではないんだけど、とにかく倦怠感がひどすぎて・・・晩ご飯にスープを飲んだだけで昼間に6時間も寝たのにまた夜も延々と寝続けて・・・火曜日の朝、37.3℃に下がってたけど、とにかくダルダル感が半端なくまた晩には38℃。この日も何も出来ずちょっと食事取った以外は延々と寝続け・・・(よくこんなに眠れるもんだ!と言うくらい)水曜日の朝、また37.1℃。昨日よりだるさはマシで、これで晩に熱が上がらなかったらもう良くなるかなと思っていたら晩には37.7℃。そして今日、木曜日の朝36.6℃!よっしゃ~~!とうとう勝ったかな(>▽
2018.01.25
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フィットネスに行ってるとストレッチや矯正のレッスンで自分の身体を見つめ直す機会が増えました。骨盤の歪みとか、姿勢とかは思いつく範囲内だけど、まさか足がこんなんだとは!先生が、「自分の足の指を観察してみましょう。足の指が五本ともしっかり床についてますか?浮き指と言ってつかない人もいるんですよね。」へ~~って思いながら自分の足をみると(;゚Д゚)人差し指と中指が床からかすかに浮いてる!!!「足の指をグーにした時に手の拳(第3関節)がボコボコ出るように足の指も第3関節が曲がってボコボコ出るのが普通なんです。」(;゚Д゚)こんなとこボコボコ関節が出るなんて知らなかった!!「浮き指や開帳足といって横のアーチが崩れると歩く時に指の付け根の部分で身体を支えて歩くのでここにタコができる人が多いです」(;゚Д゚)ヒールだこって言うけど、私あんまりハイヒールはかないのになんでできるんだろう?って思ってた…「外反母趾は良く知られてるけど、内反小趾と言うのがあって小指が薬指側に倒れてきているのをいいます。」あ、私、内反小趾気味…酷くなると小指の付け根の骨がもっと出てくるみたい。…と言う感じで、去年あたりから自分の足に色んな気づきがあって・・・色んな先生のレッスンを受けてチョコチョコ話を聞いたのを繋げると、どうやら私の足は浮き指で、開帳足で、内反小趾だった!と言う事実を突きつけられ愕然としたのでした。orz・・・で、今年はヒールだこ撲滅運動をおこなっています。かなり前になるけど温泉でこれを使って良かったので購入してずっと使っているのですが、でもやっぱりお手入れを怠るとタコが復活してきます。(お手入れしてても完全になくなりませんが)【旅美人 かかとキレイ】歩き方や足の形が悪いから変な圧力がかかってそこにタコができる歩き方も変えていかないといけないようです。歩き方はどうやら私ペタペタと足全体で着地して歩いてたみたい。かかと中央から着地して、つま先に体重移動するように歩くのが良いようです。なので今年に入って歩き方も意識し、足の第三関節が出るようにストレッチの時間に習った運動もし、足の第3関節はうっすら出るようになり浮き足は改善されたと思います。足の横アーチ崩れ改善のインソールも買ってぺダック インソールジエルが足裏の疲労感をサポート外反母趾 開帳足 中敷きドイツ製 2個ご購入でメール便 送料無料この半年色々してきました。でもやっぱりタコはなくならない。機械的に削ろう!!!と言うことでこれを買いました。【ドクターショール】ハローキティ ベルベットスムーズ電動角質リムーバーレギュラータイプキティちゃんが好きなわけではなく、一番安かったので…(^^;)全額楽天ポイントで購入♪行ったことないけどフットケアに行っても3000円位はするだろうし。ドクターショール ベルベットスムーズ電動角質リムーバー海洋ミネラル(1コ入)ドクターショール ベルベットスムーズ電動角質リムーバー ダイヤモンドエキストラ(粗め) ピンクなかなかいい感じに削れますが、一度にすると痛くなったら困るので徐々にやってみようと思います♪クリックして貰えたら嬉しいです♪
2017.07.20
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昨日16日で53歳になりました~(^^;)人生の3分の2は過ぎたかな。残りの人生・・・あと5年なのか10年なのか20年なのか30年なのかわからないけど、もしかしたら1週間かもしれない・・・自分の余命なんてわからない。なので充実して過ごしたいものです。先週末、子宮がん・乳がん検診に行ってきました。結果は2週間後。ついでに整形外科にも行って前から気になってた指の関節の痛みと膝の痛みと診てもらいました。膝は変形性膝関節症指はブシャール結節でした。先生がブシャール結節と言いはった時名前が聞き取れず、思わずブ・ブシャ?って聞き返しちゃいました。ふなっしーの梨汁ブシャーって梨汁ブシャ―って先生と話しながら頭の中で記憶して・・・(最近覚えも悪くなってきてる)後でスマホで検索。あーそうそう、これこれ!指の第2関節が痛くなる病気。変なの・・・指は日常生活には支障はないのでもう結構長い間ほおっておいたんだけど、ひざが2か月ほど前から痛くなってきたのが気になりだして受診。まぁ50年以上も使ってたら何かしら故障も出てくるわね。クリックして貰えたら嬉しいです♪
2017.07.17
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先日購入したストレッチポールそこそこ場所はとりますがカーペットと同じような色のブラウンにしたのであまり主張していません(^▽^)最初はクローゼットの中にしまっていましたが、結構頻繁に娘達も使うので、部屋の片隅に出しておいてもそんなに目立たず。筋肉は力を入れると固くて、力を入れない時はつきたてのお餅のように柔らかいのが普通らしいです。なので太腿、ふくらはぎ・・・とあちこちコロコロ筋肉をもみほぐし脇の下のリンパの流れも良くなるように使っています。脇の下のリンパは滞ってるのでコロコロするとむちゃくちゃ痛いです(><)ヨガポール ストレッチ用ポール 【送料無料】クリックして貰えたら嬉しいです♪
2017.06.27
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フィットネスに行き始めて、9月が来たら3年目に突入。途中4か月、仕事や用事やらで忙しい日が続いたので休会してたけど、やっぱり行かないと身体の調子が悪い。で、頻繁にはいけないけど週に1日でも行くようにしています。そのフィットネスのストレッチのプログラムでよく使うのがストレッチポールストレッチポール LPN正規品ストレッチポールEX正規品ネイビーブルー マニュアルDVD付き【送料無料】こちらは正規品で、フィットネスクラブではこれを使ってるんだけど、高い!最近娘達も、ダイエットと言うより、肩こりや身体の歪みが気になりだして整体に行ったりしてるので、似たような商品で安いものはないかと探しこちらを購入↓しました。ヨガポール マニュアル付き【 ストレッチ用ポール リセット用ポール 体幹 ストレッチ ダイエット 】 送料無料フィットネスでこれを使って色々ストレッチをした後は、する前より身体の位置が正しい位置に戻ってるのが実感できます。ただ家で続けてするかどうかが問題だけど(^^;)運動器具ってなかなか続かないもんね。(^▽^;)あと、脇の下のリンパや太腿・ふくらはぎをストレッチポールでコロコロするとリンパが滞っていたらウ~~~!って言うくらい、コロコロできないくらい痛いです(><)これをすると身体もスッキリするし、むくみもとれるし疲れがたまっている時にも良いです(^^)vでも結構大きい(長い)ので家の中にあると存在感ありありかも。一応、クローゼットに収納できるスペースがあるのでそこにしまっておくつもりだけど、そのうち、そこから出て来なくなるかもね。昨晩注文したので届くのが楽しみ!ちなみにお色はあまり家の中で目立たなく汚れも目立たないブラウンにしました。クリックして貰えたら嬉しいです♪
2017.06.10
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以前、娘が授業で「難消化性デキストリン」と言うのを習ってきて、「欲しい!」って言ってました。食物繊維の一種でトクホでも認められていてダイエットにも良いらしい。今日で期限切れになるポイントが100ポイントあって、何かお試しのものとかでこのポイント消化できないかなって探してたら偶然目にして、しかも送料込みで100円!【☆お試し企画☆】完全赤字(泣)難消化性デキストリン(即溶顆粒タイプ)50g(お一人様一個まで)飲み物やお味噌汁やらに溶かして摂取したら良いらしいです。ちょうど100ポイント消化できて良かった~!クリックして貰えたら嬉しいです♪
2017.05.31
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2週間の使い捨てコンタクトが無くなったので眼科に買いに行ってきました。前から気になっていた遠近両用コンタクト聞いてみたらお試しokと言うことで、1組もらうことに(^^)検査してくれる人から遠近両用のメリット、デメリットなど聞いて・・・すご~い!とあまり感激するものでもなさそう。で、実際はめてみたら・・・ん~ほんと、なんだかなぁ(@_@)遠くはちょっと見えにくい感じだし近くもどうなんだろ?ちょっとは見えるようになったのかな?なんか見えにくい距離のところもあるような・・・慣れていないせいもあるみたいだけど。とりあえず2週間。今回お試しでしているのはこちらのコンタクト【処方箋不要】 【送料無料】エアオプティクスアクア 遠近両用 コンタクトレンズ コンタクト 2週間使い捨てそこの眼科で取り扱っている遠近両用は3種類あって、どれが一番いいとかではなく人によって好みが分かれるみたい。普通の使い捨てコンタクトもメーカーによって付けた感じや見え方も違うし。ん~でも今のジョンソンエンドジョンソンの2weekアキュビューのままの方がいいかなぁ??このエアオプティクスアクアで視力は1.0は出てるんだけど、な~んか遠くが見えにくいし、近くは若干、楽な気はするけど劇的に!ってわけでもないし。見え方はまた、レンズの度数を変えて調節は出来るらしいんだけど。それと、前から気になってた黒目の縁がグレーがかってきているのを先生に聞いたら「老化です」だって。・・・やっぱり (´・ω・`)そう言われるんじゃないかと思ってましたよ!クリックして貰えたら嬉しいです♪
2017.04.06
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もうかれこれ30年位前になるかな?太い眉毛が流行った時期がありました。未来/今井美樹やっと私の時代が来た~!って喜んだのも束の間、しばらくするとと安室ちゃんの細い眉に流行は変わっていったのでした。それはさておき・・・私の眉の話…眉毛コームとハサミでチョキチョキ毛抜きでは抜いたりもしてるけどうっかりしていると、村山元首相のように眉毛がボウボウになってくるので大変この間、友達からこんな商品があるのを聞きました。貝印 クシ付きマユハサミピンク ( 眉毛用はさみ )クシ付きマユハサミDX ピンクお店にこれら3種類があって結局これ↓を購入。 貝印 Q.E.Cクシ付マユハサミ2WAY ピンクそんな考えなくてもジョキジョキ切れるので便利!なかなか良いお買い物でしたクリックして貰えたら嬉しいです♪
2016.12.21
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夏頃に予約していた本の「入りました」ってお知らせメールが今頃来ました。どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 [ Eiko ]3歳位にバレエを習ってたんだけど身体が硬くて柔軟体操がイヤでイヤでしかたがなかった記憶があるくらいスポーツテストとかの前屈では絶対にマイナス10~15cmとか・・・4週間でベターッって開脚できるってどんなんなのかな?って興味を持って予約したんだけど。予約から4ヶ月位も経つとその興味もやる気もすっかり薄れてしまい…取りあえず借りてきたけど…。ベターッて開脚できたら報告します!・・・って、きっと無いな。クリックして貰えたら嬉しいです♪
2016.11.28
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年に一度の癌検診。今年は市の負担無しの年なので、自費での検診はちょっと痛いけど仕方がない。これからの一年間の安心料として…そして病院に行ったついでに…先月末に風邪をひいてからまだずっと少しの息苦しさと、咳と痰が残っていて、胸も時々痛みがあるので内科も受診。「咳は長引くから1ヶ月分お薬を出しときますね」って先生に言われ会計を済ませ、薬局で出てきた薬を見てびっくり!なんで飲み薬やねん・・・クリックして貰えたら嬉しいです♪
2016.11.19
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今日は予約をしていた乳がん検診に行ってきました。毎年行っている病院は、もう年内の予約はいっぱいだったので、別の病院へ。長女を産んだ病院で、もうかれこれ20年以上前に行ったっきり。その時の紙の診察券を持って行ったら「よく持ってられましたね」と(^^;)プラスチックのカードの診察券に替えてくれました。2週間後以降にまた結果を聞きにいかないと。子宮がん検診は、いつも行ってる病院で10月に受けたので、そちらにもまたそろそろ結果を聞きに行かないといけないし・・・。その時に大腸がん検診のキットも持って行かないといけないし・・・。(今年は市から無料クーポンが来たので)うまく考えて予約が取れてないのであっちの病院、こっちの病院行ったり来たりで、なんだかなぁ乳がん検診の次には、かかりつけのお医者さんに高血圧のお薬をもらいに行ってきました。せっかくの仕事休みにの日、朝から病院のはしごです。どれもひっかかりませんように!クリックして貰えたら嬉しいです♪
2015.11.13
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寒い季節はまだまだだけど・・・この間、図書館で借りた本50代から・もっと幸せ 横森理香 【内容情報】(出版社より)お肌や体調不良だけでなく、気持ちも不安定になるアラフィフ世代。女性ホルモンが減っていくこの時期は、これからの先のことを考えて不安を感じたり・・・。でも、いつもと同じ生活の中でも価値観をちょっと変えるだけで、ぐっと楽になることがいっぱいあるのです。本書は、これまで40代向けの本をたくさん書いてきた横森理香さんが、自身が50代となり体験して導き出した「アラフィフ世代がまだまだ幸せに」生きる方法論です。50代になり2度も入院、家族のため、仕事のためと頑張り過ぎていた彼女ですが、最近、「疲れるほど頑張らなくていい」と気がついたとのこと。本書には、体力・気力を温存するアイデアがいっぱい!そして自分に心地いい時間を与えるアイデアもたくさん!体調が良くて、好きなことができれば、人はもうそれだけで幸せ。そして「ごきげん」でいれば運気は好転!嬉しいことが次々に起こって、ますます幸せになれると言えます。 この本に載っていた「エプソムソルト」気になっていたのでこの間の楽天スーパーセールで買ってみました。岡山県産最高品質のエプソムソルト 3Kg 価格 1,500円(税込)送料込 エプソムソルトは硫酸マグネシウムの結晶でソルトと言う名前ですが塩ではないそう。また塩ではないので、風呂釜や浴槽を傷めないそうです。そして、効能として・・・血行促進・新陳代謝がよくなり深部の体温が上がり全身の疲れ・コリ等を和らげてくれるらしい。 なので、15分位湯船で温まると発汗作用があり、すごく汗をかくらしい。他にも・・・・身体の保温効果とむくみ解消・汗として体内の余分な水分や毒素を排出するデトックス効果。・古い角質の除去効果でお肌がツルツル。・入浴することで、肌から直接マグネシウムを吸収。・マグネシウムは体内の300以上の酵素の活動を改善し、 体を温め基礎代謝を高めてくれる効果があり、 体内脂肪も燃焼しやすくなる。・興奮を静めて精神を安定させる。・便秘薬としても使われることもあり、腸の運動を活発化させる効果がある。・塩分が体の表面に膜を作って汗の蒸発を防ぐため、湯冷めしにくい。・セレブたちも愛用していてヴィクトリア・ベッカムは「次の日になると2キロ痩せている」と言ったそう。ま、どこまでがホントかウソか分からないけど・・・身体の保温効果だけでもこれから寒くなる季節に向けて嬉しいな~と思って。その上、お肌の角質除去でツルツルになったらもひとつ嬉しいなぁ~。あ、注意事項として、発汗作用があるので入浴前後にコップ一杯分程度水分補給しましょう!と言うことらしいです。クリックして貰えたら嬉しいです♪
2015.09.13
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8月位から急に、左ひじ周辺に痛みが出だしました。どうも、仕事での使い痛みのよう・・・。蓋をねじってまわすとか、雑巾を絞るとかの動作が特に痛くてできない。持ち上げる動作も痛い・・・。上腕骨外側上顆炎通称「テニス肘」とか言うみたい。シップを買って貼っていたけど仕事が休みの日は少しマシになる気もするけど、仕事が続くとどうしてもまた痛くなってしまう・・・。月の半分は仕事なので、どうも腕を休める間がないし・・・。整形外科に行って消炎剤をもらって電気や超音波をあててもらったり。フィットネスの先生に「慢性化したらいけないので、サポーターすると良いよ」って教えてもらったので、注文しました。マジコゴルフ/Magico Golfパワースリーブシリーズスリーブサポーター ひじ用(3951)左右兼用、男女兼用価格 1,300円 (税込 1,404 円) 送料別 マシになったらいいけどなぁ・・・。シップも貼りすぎてかぶれるし、最悪~(><)クリックして貰えたら嬉しいです♪
2015.09.07
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次女は小学生の頃からかなぁ・・・?目の下の頬の辺りに白いプツプつが沢山出きてきて・・・稗粒腫(はいりゅうしゅ)って言うそうです。皮膚科に行った時に、ついでに相談してみたけど、「心配するものでもないし、ほおっておいていいですよ」ってことだったんだけど、やっぱり娘は見た目が気になるみたいで・・・。ハト麦はイボに良いと言うけど、私はあんまりハト麦茶は好きじゃないのでハト麦成分のヨクイニンの錠剤を買うことに。【第3類医薬品】 本草 ヨクイニン錠S 540錠×3個セット あす楽対応次女はこれをかれこれ3年飲み続けています。いつの頃からかなぁ・・・?プツプツがすっかりなくなりました!無くなった今でも、飲み続けています。「無くなったので、買っといて~!」ってことだったので、昨日楽天でまた購入。何瓶目だろう?って思って、購入履歴見たらなんと13瓶目!もう良くなってるけど、飲んでるとなんかお肌の調子も良いらしくまだ買って欲しいと言うことで・・・いつまで飲むつもりかな?クリックして貰えたら嬉しいです♪
2015.08.07
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アイシャドーのパレットやチークのパレットについてる透明フィルム・・・。皆、捨てずに使っているんでしょうか?捨てずにご使用下さいって書いてあるけど、結構邪魔で・・・粉が鏡について汚れるのを防止するためか・・・?でも使う時に鏡の方に倒したらフィルムが汚れてるので鏡が見えないし・・・。前は捨ててたけど、今回はそのまま捨てずに使っているけど・・・。でも鏡汚れます・・・。使う時に面倒で・・・やっぱり捨てちゃおうかなぁ・・・気になったら鏡をティッシュでチョコチョコって拭けばいいわけだしどうでもいいことなんだけど、どうしようかなぁ~って思って・・・私のお気に入りのbeauty関連グッズをオリジナル写真も交えてご紹介!実際に使っている物、欲しい物など載せてますので良かったら覗いていってくださいね♪クリックして貰えたら嬉しいです♪
2015.02.25
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考えると憂鬱だった日がとうとうきました。今日は前から予約していたCT検査。背中の痺れと痛みの原因がもしかしたら内臓からくるものかもということでお腹の断面図のCT検査でした。造影剤を点滴に入れながらの検査。「造影剤を入れるとビックリするくらい体が熱くなるけど、熱くなるのが正常なので気にしないで」と言われて・・・。ほんと、ビックリするくらい熱くなって身体中をピューンって血液が巡っていくのが良くわかる感じ。お腹1mmずつの断面図を撮って、内蔵全部診てくれはりました。結果・・・気にするほどのものはなく、異常なしあ~もうほんとホッとした。悪いものかもしれない・・・と覚悟してたんだけど。これで内蔵的には1年元気に過ごせるかな。でも、痺れと痛みの原因はわからなく経過観察と言うことで・・・。クリックして貰えたら嬉しいです♪
2015.02.24
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去年の11月頃から左肩甲骨の下?内側辺り?がなんか痺れだして・・・(常時ではなく1時間に数回)ちょうどその頃血圧で内科に行ってたので先生に話したら「心臓の病気がある場合その辺りに痛みやら痺れの症状が出る場合がある」と言うことで、心電図を撮ってもらいましたが異常なし気になるようなら整形外科へと言われ12月に整形外科で診てもらいました。「頸椎で神経が触ってると痺れたり症状が出るから首のレントゲンを撮りましょう」ってことで・・・。でもやはり異常はなく、そのまま様子を見ることに。1月中頃からは痺れと同時に痛み出して、段々痛みも強くなってくる感じ。やはり常時ではなく一時間に数回痛みます。それで昨日また整形外科へ。ヘルニアの可能性もあるけど、MRIをして調べてヘルニアが見つかっても痛みを我慢するか手術するしかないので、我慢できる痛みならこのまま様子を見るしかないと言われて…「何か運動はされてますか?」「フィットネスに通ってます」(ま~た加齢と運動不足の話か)でも12月からは仕事が更に忙しく行く回数も減ってしまってたしなぁフィットネスを始める夏前は右の股関節がカクカク言って歩くと痛い時もあったり、「股関節が悪くなったらこれから先困るよなぁ」って思ってました。でもフィットネスを始めて参加するレッスンは偶然、股関節や下半身の運動をするものが多く、気が付いたら痛みが無くなっていました整形外科の先生にまた運動をすすめられたので、下半身じゃなく上半身のストレッチをするレッスンが無いかなぁと思ってたら、たまたま昨日と今日、初めて受けたレッスンが、これまた頸椎だの、ヘルニアだのフィットネスの先生がそう言う話をしはるし上半身が重点的なストレッチのレッスンで、これはラッキー!今まで仕事の時間と重なり行ったことがなかったレッスンでした肩甲骨周りをかなり運動したので今、若干筋肉痛・・・このレッスン続けたらマシになるかな?あっちこっち身体もガタがくるよね・・・クリックして貰えたら嬉しいです♪
2015.02.08
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昨日、インフルエンザの注射をしに行ったついでに一昨日のブログに書いてた血圧の事診てもらいました。病院で測ってもらっても上が170、下が100「高いですね。できたら血圧計買って1日2回時間を決めて測ってもらった方がいいです。」やっぱりこれ買いました。・・・血圧測定を毎日の習慣に・・・オムロン HEM-6210 手首式 自動血圧計 価格 3,190円(税込 3,445 円)送料別 塩分の話やらも先生に聞いて、ちょっと食生活も気にしなあかんな・・・と。そんなにしょっぱいもんが好きなわけではないけど、薄めにしていかないとな・・・。トクホの胡麻麦茶商品ページより抜粋【特徴】血圧に効果のある胡麻ペプチド胡麻麦茶は、胡麻ペプチドを含んでおり、血圧が高めの方に適した飲料です。胡麻ペプチドには、血管を収縮する物質を生成する酵素のはたらきを阻害し、血圧に効果のあることが確認されています。ふだんのお茶がわりとして、続けてお飲みいただくのがオススメです。毎日飲み続けないと意味ないだろうしでも高いし・・・これに代わる何か手軽に飲めるお茶はないかと調べたら黒豆茶がいいらしい。近所のスーパーに売ってたのでこれを買ってきました。高血圧にというか血液をサラサラにしてくれるというのがいいんだろうな。早速作って飲んでみると香ばしいような感じで飲みやすい!黒豆の味が嫌いじゃなかったら美味しいと思います。あ、節分の豆みたいな味かな。また黒豆茶は他にも効能がいっぱいみたい!このお店のHPより抜粋黒豆茶はアンチエイジングや美肌・美白効果で女性にうれしい健康茶です。抗酸化力でアンチエイジングやアレルギー改善更年期障害の緩和、骨粗鬆症の予防、乳がんの予防イソフラボンで美肌・美白効果ポリフェノール「アントシアニン」が豊富シアニジンが脂肪の吸収を抑え、ダイエットにも!血液サラサラ健康維持に!黒豆茶って良いことずくしやんちょっと続けてみようかな。クリックして貰えたら嬉しいです♪
2014.11.13
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フィットネスに血圧測定器が置いてるので、行き始めた9月から、何ぼくらいあるかな?って時々計るんだけど・・・昔は最高が100前後で低血圧気味でした。それが142とか146とか正常範囲の130までをちょっと超えてる・・・何で高いんだろう?ってずっと気になってたんだけど今日フィットネスに行ってレッスンする前に計ったら・・・171自転車こいでいったからかな?少し5分ほど椅子でじっとしてから計ったら150簡単なエアロビのレッスンを今日はしようと思ったけど、ストレッチのプラグラムにしました。ストレッチとヨガをしてからまた計ったら165年を取ると血圧が高くなるって聞くし、また体重が増加しても血圧が高くなるって聞くし・・・元々両親も妹も高血圧なので、私だけ低血圧気味なんだなぁって思ってたけど、やっぱり家系かな?父親は今の私と同じ50歳でくも膜下出血で亡くなってるし。明日インフルエンザの注射をしに行くので、ついでに診てもらおう。頭も痛いって訳じゃないけど重いし・・・。期間限定ポイントがあるので血圧測定器買おうかな・・・?・・・血圧測定を毎日の習慣に・・・大きな文字で結果が見やすい。コンパクトで使いやすいシンプルモデルオムロン HEM-6210手首式 自動血圧計 価格 3,190円 (税込 3,445 円) クリックして貰えたら嬉しいです♪
2014.11.11
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合成色素や防腐剤など無添加で肌に優しいだろうと思い、長年、ファンケルのアイシャドーとチークを使っています。チークがもうなくなるので、買いに行ったら前と仕様ががらりと変わり、今までのパレットに入れられなくなりましたえ~!最悪今まではアイシャドーとチークと一緒にパレットに入れることができてかさばらないし良かったのにな・・・またパレットは別に買わないといけないし、他探そうかなぁと思って、しばらく悩んでおりまして…結局こちらにしました。【DHC直販化粧品】<全6色/RD04ナチュラルレッド>毛穴や色ムラ等をカバーし、透明感をアップするチークカラー。スーパーヒアルロン酸、オリーブバージンオイル、セラミド、ホホバ種子油配合DHCフェースカラーパレットEX(チークカラー)価格 1,749円 (税込) これはパレットに入ってます。もうすぐアイシャドーもなくなるのでチークと同じで今度はDHCにしてみようかな。アイシャドーは3~4色一緒にくっついてるものだとどれかが早くなくなったりするのでバラバラに買いたいし・・・。アイシャドーももう今までのパレットには入れられないのでまたファンケルで買うと・・・パレットが972円で、アイシャドーが1色756円。4色入るので、パレットと合計するとかなりの金額!DHCだとパレットは1080円。1色565円。3色入ります。・・・ファンケルの口コミ見ても今までの愛用者の人かなり憤慨してはるそりゃそうよねぇ~~~。ちゃんとリサーチして開発しはったのかな?多くの人が他社を検討中だって。心変わり、私だけじゃないんだ~~クリックして貰えたら嬉しいです♪
2014.11.05
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