Sep 26, 2026
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９月２６日
毎月２６日は
２ （ ふたつ
）
６ （ ろ く
）の語呂合わせで
お風呂の日
お風呂に入れば 疲れがとれ 明日からの活力が生まれます。
忙しくても ゆったりとした入浴タイムを持つようにしましょう。
曇り空 posted by (C)ありんこbatan
この時季に感じる体調不良.. 体が重い 頭痛が続く 食欲がない 胃の調子が悪い..
それは 秋バテ かもしれません。
：
夏の間に蓄積された暑さ疲れや 朝晩の寒暖差による自律神経の乱れ
この体調不良を改善するのに役立つのが 適切な入浴です。
お湯の温度は 38〜40℃程度のぬるめ 温かさを感じつつ のぼせにくい温度
ゆっくり浸かります。
ぬるめであることにより 副交感神経 が優位になり
ほぐれて 胃腸の働きが良くなります。
また 湯船に浸かることで 水圧によるマッサージ効果が得られ
時間をかけてあたたまることで 深部体温 が上がり 冷房による冷えも解消
就寝の1〜2時間前に入浴することで ぐっすり眠ることができます (*ﾟｰﾟ*)
清涼 posted by (C)ありんこbatan
毎月２６日は
２ （ ふ
お風呂に入れば 疲れがとれ 明日からの活力が生まれます。
忙しくても ゆったりとした入浴タイムを持つようにしましょう。
曇り空 posted by (C)ありんこbatan
この時季に感じる体調不良.. 体が重い 頭痛が続く 食欲がない 胃の調子が悪い..
それは 秋バテ かもしれません。
：
夏の間に蓄積された暑さ疲れや 朝晩の寒暖差による自律神経の乱れ
この体調不良を改善するのに役立つのが 適切な入浴です。
お湯の温度は 38〜40℃程度のぬるめ 温かさを感じつつ のぼせにくい温度
ゆっくり浸かります。
ぬるめであることにより 副交感神経 が優位になり
ほぐれて 胃腸の働きが良くなります。
また 湯船に浸かることで 水圧によるマッサージ効果が得られ
時間をかけてあたたまることで 深部体温 が上がり 冷房による冷えも解消
就寝の1〜2時間前に入浴することで ぐっすり眠ることができます (*ﾟｰﾟ*)
清涼 posted by (C)ありんこbatan
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Re:お風呂の日(09/26)
誤算丸子
さん
現職の頃は出勤前に、湯船に浸からないと目が覚めませんでした^^;。
沖縄では、湯船に浸からずシャワーだけで済ませても、「風呂に入った」「お風呂に入ってきた」と言うことがあります(笑)。沖縄あるあるです^^;
これは、沖縄では「風呂に入る」という言葉が、必ずしも湯船に浸かることだけを意味せず、シャワーで体を洗うことも含めて使われるからです。
沖縄は年間を通して温暖な気候なので、暑い時期には湯船に浸かるより、シャワーで汗を流す習慣が根付いている家庭も少なくありません。基地外に住む米兵のいわゆる外人住宅には湯船そのものがありません。
つまり、沖縄では「風呂に入った？」と聞かれても、必ずしも湯船に浸かったとは限らないわけですね。
本土では「お風呂＝湯船」、沖縄では「お風呂＝体を洗うことも含む」。
同じ日本語でも、暮らしや気候によって言葉の感覚が違うのは面白いですね。
今は我が家でも、湯船はもっぱら非常用の貯水タンクと化しています（笑）。
(Sep 26, 2026 07:46:07 AM)
沖縄では、湯船に浸からずシャワーだけで済ませても、「風呂に入った」「お風呂に入ってきた」と言うことがあります(笑)。沖縄あるあるです^^;
これは、沖縄では「風呂に入る」という言葉が、必ずしも湯船に浸かることだけを意味せず、シャワーで体を洗うことも含めて使われるからです。
沖縄は年間を通して温暖な気候なので、暑い時期には湯船に浸かるより、シャワーで汗を流す習慣が根付いている家庭も少なくありません。基地外に住む米兵のいわゆる外人住宅には湯船そのものがありません。
つまり、沖縄では「風呂に入った？」と聞かれても、必ずしも湯船に浸かったとは限らないわけですね。
本土では「お風呂＝湯船」、沖縄では「お風呂＝体を洗うことも含む」。
同じ日本語でも、暮らしや気候によって言葉の感覚が違うのは面白いですね。
今は我が家でも、湯船はもっぱら非常用の貯水タンクと化しています（笑）。
(Sep 26, 2026 07:46:07 AM)
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