2017年07月の記事
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筋肉と関節の機能解剖パーフェクト
毎週恒例の図書館へ・・・。今日は主に、次女の部活対策の本を探しました。陸上競技部に所属している次女選手のための食事体のケアスポーツ障害最近になって脛の内側が痛いと言っているため、シンスプリントというスポーツ障害かも・・・と疑っています。ただ、それほど酷くはないみたいなので、病院への受診はもう少し先送り。自宅でできるケアなど、少し学ぼうかなと。まず、身体を知ることから筋肉と関節の機能解剖パーフェクト事典 [ 左明 ]これはフィットネスクラブに通っている自分のためにも知っておくべきだと思って予約しました。4000円以上する本です。自分じゃ買えましぇん・・・。食事関係の本は先週も借りてきましたがさらにプラス スポーツ障害のお勉強基礎から学ぶ！スポーツ障害 [ 鳥居俊 ]マッサージも大切自分で巻き方知っていると、いざってときに役立つ！！私はバレー部だったので、突き指対策のテーピングしか知らないのでとても勉強になります。この暑い中、毎日ハードな練習で部活内で、少しずつ怪我や障害が出てきているようです。親として、ちょっとでもサポートできれば・・・と。#図書館
2017/07/30
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煎餅のセット
今日の午前中は、久しぶりに高校野球を観てしまいました。神奈川県代表を決める決勝戦。9-3で横浜高校が甲子園へ・・・。7月半ばから始まった地区大会を約2週間戦ってきた選手たち、ひとまずお疲れ様。自分が高校生のときに一時期はまってよく観ていた高校野球。30年後、長女が高校生になったからなのでしょうか、また興味が出てきて、決勝戦以外の予選の試合結果などもチェックしていました。プロ野球とは違う高校野球ならでは・・・ってありますよね。甲子園の試合は全国テレビで放映されるので今年はチェックしようかな。さっきポチしたもの（※期日指定は8月31日まで）【数量・期間限定】夏のおやつセット昨年の冬に年末セットを購入してとても美味しかったので、夏のセットもとりあえず。。。子供たちにも好評なんです。そういえば、職場にも年に２回、大きな缶に入ったお煎餅が届くんです。多分これなんじゃないかな。疲れたときにチョチョイとつまめるので助かっています。
2017/07/29
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今日のおやつ
本日のおやつシンプルなクッキーなのですが、紅茶の良い香りが広がります。2枚個包装になっています。次回はこちらも見つけたら購入してみます。ネットで大人買い？ それは流石に飽きるかな・・・。
2017/07/28
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胃腸が冷えないように・・・
今日は比較的涼しい一日です。湿度はありますけどね～。暑いと冷たい飲み物ばかり飲んでしまいますが、それは胃腸も冷えて、消化力が落ちて・・・夏ばての原因になってしまいます。暑い日には、時に温かい飲み物を飲んで胃腸の動きをキープしましょう！！ ハーブティーはガラスの器で見た目も楽しんで。 日東紅茶 フルーツ薫るサングリア 10本入カルディオリジナル ノンアルコールサングリア 1000ml少し飲んだ後に汗をかくくらいが丁度よい。とくにアラフィフのおばさんには・・・。
2017/07/27
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アイスの季節
最近のお気に入りアイスがこちら森永 MOW(モウ) バニラ 18個ちゃんと「アイスクリーム」なんです。お店で売っているもののほとんどが「ラクトアイス」「アイスミルク」なのを知っていますか？植物性油脂で作ったアイスなので本当の意味でのアイスじゃないんです！！我が家では植物性油脂のことを「白い絵具」と呼んでいます。乳製品じゃないのです。だからアイスコーヒーについてくる白い液体も絶対に入れません。入れるなら牛乳。その場に牛乳がなければストレートで飲みます。話が横道に反れましたが・・・ここでMOWに戻してこのMOWの商品裏を見ていただければわかります。食べてみれば、その濃厚さがわかります。そしてまた食べたくなるのです。 お店で見かけたら、是非お試しください！！
2017/07/26
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独身扱いだと・・・
7月1日付けで主人が転職しました。今回の会社は、いろいろ厳しくてパートの私が夫の扶養に入るための書類提出がたくさんあり、手続きが遅れたまま・・・それに伴って子供たちが扶養に入る手続きも遅れたまま・・・1回目のお給料をいただきましたが。今回は家族扶養の手続きが遅れたため主人が独身者扱いとなりました。ビックリ！！所得税が今までの7倍以上引かれているんです。独身者ってのはこんなに所得税を払わないといけないの？知らなかった～～～家族がいると控除が増えるとは知っていましたがこれほどまでに桁が違うのか・・・と。今回支払った分は年末調整で戻ってくるようですが、年末って今から半年後ですけど・・・。収入が激減した月の生活保障はどうなってしまうのか。いろいろ厳しい会社に入社してしまったので仕方ないのですが、実はまだ健康保険証も届いていません。届くのは今月末か来月初めだそうです。融通が利かない会社って、家族にとっては困りもんです。
2017/07/24
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洗濯グッズの収納に
洗濯物を干す際に使うハンガー洗濯ばさみ布団ばさみ使い終わったら収納していますが、毎日使うのに入れたり出したりするのが非常に面倒で、しかも、このバスケットは安定感がないのでゆがんで倒れてきます。（しゃんと独立して立っててくれない・・・。）ブロガーさんがオススメしていたので購入してみたのですが、私にはどうも合わないみたいで・・・。これがあると便利そう。洗濯カゴを置く台にもなっちゃうので、腰をかがめる必要がなくなります。 これは外に出しっぱなしにしておけるようです。車がついているので、移動も簡単。家事はアクション数が少ないほうが作業が楽です。だからって出しっぱなしは・・見栄えがよくない。簡単に出し入れできる収納方法が一番！
2017/07/23
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洗濯物はカラっと
梅雨が明ける前からずっと暑さが続いています。暑いと洗濯物がすぐに乾くのは嬉しいですね。朝7時に干して、11時にはもう乾いてます。午後から仕事のときは仕事に行く前に洗濯物を片付けていけるので夕方帰宅してからがかなりラクです。先日100円ショップでシンプルなハンガーを見つけました。こんな感じこれなら日に当たっても劣化することなく長持ちしそう。滑らないハンガー100円以下/本で買えるとは・・・恐るべし。洗濯物を干すためのハンガー、我が家は室内の物干し竿にかけたままにしていますが、他の皆さんはどんな方法で保管しているのかしら？あまり友達に聞いたこともないので・・・。
2017/07/21
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可愛いスイーツ
お中元を探していて、可愛いスイーツを見つけてしまいました。イチゴのバームクーヘンなんです。これが届いたら、ちょっとテンション上がります！！バームクーヘンは年輪を重ねる・・・という意味で縁起がよいと聞いたことがあります。私も大好物です。こういうのも美味しそう。リンゴの酸味とバームの甘さが・・・想像するだけでよだれが出そうです。バームクーヘンのロールケーキ。これは新しい！！一度で2度美味しい♪
2017/07/20
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雨が少ない梅雨が終わり
梅雨が明けました。・・・というより、いつ梅雨だった？という感じです。今年は雨がほとんど降らなかったです。庭の状態からもそれが垣間見れます。まずゲジゲジ（正式名ヤスデ）やナメクジを見かけなかった蚊が少ない雑草の伸びが遅いささいなことですが、ジメジメと雨が多いこそ発生・発育するものが今年は少ないということ。家族の中でこんなささいなことに気がついているのは私だけでしょう・・・フフフ。皆、興味がないですから。雨が少なかったことで、大量発生しているものもあります。蟻いつもは見かけないところにも巣を作っています。注意しないと家の中にも入ってきそう。世の中、ヒアリなど騒がれていますが、今年は蟻にとって繁殖しやすい気候なんだと思います。もしかしたら、もっと前から日本に居たんじゃない？と思ったりします。さ、明日から中学校は夏休み夏本番暑い暑い夏、スタートです。お洒落なすだれ我が家は築47年なので似合いませんがモダンなすだれもテンションあがりますね～。
2017/07/19
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図書館で借りた本
暑いので図書館へ行ってきました。予約していた本です。ESSE 2016年05月号【中古】 コンパクト版 LEE (リー) 2016年 09月号 雑誌 / 集英社 [雑誌]【メール便送料無料】【あす楽対応】雑誌は一年前のものなら、運がよければ借りれます。図書館は・・・涼しいけれど、混んでます。みんな考えていることは同じですね。
2017/07/17
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フィットネス用の。。。
先月まで法人会員で1回750円で利用していたフィットネスクラブ。旦那の転職に伴って、ついに月会員に変えました。・・・となると、なるべく多く通ったほうがお得。・・・そうなると、フィットネス用のウエアを買い足したくなります。毎回同じってつまらない・・・。スタイルの良い人たちはこんな感じに露出部分が多いものを着ていますが、私はまだまだ肉がたんまりついているので隠したいところ。こんなボトムスにこんなブラ+スポーツブランドのTシャツこれが無難かな。身に着けててテンションあがるウエアがいいよね。 あと、大切なのは汗シミが目立たないもの。汗ビッショリになるから～。
2017/07/16
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家でエクササイズ
自宅で手軽にできるエクササイズ。お助けグッズはこちらこのゴムをかける部位を変えればさまざまな箇所に使えます。かさばらないから収納にも困らないです。負荷の大きさがいろいろあるようです。筋肉を使った後はこちらでマッサージ凝りをほぐす作用があるようです。筋肉は、使う前にもほぐし使い終わったらほぐすのが大切なんだそうです。ジワ～っと汗が出るくらい充分にストレッチをすると体の稼動域がUPするのを先日実感しました。
2017/07/15
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お買いものマラソンその後
マラソン完走しました。送料無料 お試し しじみ佃煮 小豆島 秘伝の味しじみ × 7袋 オルニチン小刻みな時間でポチしたので、送料を見間違えて、途中注文キャンセルしたショップさんもありますが、11店舗購入で終わりました。プラス TG-810 テープのり ノリノ ビーンズ 6mm グリーン子供たちが使う文房具 これがあるとお通じが快適次女の部活用 なぜかシャー芯の太さを使い分けている我が子たち・・・1種類じゃ駄目なんだと・・・面倒だよね～。基本0.5mmだけでいいじゃないの～～～。これがあると疲れがたまらない・・・気がしています。これは自分へのご褒美に夏のお出かけに大活躍できること間違いなし！！たまには自分のものも買いたい。毎日暑いですが、元気だしていきましょう！！
2017/07/12
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少しだけポチっと
あまりまとまった時間がとれないので少しずつですがポチっとしています。流行のスポーツサンダルは長女用お米は必須 私のランニング用と次女の部活用。靴は消耗が激しいです。今週末は久しぶりにゆっくり朝8時まで寝ていることができました。こんな寝坊は何ヶ月ぶり・・・。明日からまた5時起きです。がんばらなければ！！
2017/07/09
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1000円割引クーポンもらえる
お買い物マラソン、明日から始まりますね。先駆けて、イーザッカマニアストアーズさんですでにスペシャルセールが始まっています。お買い物した方は、次回使える1000円割引クーポンがもらえるそうです。1000円ポッキリの商品も気になるところです。 楽天スーパーセールからお買い物マラソンまでの期間が短く感じます。先日お買い物したばかりなのにな～～～と。
2017/07/07
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脇汗対策
[汗染み防止法] ブログ村キーワード主人が、ネットで評判だから・・・とおねだりしてきた商品がこちら。汗取り付き半袖V首(S M L LL) KO-80 (cecile セシール)「セシールの・・・」と指定されました。非常にワキ汗を気にする人なんです。使い捨てパッドを付けているくらいです。パッドは一日付けているとずれてくるらしいんです。仕方ない・・・インナーとしては高額ですが、1枚試しに購入してみることにしました。もう一つおまけでこちらも。値段がセシールオリジナルとほぼ同額だったのでどんなもんかと比較対象。脇汗・背中汗対策半袖Vネック(S M L LL) KO-187 (cecile セシール)背中の汗対策商品もあるようですね。汗をかく季節、現代人は汗シミに対して敏感なのですね。私はとくに気にしないのですが、これってオバチャン化？？
2017/07/06
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3足購入で50％OFF
イーザッカマニアストアーズでは、7/6 0:59までサンダル3足購入で50％OFFクーポン↑↑発行忘れずに。。。流行のスポサンなどが半額になります。
2017/07/05
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あずきばーが・・・
昨日、今日とホントに暑いです。窓を開けても熱風しか入ってこないので閉めたままの方が涼しい・・・みたいな感じ。こう暑いと、冷たいものが食べたくなります。井村屋 BOXあずきバー65ml×6昔からある定番商品しかし、スーパーによっては売っていない場合もあるのです。毎回あずきばーは飽きますが、たまに食べたくなるのです。おかしなカキ氷井村屋あずきバー タカラトミー あずきばーをカキ氷に変身させてくれるのがこの玩具。規格が合えば、他のアイスもカキ氷になるのかも。ちょっと気になる商品です。
2017/07/04
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ハムクリップ
珍しく2回目の更新です。便利なグッズを見つけたのでUPします。ハムクリップ オレンジ HC-5029ハムとかベーコンとかの真空パックを開封した後、このクリップでそのまま残りを保存できます。こんなの探してたぞ～～～。コの字やヘの字に曲がるのがポイント。これは、ざるやおろし器がすっきりきれいになるアイテムスポンジだと洗いにくかったものも、これならストレスなく、きれいになりそう。なんとバス用もあるようです。ユニットバスのデコボコ床の汚れがラクに落とせるそうです。こういうアイデア商品て日本人が開発したんだろうな～と。もしかして主婦の発想だったりして。
2017/07/02
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リレーに出場
次女、大会3回目の出場は・・・1,2年生混合の400ｍリレーの3走者バトンパスも上手くいき、ほっとしました。今回の大会は県選抜大会なので、県内の中学校がたくさん来ていました。「湯河原」「秦野本町」などなど遠くからきたんだな～～～とちょっと感動。朝早かったんだろうな～。そろそろ買い換えないと・・・靴下は消耗品だな。まだ、ユニフォームが届かないので先輩に借りて出場しています。早く自分のユニフォームを着れるといいね。
2017/07/02
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全21件 (21件中 1-21件目)
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- (2026-09-08 19:11:13)
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- (2026-09-26 22:30:33)
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