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基本方針
リンカーンの言うように、４０を過ぎたら自分の顔に責任を持ちます。
人生がときめく片づけの魔法
私のやりかた
●一人ひそやかに実践し、周囲の人には明かしません。迷惑をかけません。
●アンチエイジングでは、年齢に抵抗する部分と、受け入れる部分とのバランスを大切にします。
●あくまでも自分の本業をメインとし、このブログでの研究成果は本業にいかします。
理想像
「穏やかで爽やかな表情」、「清潔で洗練された身だしなみ」、「落ち着いた立ち振る舞い」の3方向からで上品で優しい落ち着いた大人を目指します。
１ 穏やかで爽やかな表情
表情筋のコントロール は、マッサージ・(表情)筋トレ・スキンケアなど物理化学的訓練理論を研究し、これ実践、検証することを基本とします。
高い化粧品にはたよりません 。また化粧品や美容用品は最後まで使いきる。かかったお金は、こずかい帳で管理します。
2 清潔で洗練された身だしなみ
奇をてらったファッションではなく、できるだけ落ち着いた雰囲気の清潔な服装を目指す。服装や持ち物に関しては、 気に入ったものを、大切に長く使かう こととし、服装の購入から管理まで自分で行い、それを楽しみます。
普段の生活の中で、他人の服装に興味を持つなど、ファッションに関する探求心と向上心を養います。
3 落ち着いた、たち振るまい
瞑想やコミュニケーション術など様々な精神的訓練により、人間性を磨くことを通して、姿勢、声の出し方、表情、しぐさなどを洗練します。 こころが顔にでると考えます。
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二日酔いで、いちにちダウンでした。
昨日のブログは、完全に酔っ払って、ほとんど記憶がないのに、
よくもまあ、写真をアップして、文章書いて。なんか、無意識で書いてました。
何を書いているのか支離滅裂です。
朝起きたら、具合悪いし、頭痛いし。。。
おきてからぼー っとして、ようやくお昼になっておなかがすいてきたのですが、
なんか さ～ぱりしたもの。。。でないと食べられない。。。冷やし中華食べたい。
気力をふりしぼって自分で作らないと！
材料があるから、麺だけ買ってこよう！！っと。
ああ。また、いらんもの買ってきてしまいました。
インスタントラーメン5食で250円 お一人様２パックまで！！ああ。
アイスまで。。。。
二日酔いのお昼
元気ださなきゃとおもって、チャーシュー、卵、キュウリ、トマト、わかめがのっている
本格派です。
いただきものの崎陽軒シューマイは、賞味期限切れているのを発見して、
あわてて追加。。。
さて、お弁当、ひごろのもう一品につくりおきしていた常備食。
ほぼ、食べ尽くしてしまいました。
あしたは、作っとかなければ。。。とりあえず材料だけｇｅｔ
（やらざるを得ない状況をつくって自分を追い込む）
にんじんなんて、こんなにたくさんで、80円だもんね。
料理して、冷凍しておけば、とってもヘルシー＆ｴｺﾉﾐｰざんすわ。
さて、まだ、調子がでないので、これから半身浴1時間コースで、
なんども挫折していたけど、ようやく調子よく読み進めている
「カラマーゾフの兄弟」のつづきを読みましょう。。
明日は、ツタヤの旧作100円で映画を借りてきて、無印にも久しぶりに行ってみよう。
（ホントは、休日出勤しようと思っていたけど、二日酔いのせいで、１日無駄にしちゃった
から、やめにしちゃお）
そうか、常備食もつくらなくちゃいけないから、時間割りして、てきぱきこなさないと。。
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