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夢前案内人6323
たった一度の人生、毎日ワクワク、ドキドキしながら「明るく・楽しく・心豊かに」生きたいものです。そのためのヒントを毎朝１話お送りします。今年は人間学と人間関係のコツを掲載いたします。
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2014.04.10
カテゴリ： 人生の午後の歩き方
九州大学医学部心療内科の久保千春さんは、平均寿命１０カ月のネズミを二群に分けて、一方には高カロリーの食事を好きなだけ食べさせ、もう一方にはその６０％のカロリーの食事を与える実験をした。
高カロリー群は、生後７カ月から死に始め、１年以内にすべてが死んでしまった。
一方腹六分目群はみな１年以上生き、平均すると２倍の寿命を保った。
とりわけ腹六分目の中でも、炭水化物を中心にして脂肪を制限したグループは、すべてが２１カ月以上生きて平均寿命は３倍に伸びたそうです。
カロリー総量は減らなくても、飢えを繰り返し経験すると寿命が延びることを、京大の西田栄介教授チームが線虫の実験で見つけ、この仕組みに係わる遺伝子も突き止めました。
エサを減らしてカロリー制限をすると約１．２倍寿命が延びた。
２日間断食させて継続的に飢えさせると寿命は１．５倍も延び、しかも活発に動いていることを見つけました。この遺伝子は人も持っており、老化に係わる疾病の発症を遅らせることができるかもしれないと教授は言う。
食事制限にはガンや糖尿病など老化に係わる病気を抑えるという報告もあるが、普段から断食をしている友人は膵臓ガンの症状が消え医者も驚いています。
高カロリー群は、生後７カ月から死に始め、１年以内にすべてが死んでしまった。
一方腹六分目群はみな１年以上生き、平均すると２倍の寿命を保った。
とりわけ腹六分目の中でも、炭水化物を中心にして脂肪を制限したグループは、すべてが２１カ月以上生きて平均寿命は３倍に伸びたそうです。
カロリー総量は減らなくても、飢えを繰り返し経験すると寿命が延びることを、京大の西田栄介教授チームが線虫の実験で見つけ、この仕組みに係わる遺伝子も突き止めました。
エサを減らしてカロリー制限をすると約１．２倍寿命が延びた。
２日間断食させて継続的に飢えさせると寿命は１．５倍も延び、しかも活発に動いていることを見つけました。この遺伝子は人も持っており、老化に係わる疾病の発症を遅らせることができるかもしれないと教授は言う。
食事制限にはガンや糖尿病など老化に係わる病気を抑えるという報告もあるが、普段から断食をしている友人は膵臓ガンの症状が消え医者も驚いています。
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