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夢前案内人6323
たった一度の人生、毎日ワクワク、ドキドキしながら「明るく・楽しく・心豊かに」生きたいものです。そのためのヒントを毎朝１話お送りします。今年は人間学と人間関係のコツを掲載いたします。
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2015.04.09
カテゴリ： 心のアンチエイジング
私は大学時代にワンゲルにいたこともあるが、歩くのが大好きです。
街に出ても、数時間歩くことがあります。
嵯峨野でも、散歩している人を良く見かけます。
でも、特別のことをしなくてもいいのです。
今ではほとんどの建物や駅でエスカレーターやエレベーターが普及して、階段を上る機会が本当に減りました。
おかげで世の中には大変便利になったが、デメリットもあります。
便利である代わりに、何か大切なことを失っていませんか。
人間は、便利な道具に体を動かす機会をどんどん奪われています。
便利な道具のせいで、逆に筋力や体力が低下してしまい、病気を招きやすくなるのでは本末転倒です。
便利なエレベーターやエスカレーターがあっても、あえて階段を使う勇気を持つことです。
便利な道具があふれている今の世の中だからこそ、負荷を減らすのではなく、わざと増やします。
おかしな話で、負荷を増やすことを「工夫」という時代になってしまいました。
便利な道具を使わないことで、体を動かす機会を増やし、筋力アップや体力増強をしましょう。
ほどよい負荷を自分に課すことで適度なトレーニングになり、心も体も若返るのです。
街に出ても、数時間歩くことがあります。
嵯峨野でも、散歩している人を良く見かけます。
でも、特別のことをしなくてもいいのです。
今ではほとんどの建物や駅でエスカレーターやエレベーターが普及して、階段を上る機会が本当に減りました。
おかげで世の中には大変便利になったが、デメリットもあります。
便利である代わりに、何か大切なことを失っていませんか。
人間は、便利な道具に体を動かす機会をどんどん奪われています。
便利な道具のせいで、逆に筋力や体力が低下してしまい、病気を招きやすくなるのでは本末転倒です。
便利なエレベーターやエスカレーターがあっても、あえて階段を使う勇気を持つことです。
便利な道具があふれている今の世の中だからこそ、負荷を減らすのではなく、わざと増やします。
おかしな話で、負荷を増やすことを「工夫」という時代になってしまいました。
便利な道具を使わないことで、体を動かす機会を増やし、筋力アップや体力増強をしましょう。
ほどよい負荷を自分に課すことで適度なトレーニングになり、心も体も若返るのです。
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