私ったらとんだおっちょこちょいでびっくり！あーまさん、つい先日日記読んだけど消えちゃったのかな、と思ったら、黒ラブさんの日記をあーまさんの日記だと思っていました；；恥ずかしいぃ。
旅行の不安、１～３、全部一緒で、自分だけが特別じゃないんだ、と思いました。私も少しずつだけど、外出の距離と機会を増やしたいです。気功は今のところ毎回行けていますよ＾＾
今年は一泊でいいけど、旅行にいけたらなあと思っています。
(2006.05.27 20:08:00)
旅行の不安、１～３、全部一緒で、自分だけが特別じゃないんだ、と思いました。私も少しずつだけど、外出の距離と機会を増やしたいです。気功は今のところ毎回行けていますよ＾＾
今年は一泊でいいけど、旅行にいけたらなあと思っています。
(2006.05.27 20:08:00)
2006.05.26
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： カテゴリ未分類
気まぐれ更新とはいえ、放りっ放し過ぎでした・・・(；一_一)
ま、気まぐれＯＫ！がブログのいいところだけどね(開き直り・・・）
最近、雨が多くて、カビ生えそうだからね、
たまには、ブログも開けてあげないと ぇ(-_-)/~~~!
それに、面倒くさがり病も持ってる私、
ブログはヤメッ！全削除じゃ～い！となりかねないからね。
たーまには書こうかね～(^_^;) スミマセン；こんな私で；；
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
そうそう、そうなのよ～、主婦の旅、第3回目。
5/14～15に行って来たよ。（長女の学校、元役員友ね）
今回は6人で河口湖へ。
決定の前、
ずっと「飛行機とんでもない！長時間のバス旅行も苦手・・・」
と何気に？宣伝してた私に、
いつも一緒に計画するＭさんから、
「河口湖は高速バスが便利だけど、あーまはバス苦手だよね？」
とメールをもらった。
いわゆる『バスツアー』は、まだ友達と行く勇気はないけど、
高速バス２時間弱なら、挑戦（オーバーな；）するか！と、
「大丈夫だよ♪」と返事した。
それから急いで高速バスのＨＰ見て。
トイレつきなら安心なんだけどな～～と。
でも、トイレなさそうだわあ・・・ドキドキ・・・ウーン(/_;)
時間等決定した日から、予期不安が顔を出す・・・
日曜発だし、お天気悪そうだし、高速が混んでないよ、大丈夫さ。
ここでクリアしとかないと！と自分にいいきかせたもののね。
でも、みんなと行きたい！
富士山を近くで大きく見たい
で、前日まで、あまりいろんなことを考えずで。。。
当日、新宿の高速バス乗り場に行くと、
友人の1人はトイレが近いから、朝から何も飲んでないと言う。
飲み物も買ってない人がほとんど。
長距離バス苦手な人は、Ｐちゃんだけでないやーん！
でも、トイレが近い、と、Ｐとは違うのよ・・・(-_-;)
あ、私はお茶買っていったよ、ちびちび潤しながらー私には必須アイテムだもん
でもね、バスに乗ったら、トイレがあるの！！！
娘が河口湖での合宿に、日にちをずらして高速バスで参加したとき、
「バスにトイレあったよ♪」と言ってたけど、
会社が違うかも・・・と、
まったく期待してなかったから、
まあまあ～うれしい、一安心！！
私は、特にトイレが近いのではなく、
おなかが痛くなったら（経験あり！）とか、
とにかく 『座席にずーっといなければいけない！』 というのが不安なんですよ。
逃げ込める場所があるというだけで、
安心なんですよ・・・・不思議な私のＰちゃん。
はい、なんやかや前書きが長い。
夜は眠剤2錠で、なんとか寝られましたし。
お天気もまずまずで、富士山は頭の方しか見られなかったけど、
レトロバスで観光、夜は食事の後、部屋で宴会＆おしゃべり。
帰る時間を気にしなくていい主婦解放の1泊2日の旅。
楽しかったです
ほらねっ！と言われそう；；ヘヘへ！
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
自分で整理します。
要するに、私の今のＰ問題。旅行編。大きく3つ。
【1】予期不安
（旅行に限らず、行事、楽しいはずのランチの予定でも、いつでもどこでも顔を出す厄介なヤツ）
【2】眠れない→みんながスースー→焦ってますます眠れない；
＜1回目主婦の旅では、眠剤1錠では眠れず、翌日辛かった・・・＞
（家でも眠剤はたまに飲むし、帰省時とかは毎日お世話になるから、これは割り切って薬で解決！先生に3錠までのOKもらってるし。）
【3】体力がない
（みんなについていくのがやっと・・みたいな。これは、永遠の課題？！）
肝心のＰちゃんは、お薬飲んでるし、基本的に体調さえ崩さなければ（風邪は大敵）、
頓服ポイポイ！で、なんとかなるかなと。
今は【1】が一番が困るかなあ・・・
今回で、自信がついたか？というと、「いや、つかないよ～！」
でも、だんだん、開き直りの精神になりつつある感じはする。
他人との旅行、3回目の自信？？
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
旅行以外でも、体調が悪い時以外なら、何とかなるのでは？と思えるようになった。
進歩というか、まあ、おばさんだもの！ベテランだものね！ｴﾍﾝ
でも、何かあるたびに、予期不安虫は出てくる。
Ｐの最後まで残る症状の1つみたいだけど・・・
それも、個性と思えばねぇ。
いや、なかなか思えない・・・そう思えてたら、グジグジしてないか。。。
さ、これからも、行動と休養♪
うーん、楽して体力つけるには何がいいかな？？( 私、運動嫌いです；）
（久しぶりで長文になりました。読んでくれてありがとーう）
ま、気まぐれＯＫ！がブログのいいところだけどね(開き直り・・・）
最近、雨が多くて、カビ生えそうだからね、
たまには、ブログも開けてあげないと ぇ(-_-)/~~~!
それに、面倒くさがり病も持ってる私、
ブログはヤメッ！全削除じゃ～い！となりかねないからね。
たーまには書こうかね～(^_^;) スミマセン；こんな私で；；
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
そうそう、そうなのよ～、主婦の旅、第3回目。
5/14～15に行って来たよ。（長女の学校、元役員友ね）
今回は6人で河口湖へ。
決定の前、
ずっと「飛行機とんでもない！長時間のバス旅行も苦手・・・」
と何気に？宣伝してた私に、
いつも一緒に計画するＭさんから、
「河口湖は高速バスが便利だけど、あーまはバス苦手だよね？」
とメールをもらった。
いわゆる『バスツアー』は、まだ友達と行く勇気はないけど、
高速バス２時間弱なら、挑戦（オーバーな；）するか！と、
「大丈夫だよ♪」と返事した。
それから急いで高速バスのＨＰ見て。
トイレつきなら安心なんだけどな～～と。
でも、トイレなさそうだわあ・・・ドキドキ・・・ウーン(/_;)
時間等決定した日から、予期不安が顔を出す・・・
日曜発だし、お天気悪そうだし、高速が混んでないよ、大丈夫さ。
ここでクリアしとかないと！と自分にいいきかせたもののね。
でも、みんなと行きたい！
富士山を近くで大きく見たい
で、前日まで、あまりいろんなことを考えずで。。。
当日、新宿の高速バス乗り場に行くと、
友人の1人はトイレが近いから、朝から何も飲んでないと言う。
飲み物も買ってない人がほとんど。
長距離バス苦手な人は、Ｐちゃんだけでないやーん！
でも、トイレが近い、と、Ｐとは違うのよ・・・(-_-;)
あ、私はお茶買っていったよ、ちびちび潤しながらー私には必須アイテムだもん
でもね、バスに乗ったら、トイレがあるの！！！
娘が河口湖での合宿に、日にちをずらして高速バスで参加したとき、
「バスにトイレあったよ♪」と言ってたけど、
会社が違うかも・・・と、
まったく期待してなかったから、
まあまあ～うれしい、一安心！！
私は、特にトイレが近いのではなく、
おなかが痛くなったら（経験あり！）とか、
とにかく 『座席にずーっといなければいけない！』 というのが不安なんですよ。
逃げ込める場所があるというだけで、
安心なんですよ・・・・不思議な私のＰちゃん。
はい、なんやかや前書きが長い。
夜は眠剤2錠で、なんとか寝られましたし。
お天気もまずまずで、富士山は頭の方しか見られなかったけど、
レトロバスで観光、夜は食事の後、部屋で宴会＆おしゃべり。
帰る時間を気にしなくていい主婦解放の1泊2日の旅。
楽しかったです
ほらねっ！と言われそう；；ヘヘへ！
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
自分で整理します。
要するに、私の今のＰ問題。旅行編。大きく3つ。
【1】予期不安
（旅行に限らず、行事、楽しいはずのランチの予定でも、いつでもどこでも顔を出す厄介なヤツ）
【2】眠れない→みんながスースー→焦ってますます眠れない；
＜1回目主婦の旅では、眠剤1錠では眠れず、翌日辛かった・・・＞
（家でも眠剤はたまに飲むし、帰省時とかは毎日お世話になるから、これは割り切って薬で解決！先生に3錠までのOKもらってるし。）
【3】体力がない
（みんなについていくのがやっと・・みたいな。これは、永遠の課題？！）
肝心のＰちゃんは、お薬飲んでるし、基本的に体調さえ崩さなければ（風邪は大敵）、
頓服ポイポイ！で、なんとかなるかなと。
今は【1】が一番が困るかなあ・・・
今回で、自信がついたか？というと、「いや、つかないよ～！」
でも、だんだん、開き直りの精神になりつつある感じはする。
他人との旅行、3回目の自信？？
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
旅行以外でも、体調が悪い時以外なら、何とかなるのでは？と思えるようになった。
進歩というか、まあ、おばさんだもの！ベテランだものね！ｴﾍﾝ
でも、何かあるたびに、予期不安虫は出てくる。
Ｐの最後まで残る症状の1つみたいだけど・・・
それも、個性と思えばねぇ。
いや、なかなか思えない・・・そう思えてたら、グジグジしてないか。。。
さ、これからも、行動と休養♪
うーん、楽して体力つけるには何がいいかな？？( 私、運動嫌いです；）
（久しぶりで長文になりました。読んでくれてありがとーう）
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よーくわかります～
tomochan731
さん
こんばんは、私の場合トイレも気になるし かならず生理用品のビッグサイズを持って行きます。
(2006.05.26 23:31:14)
おひさ～～！
あ～ちゃん5711
さん
元気だったの？
旅行に行ってきたぐらいだもの、元気か。。。
主婦が１泊旅行に行ける！っていう環境が
私には羨ましいよ～～～！
お金はある！時間もある！子供も手が掛からない
でも、旦那がいる！
うちは、ぜ～～～ったい行かしてくれない。。。
(2006.05.27 08:43:44)
旅行に行ってきたぐらいだもの、元気か。。。
主婦が１泊旅行に行ける！っていう環境が
私には羨ましいよ～～～！
お金はある！時間もある！子供も手が掛からない
でも、旦那がいる！
うちは、ぜ～～～ったい行かしてくれない。。。
(2006.05.27 08:43:44)
Re:予期不安ってヤツ！主婦の旅第3回(05/26)
黒らぶ★
さん
あーママ、こんにちは！
わたしの方がはるかにひどいサボリで（汗汗汗；）
いやぁ、本当にお久しぶりです。
旅行、無事に楽しく行ってくることができて
良かったですね♪
わたしも“トイレのない高速バス”は聞いただけでドキドキです。
それでも行ってみようと思えたあーまさんはすごいです～。
バスの中でトイレを見つけたときの嬉しさ、よーくよーく分かります。
予期不安はほんと厄介ですねぇ。
日記にも書きましたが、どうやって減らしていこうかなと思案中です。
まあ、慣れるしかないのかもしれませんが。
(2006.05.27 18:20:59)
わたしの方がはるかにひどいサボリで（汗汗汗；）
いやぁ、本当にお久しぶりです。
旅行、無事に楽しく行ってくることができて
良かったですね♪
わたしも“トイレのない高速バス”は聞いただけでドキドキです。
それでも行ってみようと思えたあーまさんはすごいです～。
バスの中でトイレを見つけたときの嬉しさ、よーくよーく分かります。
予期不安はほんと厄介ですねぇ。
日記にも書きましたが、どうやって減らしていこうかなと思案中です。
まあ、慣れるしかないのかもしれませんが。
(2006.05.27 18:20:59)
Re:tomochan731さんへ
a_armor。
さん
はじめまして＾＾
人それぞれ、いろいろですよね・・・
私は、トイレは特に近くはないんだけど、
何かあったらどうしょう(-_-;)みたいな。
何かあってもどうにかなる！！と思わないと＾＾
(2006.05.27 18:56:40)
人それぞれ、いろいろですよね・・・
私は、トイレは特に近くはないんだけど、
何かあったらどうしょう(-_-;)みたいな。
何かあってもどうにかなる！！と思わないと＾＾
(2006.05.27 18:56:40)
Re:あ～ちゃん5711さんへ
a_armor。
さん
またまたご無沙汰していました。m(__)m
なんとかかんとか？暮らしています。
友達との旅行ね、あ～ちゃんさんは、旦那さまのOKが出ないのね。。。
きっといい奥様なんだわね～。
旦那さまと一緒に行くのもいいよね。
でも、うちは、ばらばらですから(~_~;)
1人で楽しむのさ＾＾ハハハ (2006.05.27 19:04:49)
なんとかかんとか？暮らしています。
友達との旅行ね、あ～ちゃんさんは、旦那さまのOKが出ないのね。。。
きっといい奥様なんだわね～。
旦那さまと一緒に行くのもいいよね。
でも、うちは、ばらばらですから(~_~;)
1人で楽しむのさ＾＾ハハハ (2006.05.27 19:04:49)
Re:黒らぶ★さん へ
a_armor。
さん
お久しぶりで～す＾＾
黒らぶ★さんもお元気そうで、いや、どんどんお元気になられていってるようで、
私もとてもうれしいです。
ブログはいいのですよ、さぼりじゃないない、休憩さ(^^)v・・・（と、自分にも言い訳；）
黒らぶ★さんの日記を読ませてもらったら、
私も飛行機も乗れるかも！と思いましたよ＾＾
予期不安は、最後まで残るのかなあ・・・
出てきたら、もぐらたたきみたいに、ボンボンたたいてやりたいくらいです。
ブログは、ぼちぼちやりましょうね、お互い＾＾
(2006.05.27 19:18:25)
黒らぶ★さんもお元気そうで、いや、どんどんお元気になられていってるようで、
私もとてもうれしいです。
ブログはいいのですよ、さぼりじゃないない、休憩さ(^^)v・・・（と、自分にも言い訳；）
黒らぶ★さんの日記を読ませてもらったら、
私も飛行機も乗れるかも！と思いましたよ＾＾
予期不安は、最後まで残るのかなあ・・・
出てきたら、もぐらたたきみたいに、ボンボンたたいてやりたいくらいです。
ブログは、ぼちぼちやりましょうね、お互い＾＾
(2006.05.27 19:18:25)
Re:予期不安ってヤツ！主婦の旅第3回(05/26)
ラベンダーチョコ
さん
Re:予期不安ってヤツ！主婦の旅第3回(05/26)
かお☆りん
さん
わかりすぎます！
あたしの場合は予期不安の時点でがんがん薬飲んじゃいます。
楽しい予定のはずでも楽しみなのに楽しみにできない
予期不安で自分を責めちゃったりして・・・
そういうの悔しいんですよねー。
あたしの場合もトイレはちゅあーーーんとチェックします。
あたしは尿意のみならず吐き気がすごいので・・・
体力の点でも同じように自信ありません。
なんか似通っているので笑っちゃいました。
笑えるようになったってのが進歩ですよねーー。
(2006.05.29 00:17:13)
あたしの場合は予期不安の時点でがんがん薬飲んじゃいます。
楽しい予定のはずでも楽しみなのに楽しみにできない
予期不安で自分を責めちゃったりして・・・
そういうの悔しいんですよねー。
あたしの場合もトイレはちゅあーーーんとチェックします。
あたしは尿意のみならず吐き気がすごいので・・・
体力の点でも同じように自信ありません。
なんか似通っているので笑っちゃいました。
笑えるようになったってのが進歩ですよねーー。
(2006.05.29 00:17:13)
Re:ラベンダーチョコさんへ
a_armor。
さん
フフフ。
黒らぶさんところのコメント見て、もしや？？と思いました＾＾
私もすごーいおっちょこちょいよ♪
体力ねえ、もともと体力はなかったけど、Ｐちゃんになって、ぐーんとダウン！！
疲れやすいのは、病気のせいもあるけど、も少し強くなりたいわん。
あらあら、でも、皆さまは若いから、大丈夫ですよ＾＾
私も子育て中は、今より回復力はありましたもん(*^^)v
私の場合、もう50も近いですから、Ｐとともに、衰えゆく体力
(あ！気力・体型・肌力・・・etc）をいかに食い止めるか！という問題もプラスされますの・・・(/_;)ｸﾞｸﾞ
〔すごい現実！！〕
1泊旅行、実現するといいね＾＾
(2006.05.29 17:17:20)
黒らぶさんところのコメント見て、もしや？？と思いました＾＾
私もすごーいおっちょこちょいよ♪
体力ねえ、もともと体力はなかったけど、Ｐちゃんになって、ぐーんとダウン！！
疲れやすいのは、病気のせいもあるけど、も少し強くなりたいわん。
あらあら、でも、皆さまは若いから、大丈夫ですよ＾＾
私も子育て中は、今より回復力はありましたもん(*^^)v
私の場合、もう50も近いですから、Ｐとともに、衰えゆく体力
(あ！気力・体型・肌力・・・etc）をいかに食い止めるか！という問題もプラスされますの・・・(/_;)ｸﾞｸﾞ
〔すごい現実！！〕
1泊旅行、実現するといいね＾＾
(2006.05.29 17:17:20)
Re:かお☆りんさんへ
a_armor。
さん
わかりすぎてくれる？！？ハハハ！
かお☆りんさんは飛行機でハワイ、尊敬よ！＆すごい。
なんか、人のことはすごい！と思っちゃうわけ(^O^)／
私は、夜、予期不安が来やすいので＝眠剤で強制睡眠。
元気な人にはわからない、得体の知れないいろんな不安が押し寄せてきて悔しいけど、
今、主婦旅行に行けてる自分がうれしいよ＾＾
(2006.05.29 17:34:04)
かお☆りんさんは飛行機でハワイ、尊敬よ！＆すごい。
なんか、人のことはすごい！と思っちゃうわけ(^O^)／
私は、夜、予期不安が来やすいので＝眠剤で強制睡眠。
元気な人にはわからない、得体の知れないいろんな不安が押し寄せてきて悔しいけど、
今、主婦旅行に行けてる自分がうれしいよ＾＾
(2006.05.29 17:34:04)
【毎日開催】
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PR
a_armor。
パニック歴20年（以上）の、パート主婦です。家では、超ぐうたら・放任母してます。どうぞよろしくお願いします。
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