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(22) 2007.01.16
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カテゴリ： 元気な妊娠生活♪５ヶ月～7ヶ月
全然参加する気はなかった地元の保健センターで行われる母親学級に参加してみました。
３週連続行われ、同じくらいの予定日の方々が集まると言うもの。
病院では前期と後期の2回、マタニティクラスと言うものがありますが、前期は基本的な知識をさら～っと教えてくれた程度。
もうすぐ８ヶ月、なんだか心配事も増えてきて、安心するためにも行ってみました。
無料だしね。
電話で予約して、昨日が一回目でした。
最近また異常に眠くて、ギリギリまでお昼寝。
慌てて準備して行きました。
また走っちゃった。
お座敷３時間はきつかったです。
休憩もあるけどさ。
交流の時間があったり、歯科衛生士さんのお話があったり為になりましたが、一番は栄養士さんのお話！！
病院のマタニティクラスでも去年きいてましたが、もっとお話が上手でわかりやすくって、体重増え過ぎの私に衝撃を与えてくれました。
もうスナック菓子は食べられない！と実感。
たまにならいいけどね、とやんわりお話しされましたが、
ポテトチップス一袋＝一食分のカロリー！！なんて聞いたら無理です。
あと、圧倒的に鉄分カルシウムが足りない。
今更かもしれないけど残りの期間は気をつけようと思いました。
で、昨日から雑穀米復活です。
３週連続行われ、同じくらいの予定日の方々が集まると言うもの。
病院では前期と後期の2回、マタニティクラスと言うものがありますが、前期は基本的な知識をさら～っと教えてくれた程度。
もうすぐ８ヶ月、なんだか心配事も増えてきて、安心するためにも行ってみました。
無料だしね。
電話で予約して、昨日が一回目でした。
最近また異常に眠くて、ギリギリまでお昼寝。
慌てて準備して行きました。
また走っちゃった。
お座敷３時間はきつかったです。
休憩もあるけどさ。
交流の時間があったり、歯科衛生士さんのお話があったり為になりましたが、一番は栄養士さんのお話！！
病院のマタニティクラスでも去年きいてましたが、もっとお話が上手でわかりやすくって、体重増え過ぎの私に衝撃を与えてくれました。
もうスナック菓子は食べられない！と実感。
たまにならいいけどね、とやんわりお話しされましたが、
ポテトチップス一袋＝一食分のカロリー！！なんて聞いたら無理です。
あと、圧倒的に鉄分カルシウムが足りない。
今更かもしれないけど残りの期間は気をつけようと思いました。
で、昨日から雑穀米復活です。
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