★情けない話・・・・★ | 江東区にあるアロマケアルームｆeel ＊aromaのひとりごと

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ちー4946

東京　江東区にある自宅アロマサロン「フィールアロマ」です。アロマオイルの力と身体の深層部の筋肉に働きかける施術で免疫力を上げ、自らの力で肌の再生のお手伝いをします。年に一度のご褒美よりも定期的に通っていただけるようリーズナブルで効果を実感できるトリートメンをを提供しています。

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2005年02月07日

自分でもたまにある「すっとこどっこい」には、まいっちゃう時があるんですよね。土曜日は、スポーツクラブに行く日だったので（木・土行ってます）1年ぐらい続けてるハリウッドヨガ＆マットティラピスを今日もがんばろう！と思い颯爽と出かけたわですよ。
そして、スポーツクラブの建物に入ろうとしたとき、警備員のおじさんに声をかけられ、「今日は休館日ですよ」と。
「あーやっちゃったー」と思いながら、おじさんに愛想笑いしながら、「あーそうだ。今日5日ですよねぇ」とすごすごともどって来てしまいました。
そう、私が通っているジムは毎月5日が休館日なんです(ーー;)
結構、ここのところ気をつけていたんです
が、気を抜いていました・・・。
こういうこと、初めてじゃないんですよね。張り切って行ったときに限って「休館日」なんです。ちゃんと、カレンダーに印しと
きゃいいと思うんだけど、結構その時の気分で動いてしまうときがあるもんで、それに、頭の中に入っているだろうという過信は、最近では効かなくなってしまったんですよね。
結構、物忘れとかあるし・・・脳が縮んでるのかなー。

つい、2,3週間前も家の鍵を忘れ「どうしよ」と思ったことがありました。

その日も土曜日。私の夫は夕方から仕事のため、私が家を出るときにはまだいたんですよね。、
それで、いつも玄関の下駄箱の上に鍵をのせているのですが、その
日も「うっかり」鍵をせずに家を出、買い物して家に着いて「えー！！鍵がないよぉー」
もう、必死で夫の携帯に電話したけど、でないんですよ。(･･;)
仕事の関係で、茨城、栃木に行っているんですが、もしかしたらまだ都内にいるかもしれな
いと思い必死で携帯を何度も、何度もかけました。
しかし、呼び出しコールだけが空しく聞こえるだけ・・・。もう、このまま夫が帰って（朝4時ごろ）来るまでどっかで時間をつぶすしかないのかなーと思いながらも、なんとかならないかと思
い、風呂場の窓から、入れないかと頭を突っ込みましたが、尻がつかえてしまった(>_<)

そんな姿を誰かに見られてたら、通報されちゃうところでしたよ。

結局、あきらめ、「映画見て、健康ランドでも行って仮眠をとるか」などなど、いろいろ考えながら、最後の望みでもう一度携帯に電話してみたら、繋がりましたー！！
で、「緊急事態発生」ということでまだ、都内にいるから鍵を持ってきてもらうことにして一件落着しました。
夫にはホントにアホ扱いされてしまい、自分でもホントに情けなーくなってしまいました。
だって、鍵を忘れて家に入れなくなったのは、3回目ぐらい。トホホホ・・・。学習しろよ！って感じですかね。

★ハリウッドヨガ・マットティラピスを始める方へ★

ハリウッドヨガは美しくしなやかなボディをつくる

ハリウッドヨガの一番の効果は、コアを強化して歪みを改善すること。そして細くしなやかな筋肉をつくること。ヨガというと、インドで行われているような精神性が高く、難しいポーズをとるイメージがあるかもしれませんが、ハリウッドヨガは従来のイメージとは異なる新しいスタイルのヨガ。シンプルなポーズを左右対称にとっていき、お腹・背中・お尻などのコアや下肢の筋肉をバランスよく引き締めます。ただ、日常生活ではあまり行わないポーズをとったり、片足でバランスをとったりするので、自分の体の意外な弱点に気づくはず。こうした普段使わない深層部の筋肉へ刺激を与えられることもハリウッドヨガのメリットです。また体のバランスをとることで集中力やバランス感覚も養えます。

コア

コアは首から骨盤までの筋肉、つまり胴体部分のことを指します。このコアは姿勢やボディライン、体調の善し悪しを左右するとても大事な筋肉。にもかかわらず上記のような要因によってコリ固まって歪みやすく、そして弱くなりやすい部分でもあります。コアが弱くなると、内臓機能が低下したりお腹がぽっこり出たり、便秘などの原因になることも。コアを強くして歪みを改善することは、快適で美しい体をつくることにつながります。

＊ヨガ・マットティラピスエクスサイズマット＊