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2005年04月04日

岩盤浴体験

(4)

カテゴリ：癒されるもの

先日、岩盤浴の初体験をしてきました！

入ることができました（＾＾）

岩盤浴は、遠赤外線とマイナスイオンの効用があるそうで
新陳代謝がよくなり冷え性や肩こりの改善にもいいそうです。
もちろん美肌効果も！！！

まず、受付でタオル、浴着、ミネラルウォーター、フェイシャルパックを
受け取ります。
ミネラルウォーターのボトルには終了時間が書いてあります。

（充分だと思います）
化粧、下着を取って、浴着に着替えます。
いよいよ岩盤ルームへ！
スタッフの方がバスタオルを岩盤ベッド（？）に敷いてくれるので
その上に横たわります。まず、うつぶせで５分、あお向けで１０分。
１５分たったら、休憩室に出て水分補給。
５分ほど、ゆっくりします。
それを３回ほど繰り返して、休憩。その間にパックもします。

汗は回数を重ねることに出やすくなり、浴着もびっしょり！
でも汗はサラサラしています。
シャワーをしないほうがいいらしいのですが、帰りに食事に行きたかったので

肌がつるつるして、化粧のりがよくなったのには、びっくり！
老廃物が出たのでしょうか！？

服に着替えてリラックスしていたら、デザートが出てきました。
私の大好きなマンゴープリン＆アセロラジュースで大満足でした♪