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2012年01月の記事
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乾燥による湿疹にアロマケア
空気が乾燥している季節、お肌も乾燥しやすくなります。カサカサと乾燥した湿疹にはアロマでケア＜おすすめの精油＞ 抗炎症作用のあるラベンダー、ティートリー ＜作り方＞ 保湿性のあるキャリアオイル（ホホバオイルなど）１０mlにラベンダー２滴とティートリー２滴をたらし良く振って出来上がりです。乾燥、湿疹の部分に優しく塗ってくさい「ＲＥＧＵＬＵＳ」癒し、インテリア雑貨、ワコール商品など人気のアイテム５０％off 以上の商品も・・・ワコールクロスウォーカー３０％ｏｆｆ 快適な空間をプロデュース。アロマテラピーでお部屋にアクセントを...
2012.01.31
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しもやけには・・アロマで温冷浴・・・♪♪
しもやけは、寒さにより血液の流れがわるくなり起こるそうです。しもやけをおこしている部分は、炎症をおこしているので、早めに、血行を促進させ炎症を抑えるケアが大切です。それには、温冷浴が最適と言われています。＜温冷浴＞入浴のさいに、少し熱めのお湯と水をいれた洗面器2つを用意し、しもやけ部分をお湯につけ温まってきたら、水に移ります。数回くりかえします。その際、ジュニパーやローズマリーなどのオイルを入れると効果的です。＜予防のポイント＞厚めの手袋、靴下をつける。湿気も良くないので、手袋，靴下が濡れたら乾いたものにかえる。手など、水に濡れた場合（汗をかいた時）はすぐに拭いてかわかす。入浴時のマッサージも効果的です。「ＲＥＧＵＬＵＳ」癒し、インテリア雑貨、ワコール商品など人気のアイテム５０％off 以上の商品も・・・ワコールクロスウォーカー３０％ｏｆｆ 快適な空間をプロデュース。アロマテラピーでお部屋にアクセントを...
2012.01.25
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関節痛にはアロママッサージ
寒い日が続いてますね～。寒い季節の悩み・・・関節の痛み・・・。私は以前から冷えると膝や腰が痛くて・・・ 寒い季節の関節の痛みにはアロママッサージがおすすめです血行が良くなり痛みがやわらぎますまた、お肌のカサカサも改善します ＜おすすめのエッセンシャルオイル（精油）＞ラベンダー・・・痛みを和らげ関節の鋭い痛みに有効とされています。ローズマリー・・・鎮静作用。体を温める作用もあります。レモングラス・・・鎮痛作用があるとされています。マジョラム・・・炎症や痛みを抑え、筋肉の凝りや痙攣を鎮めてくれる効果が期待できる。ジュニパー・・・鎮痛抗炎症作用が強いとされています。ペパーミント・・・鎮痛作用があるとされています。 など ＜マッサージオイルの作り方＞キャリアオイル10ml（ホホバオイル、スイートアーモンドオイルなど）にエッセンシャルオイル約2～3滴たらしよくかき混ぜます。出来上がったマッサージオイルを両手のひらに取り、関節及び関節の周りを両手のひらで包むように覆い、クルクルとマッサージオイルをしみこませるつもりで擦り込みます。温かくなるまで行ってください。「ＲＥＧＵＬＵＳ」癒し、インテリア雑貨、ワコール商品など人気のアイテム５０％off 以上の商品も・・・ワコールクロスウォーカー３０％ｏｆｆ 快適な空間をプロデュース。アロマテラピーでお部屋にアクセントを...
2012.01.23
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夕日
とても綺麗な夕日だったので、写真を撮りましたあまり夕日を見る事は無いのですが、たまに見ると感動します・・・。もう少し綺麗に撮れたらよかったのですが・・・。「ＲＥＧＵＬＵＳ」癒し、インテリア雑貨、ワコール商品など人気のアイテム５０％off 以上の商品も・・・ワコールクロスウォーカー３０％ｏｆｆ 快適な空間をプロデュース。アロマテラピーでお部屋にアクセントを...
2012.01.16
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食べすぎ、飲みすぎで弱った胃や腸をアロマで整えましょう。
年末年始に食べすぎ、飲みすぎで胃や腸の調子がなんとなくスッキリしない・・・。アロマで整えましょう<おすすめのエッセンシャルオイル（精油）>ペパーミント・・・消化促進や胃の緊張を緩和します。カモミールローマン・・・胃を強壮して丈夫にします。パチュリ・・・胃のむかつきや下痢に。オレンジ・・・腸の緊張を緩和します。 など <マッサージオイルの作り方>キャリアオイル（ホホバオイル、スイートアーモンドオイルなど）小さじ２にエッセンシャルオイル１～２滴たらしよくかき混ぜます。出来上がったマッサージオイルを手のひらに取り、お腹の上を、やさしく時計回りにマッサージします。「ＲＥＧＵＬＵＳ」癒し、インテリア雑貨、ワコール商品など人気のアイテム５０％off 以上の商品も・・・ワコールクロスウォーカー３０％ｏｆｆ 快適な空間をプロデュース。アロマテラピーでお部屋にアクセントを...
2012.01.13
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今年もよろしくお願いします。
新年を迎え早、１０日がたちました。今年もよろしくお願いします。 「ＲＥＧＵＬＵＳ」癒し、インテリア雑貨、ワコール商品など人気のアイテム５０％off 以上の商品も・・・ワコールクロスウォーカー３０％ｏｆｆ 快適な空間をプロデュース。アロマテラピーでお部屋にアクセントを...
2012.01.10
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