2020年02月の記事
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集中力が…
最近困っていること。 このところなんだか注意力散漫でケアレスミスが多いんです。 集中するまで時間がかかる、集中力が続かない。得意だったことが思うように出来ない、時々苦しいと思うほど。 調べてみると、集中力を鍛えるには脳を鍛えてワーキングメモリーを最適化する必要があり、一日置きに20分の瞑想がいいらしいです。 マインドフルネス流行ってますよね。読んでみようかな… あとは違うタイプのタスクを切り替えながら行うと高い集中力を持続させることが出来るんだそうです。脳の使う場所を切り替えるって大事なんだね… 30分ごとにブレイクを入れるなども効果的だそう。 取り掛かるまでに時間がかかる時は「とりあえず5分だけやってみよう」という気持ちで取り掛かるといいそうですよ。いざ始めてしまえば意外と続けられたってこと、よくありますよね。 なんだか今色々変化が起きている気がするんですよね…。 身体がだるくて寒気と眠気もすごいんだけどなんなんだろう。神社で祈祷してもらってきたけどまだ寒いよ〜T_T
2020.02.27
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女の厄年は大変
女の人って30代ほぼ厄年じゃない？ 今振り返ると30代は本当に病気とケガが多かったなぁって思う。 ・子宮頸がん 中〜高度異形成(3a→3b)→レーザー蒸散術で完治 ・胃の検査で引っかかる→ピロリ菌見つかる→ピロリ菌除菌成功 ・止まらない咳→鼻炎が原因と判明 ・階段から2度も落ちる まあ文字にすると大したことないんだけど本人としてはダメージが大きいわけで。 特に子宮頸がん異形成は凹んだなあ。 HPVはありふれたウイルスで誰でもなりうるとはいえショックだった。 レーザー手術は日帰りだったし眠ってる間に終わったので手術自体の記憶はあまりない。 それよりもその後の検診で毎回「再発してたらどうしよう」っていう恐怖の方が嫌だったな。 性交渉していなくても病変部の取り残しがあれば再発してしまうから。 円錐除去だと取り除いた細胞をさらに検査出来るけど、レーザーだとそれがないので経過観察が大事なんだよね。 あとピロリ菌。 健康診断の胃カメラで異常が見つかってピロリ菌がいるかも？と思って検査したらやっぱり陽性。 父方の祖父が胃癌で亡くなっていることは聞いてたから何となくピロリ菌持ってる気がしてたんだ。 この時は身体のいろいろなところに不調が出ていたけど、ピロリ菌除菌後はそれもなくなった。胃は健康診断の時に軽くただれていただけで再検査では綺麗ですよ、と言われてホッとしました。 そうそう、胃カメラも受けるところで全然違うんだよね。 健康診断専門のクリニックでは死ぬかと思うくらいオエオエ泣きながらやったんだけどT_T、詳しい人に教えてもらって行った病院では一瞬意識を失ってる間に全て終わってて。 え？もう終わったんですか？？ってびっくりした。あの苦しみは何だったの（笑）。 そこでピロリ菌除菌用の薬を出してもらってこちらも完治。 やっぱり病気がある時って自分の身体に何かしら違和感を感じるんだよね。それが的中するというか。 そういう察知する能力って人間には備わってるんだろうな。
2020.02.25
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不正出血。
今朝、不正出血がありました。 性交渉もしていないし、健康診断の子宮頸がんの結果はNegative(異常なし)だったのに、どうして……！？と真っ青に。 調べてみると、やっぱりアキュテインが原因みたい。ホルモンに作用するからなんらかの影響は出るようですね…。 前回の生理は月初だったけど、周期が早まったという可能性もありそう。でも鮮血じゃないから月経ではなくて不正出血かなぁと。 左下腹部に鈍痛もあるので、もし続くようなら婦人科で診てもらわないといけないと思ってます。 実は9年前、子宮頸がんの異形成(前癌状態)になってレーザー蒸散術を受けました。 数年の経過観察を経て完治したので、それ以来毎年検査を受けています。 だからとても心配。 何事もないといいのだけど…。
2020.02.23
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嘘つきは遺伝する
先日意地悪な人のことを書きましたが、同じくらい大嫌いなのが「嘘つき」。 去年「嘘つきは遺伝する」ということを目の当たりにする出来事があって、あぁやっぱりなと。 そりゃあ嘘をついたことがない人間なんていないと思うし、私だって嘘つくことはあるしずるい所だってあるよ。 でも、世の中には筋金入りの嘘つきってのがいて、そういう人は息を吐くかのごとく嘘をつくってことに気付いてしまった。 彼らは罪悪感なんて持ち合わせていないし、もはや嘘をついている自覚もないのだろう。 無意識にやっているから自分がついた嘘を覚えていなかったりする。そして話の辻褄が合わなくなるとさらに嘘で塗り固めようとする。相手にバレていようと関係ない。 ずっとそういう風に生きてきた人なんだろうな。 また私が変に勘が鋭くて気づいてしまう性質なものだから、そういう人が身近にいると本当にしんどい。 「あ、また嘘ついてる、また、また……。」どんどん信用のポイントがマイナスになって、その人の過去の行動を思い出しては「あれも嘘だったんだろうな」と確信する。 その蓄積で自分の身体が蝕まれていくような感覚すらある。それくらい精神衛生上良くない。 不惑も過ぎて、これからの人生どう生きていくか考えれば考えるほどそういう信用できない人と離れたいのだけど、なかなかそうもいかぬままもう何年も。 でもいよいよ限界に来ている気がするから早いうちに行動に移さなければならない。 生き方が下手であろうが、正直がいちばんだなと思う。
2020.02.23
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昨日の肌。アキュテイン中止。
アキュテインの皮むけがほぼ終わりました。 残っているのは左右の肝斑の部分だけで、そこだけちょっと茶色っぽいです。 アキュテインは本当に皮がぺろんと一枚剥がれるという剥け方でした。 塗るトレチノインより綺麗に剥けるし、これにハイドロキノンだけでも肌変わるんじゃない？何より皮脂が抑えられるのは嬉しいよね。 そしてなんだか腰回りが痩せてきたんだけどアキュテインって脂肪落ちるの……？もしそうなら最高じゃない？ ただ、ここで問題が。 ちょっと嫌な症状が出たので服用を中止しました。私、もしかして飲んじゃダメなタイプなのかも。 ちょっとバタバタしてるので落ち着いたらかかりつけ医に相談&血液検査かな。 去年の健康診断の血液検査で見ると問題はないんだけどね…。 内服は難しいですね。
2020.02.22
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意地悪な人への対処法
意地悪な人っていますよね。 最近ではマウンティングもその一つかしら？ 私ね、そういう人ってみんな同じ顔に見えるの。なんていうんだろう、あの独特のニタついた表情。へばりついているというかね。 性格は顔に出るというけど、ああなったら人として終わりだなと思う。人が嫌がることをわざと言ったり、態度に出す人ってそこに快感を見出しているわけでしょ？ そういう人に会ったらわざと気づいていない振りをするんだけど、そうするとどんどんエスカレートしていくんだよね。 その時自分でどういう顔してるか見てみるといいと思うわ。なんとも言えない醜い顔つきしてるから。 そういえば昔、洋服屋さんですごい場面に出くわしたことがあって。 販売員が一人のお客さんにやたらツンケンして対応していて、そうしたら物静かだったそのお客様、急に大きな声でこう言ったの。 「……私あなたに何かしました！？」 販売員はびっくりしてオドオドするばかり。 たじろいでいる販売員をよそにその女性は続けた。 「あなた私がここに来るといつもそういう態度取りますよね？どうしてですか！？」 販売員はただただ 「申し訳ございません……」 と平謝りを繰り返すだけ。 女性の毅然としたその態度にあっぱれと思った。私もその販売員にいい印象がなかったから、よくぞ言ってくれたって。 本当に上品なお嬢さんという感じの人だったからその行動に出たのはびっくりしたけど、きっと毎回嫌な思いをして積もり積もって爆発したんだろうな。 たぶんこれ、販売員がその女性を嫌いだっただけだと思うの。女同士でよくあるよね。 またそのお客様がとても綺麗な人で明らかにその販売員とは差があったのよね。 とにかく、人にそういう態度取る人でその後うまくいってる人って見たことがないわ。 自分も気をつけなければと思った出来事でした。
2020.02.21
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昨日の肌。
今朝の肌。 アキュテイン続いてます。お腹がゆるいのはアキュテインのせい？T_T なんか顔つっぱるなぁと思ったら皮剥けてきました…トレチノインだから内服でも剥けるのかな？ そして背中に2回目のトレチノインとミラミン塗ったらすごい剥けてきた…！ 前回トレチノイン塗った時にニキビが2〜3個出来て、今は治ってます。
2020.02.19
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黄金比マスク！
黄金比マスクっていうのを見つけてしまった…! 流行ってたんだねこれ。知らなかった。 Adobeのアプリで自分の顔に重ねて遊んでました（笑）。 なかなか合わなくて苦戦した…。 黒目に合わせればいいのね。 重ねてみると意外と合っててびっくりした。 私ってけっこう離れ目だと思ってたけど、そうでもないのかもしれない。 若い頃目頭に白を入れるメイクが流行ってて、あれで目が離れて見えてたのかも。 私って魚顔だなぁって思ってたよ（笑）。 頬骨高くなりたいなあ。 横顔はあんまり合わないな。 鼻先が丸い…。 おでこは丸くしたいと思ってたけどこのままでいいのかも。 謎に顎クイされてるみたいな写真だけど自分の手です（笑）。なんで手を添えたのかはわからん。
2020.02.17
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女っぽい服が衰退していく…
アラフォーの淑女たちに問いたい。 貴女は普段、どんなファッションをしてる？ なんでこんな話をするのかというと、最近私の好きな洋服ブランドが2つなくなったから。 私はエレガント系の服が好きなんだけど、そういうブランドって今まさに危機に直面してると思うの。 今女性たちの間でローファーとか革靴が流行ってるんだとか。なんだかなぁ。 足元がそうなったら、女性らしいファッションをする人が減ってくよね。 去年Ku Too(Me Too+靴=苦痛)運動で「女だけがヒールの靴を無理して履いてるのがおかしい」みたいな事を言ってたけど、全くもってくだらない。余計なことしないでくれって思ったよね。 足に合わない靴履いてたらそりゃ痛いし足も傷むよ。それはヒールに限ったことじゃない。 そもそも職業にあった服装があるのだから、みんながみんなぺたんこ靴だったらおかしいでしょ。 制服があるならなおのこと。 実際、もしCAさんがぺたんこ靴だったらどう？嫌でしょ？ それにその仕事をするにあたって上長に事情を説明していたら、会社側だってしかるべき対応を取っていたはず。 私は身長が158cmと高くないから、ある程度ヒールのある靴を履かないとバランスが悪い。だから好んでヒールを履いてます。 足に合う靴を探すのは大変だけどね。 私の足はギリシャ型だから、アーモンドトゥでヒールの高さは7.5cmがベスト。これがいちばん歩きやすい。 5cmだと足りないし、スニーカーとかぺたんこ靴は逆に歩きにくい。必要に応じて履くけどね。 ブランド終了の話に戻るけど、 一つは高級ブランドでなかなか買えないけど、永遠の憧れだったの。 FOX○Yと並んで上品なお洋服で、バブル時代は「お見合いにここのスーツを来ていけば間違いない」なんて言われてたとか。素敵だったのになあ… もう一つはキャリア系ブランドなんだけど、パターンが綺麗でスーツの形なんてものすごく良かったの。 私はジャージーワンピが好きなんだけど、それも形がすごく良かった。これ着てるだけでいい女感が出るというか(実際は知らんけど)。 女が女っぽい服を着なくなるなんて、つまらないし寂しいと思わない？
2020.02.17
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昨夜の肌。アキュテイン、TCAとCO2RE(コア)の経過。
1日おきにアキュテイン飲んでます。 アキュテインは全身の皮脂を抑えてくれる分乾燥するから、口角が裂けたりする人もいるみたい。 いちばん恐れていた目の乾燥はそこまでじゃなくてひと安心。近眼でコンタクトレンズは手放せないのでこれは本当に良かった。 目薬は眼科でヒアロンサンとシアノコバラミンを処方してもらってるのでそれで乗り切ります。 で、昨晩の洗顔後の肌。 皮脂が出ないということは毛穴も開かないんだねっていうのをとても実感。 皮脂が少ない人ってこんな感じなのね。若い頃に知りたかったよ…（ ; ; ） 思い返すと、前にかかった皮膚科でもアキュテイン(イソトレチノイン)の話があったような気がする。 でも30代だと妊娠希望の人が多いからあまり積極的にすすめないんだよね。で、なんか危険が伴うのならやめておこうかなって。 でも私、もともと子供を持ちたくないし、9年前に子宮の病気をしてからその行為自体が怖い。だから今思えば全然飲んでも平気だったのよね。 もっと肌の勉強をしておけば良かったなあ。「日本で認可されていないから危険」ではなく、日本は美容後進国だから自分で情報を見極めないといけないなあと心底思った。 鼻のTCAの部分は、あれ、どこに入れたんだっけ？ってわからないほど。 以前のクリニックで赤みがずっと続くって聞いてたからあれれ？って感じだけど、よく見ると白くかさぶたっぽくはなってる。 それに比べてCO2RE(コア)の跡は顕著。 鼻の角栓が何箇所か押し出されていて、これもアキュテインの作用なんだろうな。 昨日ミラミンだけ塗ったら顔が真っ赤になっちゃった。トレチノインと同時に再開した方が良さそうだな。
2020.02.17
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アラフォーのまゆ毛問題。
実は地味にずっと継続してるのがまゆ毛育毛。まつ毛じゃないのかよっていうツッコミはなしで（笑）。 アラフォーの貴女ならわかると思うんだけど、私たちが高校生の頃って安室ちゃんに影響されてみんな眉をいじったんだよね。 私もその一人。当時から流行りの歌にあまり興味がなくて全然「安室ちゃん大好き！」女子じゃないのに、なぜか眉毛を抜くという。ほんとバカだよ。 安室ちゃんは超絶小顔だから細眉が似合うんであって、私が細眉にしたところでチーン…なんだけどね。 眉毛が貧弱だと運が弱くなるっていうし、良くないよね。 で、今せっせとゆるーく育毛中。 使ってるのはフローフシのまつ毛美容液なんだけど、まつ毛はほったらかしでもっぱら眉毛に注力してる（笑）。 すごく使いやすいし、ちゃんと生えてくるよ。もう何本目だろう。 まつ毛美容液ってブラシ状のが多いけど、あれって衛生的に絶対良くない。同じ理由でチップのリップグロスも使えない。 その点これは指にとって塗るからラクだし、雑菌繁殖の心配もないから安心して使えます。 まばらだった眉毛が揃ってきて、すっぴんが貧弱だったのが少しマシになったよ。 昔はルミガンとかケアプロストでまつ毛伸ばしもやってたけど、色素沈着もするしまつ毛ってすぐ抜けるじゃない？だからいいやって思って。 それにある程度保湿されてたらまつ毛ってけっこう伸びるんだよね。保湿不足の時は短くなってた。あと、フラーレンのミスト状美容液を使ってた時のまつ毛は生き生きしてたな。 ちなみに私、まつ毛がくるんとカールしてるのが似合わないからビューラーもしない。 マスカラで少し持ち上がるくらいが私にはちょうどいいんだよね。
2020.02.16
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美しい顔って
美人顔とか黄金比ってよく聞くよね。 数年前テレビでこんなのやってて、カメラロールに残ってた。 左右の目尻と口角をそれぞれ直線で結び長方形を作り、ヨコ÷タテで出た数値で測るというもの。 その数値が高いほど美人度が高いのだとか。 横長の長方形になるほど美人ということは「中顔面が短い顔＝美人」ということなのかな。 これだけで判断できない気もするけど、一つの目安にはなるよね。 一時期黄金比メイクとか受けてみたいと思ったこともあるけど、今はそうでもないな。 目が大きいので、出来るだけ縦幅を出さず切れ長の目にしたいと思いながらメイクしてるけども…。 私は肌の治療は色々やってきたけど整形ってまだした事がなくて。 リフトとかは絶対必要だと思うけど…あれってたるむ前(できれば30代のうちに)にやらなきゃ意味がないとか。まだ間に合うのかな。 気をつけなきゃいけないと思うのは、流行に乗って顔を変えることだけはしないということ。 実はね、エラを消すブームの時、無性に顎が尖ったキツネ顔になりたい時期があったの。 あの時代は「エラ＝悪」だったんだよね。 エラがなくなって個性が消えちゃった女優さんもいたよね…。 でも今またエラがある顔の方が魅力的って再認識されてるよね。 土屋太鳳ちゃんとか、有村架純ちゃんとかナチュラルな顔ってとっても魅力的じゃない？ 私はどちらかというとエラはそんなにないたぬき顔(しもぶくれ？)。他にも唇が薄いとか、顎が平らとか気になるところは色々あるけど、最近はこれが自分らしいと思うことにしてる。 昔食いしばり(噛み締め)が酷かった時はもっとエラが張っててホームベース顔に近かったんだけど、食いしばりと舌の位置に気をつけるようにしたら目立たなくなった気がするよ。 でも寝てる時に歯軋りしてるって歯医者さんで指摘されて。歯を覆うナイトガード(マウスピース)を作ったけど2〜3回で挫折した。 あれを付けて寝るのはなかなか難しいね…。 脱線しちゃった。 結局何が言いたいかというと、一番の武器ってその人にしかない物だと思うってこと。 自分の良いところを消してしまうような整形は、やめようね。
2020.02.16
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今年は痩せるぞー！
今年は美容の年にすると決めた。 突然の宣言（笑）。 なんかいま、すごく自分を変えたいの。変わりたい。なんなら生活環境も変えたい。 去年は本当に鬱っぽくてちょっとした事でイライラしてた気がする。そんな自分がすごく嫌で…今は少しだけ上向きだから、ここから上げていきたいなぁと。 【今年やろうとしていること】 ・顔の肌を綺麗に→進行中 ・背中のニキビ、ニキビ跡を綺麗に ・身体の美白 ・まゆ毛育毛→進行中 ・爪(ネイルベッド)を長く ・歯のホワイトニング ・肩(僧帽筋)ボトックス→慢性肩こり、首が短い ・痩せる！！！ とりあえずダイエットだな。 若い頃は「太る意味がわからない」っていうくらい細かったのに今となっては…orz 恥ずかしながら30代からずーっと、痩せることが出来てない。 健康診断の「20歳の時の体重から10kg以上増加している」の項目に毎年◯してるよ。トホホ。 ちなみに喫煙経験なし、お酒は年に数回程度。 食事の量が多いわけじゃないけど間食が習慣化して摂取カロリーオーバーになってるのが原因だと思う。甘い物は老化も早めるし摂り過ぎは良くないよね。 一時期4キロくらい痩せたけどすぐに戻っちゃって。だめね。 あと生活が不規則。 家での仕事が多いのでついつい夜中に作業したりね。 運動量も圧倒的に少ない。 運動指導者の方の話によると、1日最低7,000歩は歩かないといけないらしい。 どうやって運動を取り入れるかだなあ。 まずは規則正しい生活で朝食抜いて自然にリーンゲインズ法を取り入れることかな。 手っ取り早いところだとglp-1ダイエットが気になるけど…。 飲み薬はどうだろう？？ うーん。
2020.02.15
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昨日の肌。TCAスポットピーリングとCO2RE(コア)。
TCAスポットピーリングとCO2RE(コア)のテストから一日経過した昨日の状態です。 ちょっと見えにくいんですが… 小さい☆がTCA、大きい☆がCO2REです。 先生の診察の後に待合で少し待って個室に通され、ベッドに横になります。 事前に看護師さんからセルフ洗顔か拭き取りどちらがいいか聞かれましたが、時間があまりなかったので拭き取りにしてもらいました。 鼻周りだけメイクを拭き取ってもらったんだけど、目の下のコンシーラーを鼻の方まで塗ってたらしくかなり厚塗りでした…恥ずかし。コンシーラー、もう少しゆるい物の方がいいかなあ。ちょっと使いづらいんだよね。 その後先生が毛穴にTCAを入れてくれるんだけど、これが地味に痛かった。グイグイ来る感じ…これが酸の刺激かと思ってたら鏡を見るように言われて、TCAを入れた凹部分が白い粉がふいたみたいになってました。 CO2REは痛くなくてこれもあっという間に終わり。円状の少し黄色っぽい跡になってました。治療直後の写真撮っておけば良かった。記録として看護師さんが治療前後の写真を撮ってました。 マスクをして帰ります。 これが昨日の夜の洗顔後の写真。 洗顔して一番目に処方されたステロイド軟膏を塗るんだけど、時間が経過すると白っぽい角栓みたいのが飛び出てくる。これがかさぶたになるのか？ ※ステロイド＝悪というイメージを持っている人も今だにいるけど、悪い物じゃないですよ、念のため。 TCAのかさぶた？は小さすぎて洗顔で取れてしまいました。出来れば温存しておきたかった… もっと酷いダウンタイムを想像してたけど意外とそうでもなく、これなら大丈夫そう。 まあ範囲が広がるともっと壮絶かな。 それにしても、いつにも増して鼻の凹凸ひどいなぁ…少し前の状態は良かったんだけど、トレチノインの反応中で表面が張ってたからか？最後のトレチノイン前が状態としてはいちばん良かった。 こうなると一気に治療してもらえば良かったと思うけど焦っても仕方がないしね。 とりあえず様子を見つつ、来月先生にどちらがいいか診て頂いて本格的に治療受けようと思います。 鼻は全体。頬も出来ればしたいなあ。
2020.02.14
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昨日のクリニック覚え書き。TCAとCO2RE(コア)とアキュテイン。
昨日は初めてのクリニックに行ってきました。 やっぱり鼻の凹凸、なんとかしたくて。 今回のクリニックの院長先生は美容皮膚科と形成外科両方のご専門です。 肌だけじゃなくて前から気になってた顔のバランスについても相談出来て、私的にはかなりすっきりしました。 今回診て頂いたのは主にこの三つ。 (1)鼻の凹凸(最重要項目) (2)目の高さが気になる(眼瞼下垂？)→顔全体のバランス (3)皮脂を抑えたい 鼻の凹凸については事前にメール相談もしていて、過去の治療歴もお伝えした上で「レーザーアブレージョンやケナコルト注射が有効だと思います」と回答を頂いていました。 鼻の凹凸・毛穴の診察で初めに提案があったのはTCAスポットピーリング。 毛穴や瘢痕等の凹みにピンポイントで入れていく、あれです。前から気になっていたけどリスクが怖くて手が出せない治療でもありました。 数年前プラズマ治療を2回受けたクリニックでもTCAの提案があったんだけど、 ・ダウンタイム(肌の赤み)が3〜4か月、長くて半年？ ・瘢痕がさらに凹むことがある。←これが恐怖 と聞いて踏み切れなかったんだよね。 それでその時はプラズマを選択したのだけど。 今回、 ・さらに凹むことがあること ・TCAで肌が持ち上がる肌質の人と持ち上がらない肌質の人に分かれると聞いた事がある という不安もお伝えしましたが、凹みの深さを見極めてTCAの割合を変えて肌の深さどこまで届かせるかを決めるとのこと。それを見誤ると失敗、ということなのでしょう。 少なくとも今回の先生からは自信が感じられました。もちろん言葉で「失敗しない」とはおっしゃらないけど腕がいいのだろうな、と。 あと、肌が持ち上がるというよりは収縮するようなイメージなのだそうです。 説明を聞きながら、この先生なら大丈夫だろうなという安心感がある。見せて頂いた症例でも明らかに凹みが改善してた。 TCAってかなり昔からある治療でずーっと気になってたけど決して古い治療ではないんですね。 過去のブルーピールやオバジ先生の写真も見せて頂きました。このクリニックではゼオスキンも取り扱いがあります。ゼオスキンに詳しい先生というのも心強いよね。 もう一つは事前の相談でも回答があったレーザーアブレージョン。 CO2RE(コア)いうレーザーで「面」で削っていくんだそうです。私が昔受けたeCO2は「点」で削るレーザーでしたが、点で削ってもあまり効果はないそうです。 TCAとCO2REレーザーはどちらも同じくらいの効果が見込めるいうことで、今回は1箇所ずつテストしてから効果やダウンタイムの経過を見ていくことになりました。 そうそう、特に興味深かったのは、TCAにしてもCO2REレーザーにしても治療の前後にトレチノインを塗布するということ。 今回、事前の相談メールであらかじめトレチノインを使っていることを伝えたら「4〜5日前に使用中止して下さい」と言われたんだけど、ゼオスキンが偶然にも治療の下準備になってた。 TCAもCO2REも、トレチノインをさらに浸透させるためという目的もあるのだとか。なので今回も一週間後にトレチノイン再開することになっています。 目の高さ(左目が下がっている)については気にしなくてもいいレベルとのこと。顔全体を見てシンメトリーなほうだと思う、と言われたので自分が気にしすぎなだけなのかな。 眼瞼下垂でもないとのことで差しあたっての治療は必要ありませんでした。 内服は皮脂を抑えるアキュテインを試してみることに。初めの1〜2ヶ月は1日おきに1錠、油を含む食事の後に服用。その後週2回程度の服用を続けるとかなり皮脂を抑えられるそう。 年齢的に皮脂の分泌もだんだん減っていくからそのうち必要なくなるはず、とのことでした。 飲むバージョンのトレチノインなのでもちろん妊娠希望、妊娠予定の方は服用出来ません。私はその辺全く問題ないのでクリアです。 美容皮膚科の診察って流れ作業的なところが多いけど、こちらの先生はちゃんと時間を取ってくれてとても紳士な方でした。 ゼオスキンの認定も受けていらっしゃるようで、昔オバジニューダームのコラムで見たことのある先生でした。なんと。 調べてみたらその記事は2004年だから16年前。 巡り巡って原点回帰な治療法と先生。 なんだかとても感慨深い日でした。
2020.02.13
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今朝の肌。おとなしく剥けてます。【ゼオスキン 】
今朝の肌。おとなしく剥けてます。 久しぶりのトレチノインで肌に喝が入ったような気がする。毛穴に効いてる感。 昨日もトゥベールのクリスタルエッセンスにRCクリーム。 来週の祝日は予定があるのでそろそろ落ち着かせたいところ…RCクリームはレチノール少し入ってるので反応続いてしまうかも。 トゥベールの乳液新しいの出さなきゃ。
2020.02.07
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今朝の肌。剥けてる！【ゼオスキン 】
昨日、久しぶりのトレチノインであまり剥けてないと書きましたが嘘でした。 今朝しっかり剥けてたw メガネのパッドの跡の形で剥けます（笑）。 これが剥け切ったら今度こそ休止期間かな。 ゼオスキンはやめ時が難しいと言うけどほんとだわ。 とりあえず残ったトレチノインは背中のニキビ跡に塗り始めました。 アラフォーなのに背中ニキビが出来るってやだなあ。
2020.02.06
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久々トレチノイン。顔が痛い〜からのRCクリーム【ゼオスキン 】
2/1〜2と久しぶりにトレチノインを塗りました。たぶん回数にしたら11〜12回目くらい？ トレチノイン、使い切りたいけどチューブなので無くなる気配がない…。背中のニキビ跡に使おうかな。 ここ数日の皮剥けは前みたいに派手な剥け方にはならなかったけど、その分赤みがすごくて、顔がヒリヒリ。 今朝のトナーは今までで一番痛かった！ 痛そうでしょ(/ _ ; ) なんで急に痛み出したのか不思議だなんだけど、パントテン酸飲み始めて皮脂が抑えられている事も関係してるのかな？ パントテン酸始めてまだ2日目だけど早くも皮脂が減った気がするから。 ということは今まで皮脂の分泌がすごすぎてしみなかったってこと？脂性のメリットがこんなところに…？ それともトレチノインの期限がやばいとか？見た感じ、色とかにおいとかは変わってないんだけど。 あまりにヒリヒリするので試しにRCクリーム塗ってみたら赤みも痛みもおさまったよ。 すごいかも、これ。
2020.02.05
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トゥベールさんが好きな理由。
去年の夏に初めてトゥヴェールのクリスタルエッセンスを買った私。 クリスタルエッセンスって1剤と2剤を混ぜる仕様になってるんだけど、これが実験みたいでちょっと楽しい。 調剤した後は冷蔵保存っていうのをすっかり忘れてて丸2日ほど常温で置いてしまったの。 で、大丈夫なのか心配になってトゥヴェールさんに問い合わせました。 その時のやりとりがこちら。 結果は問題ないとのことで一安心。 リニューアル前のものはけっこう泡立つ感じがあったんだけどもともとの性質だそう。 何より感動したのはお返事がマニュアル的じゃなくてとっても丁寧だったこと。 こちらの心配を汲み取って下さるのが伝わってきて嬉しかったです。 また別の時、旅行先のホテルに購入品を届けて頂いた際にも箱ではなく袋に入れて下さったりと本当にこちらのことを考えてくれてるなぁと思います。 ここからは他の化粧品会社の話。 大学の研究チームが開発しているという化粧品も使用したことがあるのですが、ある商品が、少し使っただけで容器が裂けてしまったことがあって。 アルミっぽい材質のチューブだったんたけど、飛行機に乗せてたから気圧の変化もあったのかな？ その時もその事実を連絡しましたがもっと冷たい対応でした。そして「フタが開いている状態と同じなので早めに使い切って下さい」と。いやいや、このくらいで破損するって普通はあり得ないと思うんだけど。…と思ったけどそれ以上やり取りする気も起きず、その商品は捨てました。 時々その会社の製品もいいと聞くことがあるけどそのことがあってから購入してません。 自分でもめんどくさい女だなーと思うけど、その商品を使い続けたいかってその会社の対応一つで決まることも大いにあるよね(え、ない！？)。 だからトゥヴェールさんはずっと使い続けたいし、好きなのです。
2020.02.04
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サプリは気休めと言うけれど。
タイトルの通りなんだけど、サプリって賛否両論なんだよね。でも今年はちょっと真面目に続けようかと思ってる。 というのも、iherbで買ったサプリがほったらかし状態だから（笑）！！ もともと脂性体質だから皮脂が気になる。抑えたい。と思ってネットサーフィンしてたら、 皮脂対策にアキュテインがいいと知る ↓ でも現時点でニキビはない ↓ アキュテインの副作用、内臓リスクが気になる(そして高い) ↓ そういやパントテン酸も皮脂に効くっていうよね ↓ あれ…私パントテン酸買わなかったっけ、、 ↓ iherbの箱(未使用品ズラリ)漁る。発見。 iherbで購入履歴を調べたら最後に買い物したのは2018年12月。な、なんとそこから放置されていたw 他にも田中みな実御用達のボディクリームもありましたわ。このボディクリーム、トレチノインで皮膚が薄くなってる手の甲に塗ったらものすごい勢いでかぶれてそれ以来使ってません。やっぱり何か強い成分入ってるのかな。 iherbに一時期どハマりして、ビオチン、クロロフィル、マルチミネラルビタミンも最初だけ飲んでほぼ残ってる…。 あ、ビオチンは2個目だった。やっぱり白髪はどうにかしたかったらしい。 美白のLシステインは長期服用は良くないらしいからやめた。効果も良くわからなかったし。 バイオなんとかっていう腸のサプリは量が少なくて飲み切ったな。 リフトアップ効果があるという噂に踊らされて買ったDMAEは精神に作用するとかで怖くてやめました(しかも「頭が冴える」というからいいじゃん！と思ったら逆にミスした)。 いやー、私ってどんだけ三日坊主なのよ！ 書いてて恥ずかしくなってきた。 てかこんなんでゼオスキンよく続いたわ。 ごめんね、どーでもいいブログで。 とりあえずサプリ生活頑張りますw
2020.02.04
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顔の美白の次は◯◯と◯◯を白くしたい！
ゼオスキン効果で顔はかなり白くなったと思う。ハイドロキノンの漂白効果はすごいよね。 顔が白くなると当然ながら首との差が気になる…。首も白くしたくて時々余ったトレチノインとハイドロキノンを首に塗ってたけど、痒くなるから推奨されてないみたい。 私は首より手の甲の方がキツかったわ…一時的に黒っぽくなっちゃって、しかもガサガサ痛痒くて。やっと良くなった>_< そもそもゼオスキン 、というかトレチノイン療法って身体にはあまり効かないんだよね。 なんでだろう？ 全身美白には内側からしかないのかなーと思ってます。グルタチオン点滴やってみるかー…。 あとは歯ね。 私ホワイトニングしたことなくて。 黄色いわけじゃないけどくすんでる感じが気になる…。カレーもコーヒーも好きだし、着色が蓄積されてるんだろうな。 今は歯医者さんじゃなくてホワイトニング専門のエステみたいなところが増えてるけどどうなんだろう。 使う薬剤によっては昔より痛みも軽減されているとか。 今年はホワイトニングするぞー！
2020.02.04
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YouTubeでアラフィフ美人がすすめる化粧品の正体
いやー最近びっくりしたことがあって。 YouTubeサーフィンしてたらすごい美人のエステティシャンが出てきて 「私の肌が変わった化粧品」 とか言ってるものだから、何が出るかと思って最後まで見てたのね。 その人自身はそれはそれは美しいのよ。元々の顔の造形が美しいのに加えて、内側から発光するような肌。 50代なのが信じられないくらい。 結局その人が勧めてたのはドクターリ◯ラっていう化粧品だったんだけど、調べれば調べるほどドクターオバジのパクリ&マルチっぽくて。というかモロパクリ。 シミが取れたっていうけどやってることって結局トレチノイン療法なのよね。そりゃあ取れるだろうよっていう。 何より、そこの社長の写真を見た時になんかものすごく気持ち悪い感じがしたんだよね。まあ顔も好みじゃないけどw、まとっている雰囲気が気持ち悪いっていうか。そういうのあるじゃない？ 着ているブルーのスーツもオバジ先生の着てるものまんまパクリで驚いた。 奥様らしき女性も自ら広告塔となってインスタとかに登場してるんだけど、受ける印象がとにかく安っぽいのよ。 あれを見て、高い洋服に身を包んでいても内面次第で安っぽくなっちゃうんだなーって思った。 冒頭の美人がいくら勧めても、こんな商品、使わない。YouTubeの再生数すごかったから買っちゃう人、いるんだろうなあ。あの美人もこの会社とグルなのかな（笑）。 もともと補正下着から起こした会社らしいからなるほどねって感じだよね。 ニセモノは所詮ニセモノ。本物にはなれないと思うけどな。
2020.02.02
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雑誌ほど信用ならないものはない
最近つくづく思う。 20代の頃から雑誌の情報にさんざん振り回されてきたたなぁって。下手したら10代の時からだよね。 雑誌ってほとんどが広告なわけで、特に美容に関しては今はほとんど信用してない。 これだけ個人が嘘のない情報を発信してる今となってはホント不要だなーと思う。 特にマ◯アは酷い。 ほぼステマだし情報の質が低い。あれに載ってた小顔矯正とかほんとね、酷かったよ。まあ小顔矯正自体が詐欺みたいなもんよね。 雑誌を見て有名な美容皮膚科の先生の所に治療しに行ったこともあるけど、感じがいいのは1回目だけで2回目はこちらをただ急かすような態度にびっくりしたわ。 それも治療するかしないかで迷ってるわけじゃないのよ？前回の箇所の他にプラスでやった方がいいかって時に「で、やりますかやりませんか！？」って半分キレられたのよ（笑）。診察の時間なんて数分よ？ あんな態度取られたの、後にも先にもあの先生だけだわ。 昔からステマばかりやってるとああなっちゃうのかしらね。ビタミンで有名な先生といっても、今やビタミンで頼れるクリニックなんて他にいくらでもあるから二度と行かないよね（笑）。 あと植松なんとかとか、IKKOとかがテレビですすめるものも鵜呑みにしちゃダメ。 やっぱり元男性の言うことは女性には当てはまらないことが多いんだから。 ほんとテレビも雑誌もなくても生きていけるわ。むしろない方が幸せかもね。
2020.02.02
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使い切りコスメとまさかのウロコ
昨日は同時に2つの化粧品を使い切りました。 ・無印のジェルクレンジング ・ゼオスキンのバランサートナー この2つはホント好きだわー。 無印のジェルクレンジングは洗い上がりさっぱりだけど潤いは奪わないし、バランサートナーのすっきり感も好き。特に夜は「私の肌、おつかれ！」って感じで癒される。 今日の夜からクレンジングはトゥベールのを使ってます。これオイルクレンジングだった。ちょっと誤算…やっぱり無印に比べてメイクに馴染むのに時間がかかるなぁ。てか無印どんだけ優秀なのよ(次、大容量買うわ絶対)w でね、今朝の衝撃の出来事(写真なし、ごめん)。 洗顔してみたら、目の下にウロコ出来てやんのw え、いつからそこに存在してたの！？てかデイリーPDにそんな力あったの！？ 無理に剥がすとろくなことにならないのは学習済みなので、いつものトゥベール乳液でめくれを抑えてメイク。 ティントをヒタヒタつけてると時々めくれ上がってきてヒヤヒヤした（笑）。 仕上がりは、よーく見るとウロコだけどなんとかカバー出来た。 こういう時はね、誰も私の顔なんて見てないんだから細かいことは気にしない！ぐらいの気持ちがいいわよ、ほんと。実際人の顔なんて興味ないよね。 夜の洗顔でウロコは落ちました。すっきり。 トゥベール乳液も明日の分あるかなって感じだったのでもうすぐ使い切りコスメの仲間入り。 いやー、化粧品使い切ってウロコも落ちて気持ちがいい1日でした。
2020.02.01
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