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本城の主
フルマラソンに関する情報、トレーニング、戦略ほかベストの走りができるようになるための内容を発信していきます。初心者から上級者まで、一人ではできないことをみんなで取り組んでいきます。フルマラソン完走までの本番レースに臨むまでをサポートします。 09019299527
思ったよりも走れな…
安佐南区の一刻者さん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん
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コメント新着
2015.01.01
カテゴリ： 練習案内
平成２７年が始まりました
年末に気合を入れて距離を走り、ペース走でどうやら発熱
３１日は仕事でしたが、３８度の熱の中、夜勤をしました。
２時間しか寝れなく、今日も死んでいます。
朝の体温も３７度台で今日もダメか
明日の、ペース走は
キロ４分ちょいくらいでいっぱいかもしれない
無理をすると、反動が来る
今回は、３０ｋｍを走った、２９日のその日にわかっていた
まあ、体力も落ちてきているんだなと痛感
基礎体力をつけていかなければだめだな
２日に８時集合で本陸ペース走、３日９時３０分集合で本陸
４日は私は大会（大濠マラソン）のため、皆さんは４０ｋｍか３０ｋｍ以上
じょぐで
日程の合わない方は次週の１０日から１２日の間までには終了しておきたい
年末に気合を入れて距離を走り、ペース走でどうやら発熱
３１日は仕事でしたが、３８度の熱の中、夜勤をしました。
２時間しか寝れなく、今日も死んでいます。
朝の体温も３７度台で今日もダメか
明日の、ペース走は
キロ４分ちょいくらいでいっぱいかもしれない
無理をすると、反動が来る
今回は、３０ｋｍを走った、２９日のその日にわかっていた
まあ、体力も落ちてきているんだなと痛感
基礎体力をつけていかなければだめだな
２日に８時集合で本陸ペース走、３日９時３０分集合で本陸
４日は私は大会（大濠マラソン）のため、皆さんは４０ｋｍか３０ｋｍ以上
じょぐで
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