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本城の主
フルマラソンに関する情報、トレーニング、戦略ほかベストの走りができるようになるための内容を発信していきます。初心者から上級者まで、一人ではできないことをみんなで取り組んでいきます。フルマラソン完走までの本番レースに臨むまでをサポートします。 09019299527
思ったよりも走れな…
安佐南区の一刻者さん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
ウルトラランナーけ… スティッチランナーさん
田舎から上京した社… IT-PLUSさん
初マラソンは42歳！… よねきち1005さん
子供と共に育つ "共… モアイ2463さん
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コメント新着
2017.01.01
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨年中は皆さんにお世話になりました。
今年もよろしくお願いします。
今年は、昨年タイムを出せなかったマラソンでタイムを更新（まずは２時間５０分切）
もしもマスターズに登録したら、８００ｍなどの記録を寝合ってみようと思います。
まずは、前半マラソンで6戦
別大から始まり、狙える大会は、佐賀、霞ヶ浦、奥州
昨年取り組んだクロカンは形を変えてまた取り組みたいと思います。
記録会と練習会を月に4回くらい継続して、みんなでレベルアップを図っていきたいと思います。
自分も含めて、みんなにも、安全な安心できることなんてありません。
特に年を取ると回復やスピードが落ちていく
練習が継続できなくなったり、レベルアップしたり、質も量も考えながらやらないと力を落とす
故障のリスクもありますが、やらなければ落ちてしまうこの世界
やるしかないのです
そして、やった分だけしか力にならないし
失敗するのは簡単にできるのです
正月から、もし目標を立てるとしたらその分を見越した目標にしないとベスト更新も確実ではない
さあ、今年の目標をどのくらいに設定し
どのくらい練習できる時間と気持ちが維持できるかですね
例えば、福岡国際のＢ資格
2時間35分だがこのタイムが安泰かどうか？
それは１ｋｍ3分30秒、５ｋｍ17分30秒、１０ｋｍ35分、ハーフ73分、３０ｋｍ1時間45分です
これにチャレンジしていくかどうかです。
今年もよろしくお願いします。
今年は、昨年タイムを出せなかったマラソンでタイムを更新（まずは２時間５０分切）
もしもマスターズに登録したら、８００ｍなどの記録を寝合ってみようと思います。
まずは、前半マラソンで6戦
別大から始まり、狙える大会は、佐賀、霞ヶ浦、奥州
昨年取り組んだクロカンは形を変えてまた取り組みたいと思います。
記録会と練習会を月に4回くらい継続して、みんなでレベルアップを図っていきたいと思います。
自分も含めて、みんなにも、安全な安心できることなんてありません。
特に年を取ると回復やスピードが落ちていく
練習が継続できなくなったり、レベルアップしたり、質も量も考えながらやらないと力を落とす
故障のリスクもありますが、やらなければ落ちてしまうこの世界
やるしかないのです
そして、やった分だけしか力にならないし
失敗するのは簡単にできるのです
正月から、もし目標を立てるとしたらその分を見越した目標にしないとベスト更新も確実ではない
さあ、今年の目標をどのくらいに設定し
どのくらい練習できる時間と気持ちが維持できるかですね
例えば、福岡国際のＢ資格
2時間35分だがこのタイムが安泰かどうか？
それは１ｋｍ3分30秒、５ｋｍ17分30秒、１０ｋｍ35分、ハーフ73分、３０ｋｍ1時間45分です
これにチャレンジしていくかどうかです。
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