マスターズ日本記録を狙うオヤジアスリート日記

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2009年08月05日
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Jog1時間

カテゴリ： トレーニング

軽くJog1時間がやっと。　仕事のやり残し感があるとやはり体もうまく動かない。

メンタル的に完全じゃなくとも突き進みたい時なので、牡蠣を中心にしたサプリメントを加えてみた。だるさはとれると思う。


Jog1時間（軽く）






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最終更新日  2009年08月06日 02時30分11秒
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