2019年05月の記事
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◆◆ 古くさい考えですか？ ◆◆
☆画像をお借りしました 私の大好きな〈かたせ梨乃さん〉です！ なんて美しい着物姿なんでしょう♥︎ 私もこんな風に着こなしたいものです♪ 〜〜〜★〜〜〜 最近、若い方が着物を着るようになり、若い方の着物姿も街中で見るようになりました 安価で購入できるポリエステルの着物も新しい感覚の柄がたくさん出回るようになり、洋服感覚の可愛いワンピースのような着物もたくさんあります(^ ^) 選ぶ楽しさ…いいもんです(^ ^) 〜〜〜★〜〜〜 着物のオシャレは、季節感を感じながら、着物、帯、帯揚げ、帯締め、草履など、いろんな組み合わせで個性を出しオシャレをするんじゃないかなぁ…と、私は思ってます！ ですが… 最近は、［個性］が強すぎる方もいらっしゃいます フード付きのトレーナーを中に着て、その上に着物を着たり、着物を極端に短く着付け着物の下からスパッツのようなパンツを着たり、半幅帯に大きなぬいぐるみを付けて締めたり… まぁ、いろいろです！ ファッション？ びっくりするような着方をする方を見ます！ 年齢に関係なく、着付けの上手い下手ではなく、着物を着物としてちゃんと着る事が1番美しいんじゃないかと私は思うのです 私の考え、古いですか？ もうすぐ、夏が来ます 浴衣の季節です どうぞ最低限のルールを守りながら、夏着物や浴衣を楽しんでみたらいかがでしょう 可愛らしさや美しさが倍増すると思います♥︎
2019年05月15日
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◆◆ オヤツは大事 ◆◆
オヤツを買い込みました♪ それぞれ 一袋食べても… 糖質:3〜5 程度だから、安心して食べられます！ お酒のおつまみみたいなオヤツだな(^_^;) 小腹がすいた時、お腹と気持ちを落ち着かせる為にはオヤツは大事〜♪ 〜〜〜★〜〜〜 今日は、こんなもん↓食べました 朝〉納豆サラダ かぼちゃ かぶ 昼〉写真無し キャベツとトマトのサラダ かぼちゃ オヤツ〉クッキー 夜〉野菜炒め オクラ ＊＊＊＊＊＊＊ 1日の摂取量 カロリー:747 糖質:60.5 ＊＊＊＊＊＊＊ 今日は、蒸したカボチャを久しぶりに食べました！ かぼちゃは、炭水化物が多い食品なので、基本的に食べない私ですが、カボチャのカリウムやカロテンなどを摂取したくて食べました！ カリウムは、塩分を排泄する役割があって高血圧に効果があります、また、カロテンは、いろいろ働きがありますが、視力維持、喉や肺など呼吸器系を守る役割があるらしいです！ しかしながら、久しぶりにかぼちゃを食べたけど、やっぱり糖質が多い…(￣^￣) おそるべし炭水化物！！ やっぱり、しばらくは避ける食品だな…(￣^￣)
2019年05月14日
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◆◆ 糖質制限 ◆◆
久しぶりに糖質制限の食事を…(^^) ブログでお伝えするような食事じゃないんですけど(^_^;) 体重が増えまして…(＞_＜) ちょっと気合いを入れないとダメな感じなんですよ（涙）自分に負けないように日々を過ごしたいと思います！頑張るぞ〜 \( ˆoˆ )/ …ってワケで食事をみてくださいませ！ 朝、昼、同じメニューです(^_^;) 鳥むね肉のサラダ 長ネギを入れた卵焼き 朝は、プラス100ccの牛乳を飲みました。 （朝、牛乳を飲むと血糖値の上昇を抑制できるらしいです） カロリー:282 タンパク質:22.48 脂質:15.5 糖質:10.69 塩分:0.6 昼は、牛乳が無い分、成分は少し減ってます！ サラダはゴマドレッシングをかけたいところですが、今日はしょう油を少しかけました。 この量では、仕事中お腹が減って死にそうだったので、今日は、アーモンドと小さなクッキーを2枚、オヤツで食べました！
2019年05月13日
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◆◆ 愚息の彼女から… ◆◆
昨日は、母の日でしたね★ 幸せです…♥︎
2019年05月13日
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◆◆ ご褒美 ◆◆
昨夜、母からプレゼントをもらった(^ ^) 《 ReFa 》 欲しかったの〜*\(^o^)/* コロコロしたかったの〜*\(^o^)/* うれしい〜♥︎ 顔だけじゃなくて… いろんなところ、コロコロするぞ〜♥︎
2019年05月03日
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