PR
ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中/ テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
カレンダー
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2019.09.25
テーマ： 今日の出来事(306324)
カテゴリ： 筋トレ、ダイエット
今日の運動
…幼稚園まで自転車で1往復 5.8km
スーパーで買い物
ワンダーコアでクランチ10回×5
(うちツイスト10回×2)
カーフレイズ 30回×3
スクワット 10回×3
骨盤引き上げ 左右10回×3
回し蹴りの抱え足 10回×3
月曜日のスイミングで、二人とも検定に受かったのでアイスを買うことに。
↑検定合格のご褒美ですが、自販機のアイスは高いのでスーパーで買うことにしています。
夜ご飯はたこ焼きの予定だったために帰りにスーパーに寄らなかったので、火曜に買いました。
二人とも年中から習い始めて、3歳差だから三年分の差があるはずなんですが、今二人の級の差は１つ…(^^;
お兄ちゃん頑張れー！
コーヒー緑茶ダイエット開始34日目
昼に一杯、夜に一杯飲む
8/19の基準体重から －0.3kg
前日比 ＋0.3kg
目標体重まで あと －7.8kg
なぜ増えるのか。笑
…幼稚園まで自転車で1往復 5.8km
スーパーで買い物
ワンダーコアでクランチ10回×5
(うちツイスト10回×2)
カーフレイズ 30回×3
スクワット 10回×3
骨盤引き上げ 左右10回×3
回し蹴りの抱え足 10回×3
月曜日のスイミングで、二人とも検定に受かったのでアイスを買うことに。
↑検定合格のご褒美ですが、自販機のアイスは高いのでスーパーで買うことにしています。
夜ご飯はたこ焼きの予定だったために帰りにスーパーに寄らなかったので、火曜に買いました。
二人とも年中から習い始めて、3歳差だから三年分の差があるはずなんですが、今二人の級の差は１つ…(^^;
お兄ちゃん頑張れー！
コーヒー緑茶ダイエット開始34日目
昼に一杯、夜に一杯飲む
8/19の基準体重から －0.3kg
前日比 ＋0.3kg
目標体重まで あと －7.8kg
なぜ増えるのか。笑
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[筋トレ、ダイエット] カテゴリの最新記事
-
ダイエットについて、9/7の記録〈ジム〉 2026.09.07
-
ダイエットについて、1/24の記録〈ジム〉 2026.01.24
-
ダイエットについて、1/22の記録〈ジム〉 2026.01.22
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
