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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中/ テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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2020.04.01
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50555)
カテゴリ： 筋トレ、ダイエット
娘の卒園式、入学式のために痩せよう！と２月末に思ったはずなのに、着る予定のスーツが入ったからいいか、と結局ずるずると現状維持のまま卒園式を迎えました。
仲のいいママさんに写真を撮ってもらったのですが、見るに絶えない…。
先日娘のお友達の家に遊びに行ったとき、卒園式のビデオを見せてもらいまして。
私は列の中央よりの端に座っていたので常時写っていて…足が太い…。
そんなことわかりきっていたはずなのに、よそのご家庭のビデオにまで写っていたかと思うと、いたたまれないです。
卒園式前に食べ放題のお店に行ったあとからなかなか体重が減らず、気がつけばジムに通い始める前の体重－2kgくらいまで迫っていました。
引っ越してきてこの数ヶ月で、5kgのリバウンド…(T_T)
あの苦労は何だったのか。
いや、自分で無駄にしてしまったのです。
自分でやるしかない。
それまでは、「最近お通じ悪いし…」なんて言い訳もしていましたが、増加した状態を維持してしまっているので、現実を受け止めるしかありません。
雨続き＋年度末休暇中の夫が、リビングで筋トレをしだしたり。
(普段は職場の敷地内にあるトレーニング場で筋トレをしています)
仰天ニュースのダイエットのコーナーで、出演しているぽっちゃりな女優さんの回想シーンを見ては夫が渋い顔をしていたり。
あんな食べ方はしていないのに、あの人たちより運動しているのに、なぜ私は太った(太っている)のか…といつも思ってしまいます。
でもそんな方々も、ダイエットに成功して私より痩せているのをみると、強固な意思と継続する根性が必要だと強く感じます。
ということで。
年度の変わった4/1から(実質3/31から)、再びダイエットに取り組みます。
1 ダイエットの記録を毎日つける(当日中)
2 体重は朝と夜に測定(比較は朝のみ)、下一桁以下を記録
4 以前行っていた筋トレ各1セットを洗面所に行く度になるべく行う(最低3セット)
今のところ、こんな感じでしょうか…
走りに行きたいけど天気や子供達のこともあるので、可能な範囲で。
せっかく買った服や下着が入らないのは悲しいので。
入学式には到底間に合いませんが、そこは自業自得ということで。
4/1 朝 1.1kg
前日比 ±0.0kg
目標まで －6.1kg
夜 1.2kg
仲のいいママさんに写真を撮ってもらったのですが、見るに絶えない…。
先日娘のお友達の家に遊びに行ったとき、卒園式のビデオを見せてもらいまして。
私は列の中央よりの端に座っていたので常時写っていて…足が太い…。
そんなことわかりきっていたはずなのに、よそのご家庭のビデオにまで写っていたかと思うと、いたたまれないです。
卒園式前に食べ放題のお店に行ったあとからなかなか体重が減らず、気がつけばジムに通い始める前の体重－2kgくらいまで迫っていました。
引っ越してきてこの数ヶ月で、5kgのリバウンド…(T_T)
あの苦労は何だったのか。
いや、自分で無駄にしてしまったのです。
自分でやるしかない。
それまでは、「最近お通じ悪いし…」なんて言い訳もしていましたが、増加した状態を維持してしまっているので、現実を受け止めるしかありません。
雨続き＋年度末休暇中の夫が、リビングで筋トレをしだしたり。
(普段は職場の敷地内にあるトレーニング場で筋トレをしています)
仰天ニュースのダイエットのコーナーで、出演しているぽっちゃりな女優さんの回想シーンを見ては夫が渋い顔をしていたり。
あんな食べ方はしていないのに、あの人たちより運動しているのに、なぜ私は太った(太っている)のか…といつも思ってしまいます。
でもそんな方々も、ダイエットに成功して私より痩せているのをみると、強固な意思と継続する根性が必要だと強く感じます。
ということで。
年度の変わった4/1から(実質3/31から)、再びダイエットに取り組みます。
1 ダイエットの記録を毎日つける(当日中)
2 体重は朝と夜に測定(比較は朝のみ)、下一桁以下を記録
4 以前行っていた筋トレ各1セットを洗面所に行く度になるべく行う(最低3セット)
今のところ、こんな感じでしょうか…
走りに行きたいけど天気や子供達のこともあるので、可能な範囲で。
せっかく買った服や下着が入らないのは悲しいので。
入学式には到底間に合いませんが、そこは自業自得ということで。
4/1 朝 1.1kg
前日比 ±0.0kg
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