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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中/ テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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2023.06.08
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50545)
カテゴリ： 筋トレ、ダイエット
* * *
１つの記事にカテゴリーが１つしか選べないので
内容が少ないですが分けて書くことにしました。
6/7の日中に揃えた書類を職場に提出して
もらうために、夫の同僚のお宅まで
歩いて届けに行きました。
(籍は置いたまま長期出張しているような形です)
久々に社宅まで行きました、２年ぶり？
引っ越してから一度も行っていないので。
3.1km、41分、189kcal。
信号に間に合うように少し走ったくらいで
他は平均心拍数85bpmくらいでした。
この距離の分だけ、子供たちは通学路が長くて
毎日汗だくになったり靴が３ヶ月で破れたり
してきたんだなぁと。よく頑張った…
もっと遠い地区もあるのですが、
片道15分ですむのと40分かかるのとでは
日々の蓄積で大違いですよね。
プールの送迎的にも近くなって助かりました。
買い物も1km圏内になって楽になりました。
それ以上のメリットを再認識。
夜の道を歩くときは、空を見上げたり
小声で歌を歌ったりします。
子供の頃、空手の道場から帰るときに
同じことをしていたので、
働いていたときの帰宅時も、
夜走っていたときも、発送に行くときも。
あ、夜にジムに行くときもですね。
よく「同じ空を見上げて」などの歌詞が
ありますが、そのとおり、空は１つなのに
見上げてきた場所はいくつもあって
懐かしくなったり、成長を感じたり、
まだまだ未熟だと悩んだりします。
ちょっと歩いただけなのに疲れました…
たまった疲れがまだとれていないのでしょう。
しかし木曜からまたコンバット頑張ります。
来週から学校のプールが始まります。
週二回ボランティアで補助に入るのですが
ちょうどコンバットの時間にかぶるので
その日は夜に行こうと思います。
スイミングのある月・木なのでハード。
とはいえ１ヶ月くらいのことですし
疲労度と相談しながら参加します。
【 送料0円 】 LED アームバンド 充電式 ランニング ライト 充電 LEDアームバンド バンド 光る ナイトラン メンズ レディース 光るアームバンド 光るリストバンド ウォーキング セーフティーライト ランナー 散歩 安全 安心
前に買ったのですが最近見当たらないので
買い足そうかと思っています。
違う色なら前のを見つけてもいいかな、と。
反射たすきをつけていきましたが
可愛くはないので。笑
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１つの記事にカテゴリーが１つしか選べないので
内容が少ないですが分けて書くことにしました。
6/7の日中に揃えた書類を職場に提出して
もらうために、夫の同僚のお宅まで
歩いて届けに行きました。
(籍は置いたまま長期出張しているような形です)
久々に社宅まで行きました、２年ぶり？
引っ越してから一度も行っていないので。
3.1km、41分、189kcal。
信号に間に合うように少し走ったくらいで
他は平均心拍数85bpmくらいでした。
この距離の分だけ、子供たちは通学路が長くて
毎日汗だくになったり靴が３ヶ月で破れたり
してきたんだなぁと。よく頑張った…
もっと遠い地区もあるのですが、
片道15分ですむのと40分かかるのとでは
日々の蓄積で大違いですよね。
プールの送迎的にも近くなって助かりました。
買い物も1km圏内になって楽になりました。
それ以上のメリットを再認識。
夜の道を歩くときは、空を見上げたり
小声で歌を歌ったりします。
子供の頃、空手の道場から帰るときに
同じことをしていたので、
働いていたときの帰宅時も、
夜走っていたときも、発送に行くときも。
あ、夜にジムに行くときもですね。
よく「同じ空を見上げて」などの歌詞が
ありますが、そのとおり、空は１つなのに
見上げてきた場所はいくつもあって
懐かしくなったり、成長を感じたり、
まだまだ未熟だと悩んだりします。
ちょっと歩いただけなのに疲れました…
たまった疲れがまだとれていないのでしょう。
しかし木曜からまたコンバット頑張ります。
来週から学校のプールが始まります。
週二回ボランティアで補助に入るのですが
ちょうどコンバットの時間にかぶるので
その日は夜に行こうと思います。
スイミングのある月・木なのでハード。
とはいえ１ヶ月くらいのことですし
疲労度と相談しながら参加します。
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前に買ったのですが最近見当たらないので
買い足そうかと思っています。
違う色なら前のを見つけてもいいかな、と。
反射たすきをつけていきましたが
可愛くはないので。笑
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