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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂につきダイエット難航中 テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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この日は診察&リハビリの日でしたが、
翌日に夫とジムに行く予定だったので
午前中に病院、午後にプールに行こうかと。
思ったのですが、病院とプールが
同じ方向なので、病院の帰りに行きました。
家〜病院…3.9km、14分、68kcal。
病院〜プール…2.2km、11分、25kcal。
（チェックイン込みなので時間が伸びています）
25kcalは少ないような…
まずはウォークを100m。ほぼジョギング。
トータルの時間を短くするには
休憩を減らせばいいのではないかと思い、
構成を変更しました。
平泳ぎ300m
クロール100m
平泳ぎ300m
クロール100m
背泳ぎ100m
クロール100m
平泳ぎを300m泳ぐのは問題ないのですが、
バタフライからのクロールがしんどくて
100mの間にも休憩を挟む始末…
バタフライの蹴伸びからの泳ぎ始めの接続が
下手すぎるので、どうにかしたいとは
思っているのに家に帰ると忘れます…
終わりにジョギングのつもりウォーク100m。
2.7km、10分、62kcal。
計8.8km、35分、155kcal。
病院のあとに行ったからか、やたら疲れて
久しぶりにうとうとしました(^_^;)
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こんなに安いものがあったとは。
去年欲しかったです…
ファンヒーターは４台くらい買ったので(T_T)
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