女子力低めの主婦があれこれ頑張るブログ✤左膝前十字靭帯＋半月板損傷から21ヶ月

1万人の脳を見た名医が教える すごい左利き 「選ばれた才能」を120％活かす方法【電子書籍】[ 加藤俊徳 ]



時折ブログにも書いていますが、
私は中途半端な左利きです。
右手でするもの、と言われることは大抵右で
(字を書く、包丁をもつ、など)
球技やしゃもじなどは左です。
ギターは弾けませんが構えるなら左です。
空手は右構え。でも左だけで点をとるタイプ笑


右利き用のハサミを左手で使うのはいつものこと。
先日はカッターも左で使って気を遣われたり…


なので左利きの本に惹かれるのも当然(^^)


☆   ☆  ☆

左利きの割合は全体の10%

左脳
具体的に実行する
自己感情を生み出す
言葉を生み出す
言葉で理解する
言葉を記憶する

右脳
やる気を生み出す
他人感情を読み取る
周囲に注意を向ける
人の様子を記憶する
言葉がなくても理解できる


利き手、利き足、効き目、利き耳…
利き○○は二足歩行になってから生まれた
→作業を左右の手で分担
     効率よく物事を同時に処理する能力を獲得

利き○○は脳の負担を減らすことにも役立つ
→優先順位が決まっていると処理速度が速くなる


左側にある心臓を守るため右手で戦う説
石器時代には右手を使う道具が多かった環境説
言語脳である左脳が発達→右手をよく使う説


親に左利きがいると左利きの子の割合が上がる
左利きだけに見られる遺伝子のグループがある


アリストテレス、アインシュタイン、エジソン、
ダーウィン、モーツァルト、ピカソ、
レオナルド・ダ・ヴィンチ
ビル・ゲイツ、オバマ元大統領は左利き


左利きは右脳、右利きは左脳を主に発達させる
右利きと左利きでは感じ方が違う
→大多数の人と発想が違うのは当たり前


左利きの脳は左右差が少ない
→非常にバランスがとれている


「違和感」を覚えやすい
→脳の使い方の違いから少し個性的に思えたり、
得意不得意が異なったりする


脳には1000億個以上の神経細胞
同じような機能を持つ細胞同士が集まって
「基地」を作る
基地の機能ごとに番地を振る…「脳番地」
脳番地は脳全体に120(左右それぞれ60ずつ)
機能別に８系統に分けられる

思考系、感情系、伝達系、運動系、
聴覚系、視覚系、理解系、記憶系

１つの動きに対し連携して働く

右脳と左脳で役割分担
感情系…左→自分の感情、右→他人の感情
視覚系…左→文字や文章、右→絵や写真、映像

1991年fNIRS法を生み出す
→近赤外光で脳の働きを画像化
左脳は言語情報の処理、右脳は非言語の認識

左利きは言語処理に左脳と右脳を使う
→言葉を使って考えをまとめるのに時間がかかる
左脳と右脳両方を効率よく活性化


直感に従って決断をすると、論理的に考えるより
よい結果が出るという研究結果が多数
「直感」
意識では覚えていない膨大な情報を蓄えている
脳のデータベースから、精度が高く、
より正確な情報を選択して導き出された結果
右脳は言語以外のあらゆる情報のデータベース
→左利きは直感に優れている

論理性を重視…言葉の定義、選択などにこだわる
直感は言葉で論理的に説明可能なものではない
仮説は多くの場合直感をもとにして立てられる

直感の精度をあげる→データ量の増加が大切
…言葉以外の情報を意識して増やす

直感があることを信じて拾い上げていく
ひらめきとの対話で直感をトラップする

直感を言語化する→検証する

直感は得られやすい時間帯や場所がある
得られる人、得られない人との付き合い方

常に新しい刺激で直感を生み出しやすい脳に
夢分析で選択肢を増やす
浮かんだことに優先順位をつける

左利きは「目でとらえた情報をイメージで
記憶する」傾向が高い

左脳…情報を一つ一つゆっくり理論的にとらえる
右脳…全体を瞬間的にイメージで保存
→容量が多い→選択肢が多い
→既存の枠におさまらない発想


みんなと違う→みんなと同じではいけない
→独創性を育む


ミラードローイング
→視覚系、運動系、思考系、伝達系が刺激
左利きは右利きのやり方を細部まで観察

利き手が異なる人は同じ視点で物を見ていない

生まれたアイデアをじっくり育てる

他人の評価に振り回されない
昨日の自分と比べてどのくらい進化したか

HSP…右脳感情が左脳感情を上回ると
引き起こされる脳の仕組みと理解できる
→左利きは右利きよりHSPになりやすい

独創性を伸ばす脳トレ…
未経験のことにチャレンジする
好きなものを断ってみる
パワースポットを訪ねる
あえて不便な状況にしてみる
いいアイデアの真似をしてみる
必要性を考えてみる
逆流でもとことん正義を通してみる

握力を鍛え両脳を使うと記憶力がアップ


ワンクッション思考
…脳梁を介して左脳と右脳両方を
頻繁に行き来する脳の使い方

動作によって手を使い分ける
ものごとを俯瞰的に見る

右脳の中のイメージ情報はカテゴリーなし
「並列情報の倉庫」
ワンクッション思考のためワンテンポ遅れる

✕ 脳の出来が悪い
○ その領域を使っていない

ワンクッションの間に観察と推測をする

脳の瞬発力は二種類
言葉を耳から聞いて行動に移す力
その場の状況を目で見てから動く力
   しっかり観察する…視覚系、思考系の回路
じっくり耳を傾けたら聴覚系
   きれいなものに感動する…視覚系、感情系
   何かを見て思い出す…視覚系、記憶系

左利きの子供には見て真似をさせる
両手を同時に使う習い事がオススメ

右脳を鍛える脳トレ…
部屋の片付けをする
その日の出来事を映像で振り返る
歩きながらキレイなものを探す
自分に似合うものを考える
そらを見て天気を判断する


自分の左手でできることと右手でできることを
比べながら、右手でできることを増やす

ラジオを聴く→右脳の記憶系が発達

芸術のメッセージを伝える情熱は右脳、
そのパッションを形にしていくのが左脳
→両方の脳をまんべんなく使って精度が高まる

左脳を鍛える脳トレ…
毎日To Doリストをつくる
日記をつける
移動時間にラジオを聴く
ブログやSNSで発信する
外国語を勉強する


＊ ＊ ＊


私はどちらかといえば左脳ばかりの気が…
左利きのメリットちゃんとあるのかなぁ…


と思いながら読んでいましたが、
無意識にやっていたことが「脳トレ」として
列挙されているのを見て驚きました。
好きでやっている？  のに鍛えられていたなんて。


やっぱり部屋は片付けないといけませんね…


＊ ＊ ＊