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2024/12/30

あっという間に人は死ぬから/佐藤舞

テーマ： ★ おすすめのビジネス書は何ですか！？(1590)

カテゴリ：教養書

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あっという間に人は死ぬから「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方 [ 佐藤　舞（サトマイ） ]
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* 第1章のみとなります

はじめに

□ 大人になるにつれて、時間に対する感覚が歪んでいき、よくない思い込みによって有意義な時間の使い方ができなくなっている。
□ 「時間だけが過ぎる人生」からの脱却
□　このままでは、あっという間に死んでしまうのではないか

第1章「人生の浪費」の正体を暴く

□ 私たちが「有意義な人生」を送れない理由を探る
□ 効果的な時間術ランキング
10位　ソーシャルメディアのコントロール
　　　　ソーシャルメディアタイムを設ける

　　　　２分以内でできるタスクは何も考えずに終わらせてしまう
8位　健康的な食事
7位　TODOリスト
6位　短い休息
5位　デバイスのコントロール
4位　動く
3位　ノーという
2位　優先順位をつける
1位　タイムボクシング
　　　　時間割を作りましょう

□ 「緊急ではないが重要なこと」に時間を使いなさい

□ 時間のコントロールではなく、集中力のコントロールが大事なのだ

□ TODOリストの41%は未完了のまま残されてしまう

■ 私たちの時間を奪っていくものの正体を解明する
□ 人生の３つの理

　② 孤独
　③ 責任

□ 自分の行動、考えていることと、感情、心がちぐはぐな感じがする時は、自己欺瞞のサインです。本心を無視し続けないでください。あなたは本当は何が欲しいのですか。

■ どうすれば本質に向き合うことができるのか
□ 自分の人生を自分でコントロールできる感覚が、幸福感や満足度に影響を与えている
□ 自分の人生の舵を自分で握ることとその覚悟、そして智慧を手にいれ、人生の3つの理（死・孤独・責任）を受け入れながら、自分の人生をコントロールしていくこと。

■ 後悔しない人生を送るためにすべきこと

□ 私たちは何に時間を使うべきなのかを、自分で選択しなければいけません。何もしないという選択を含めて、です。

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