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さんごじゅ17
60代。長年の会社員生活が終わり、長年の夢だった専業主婦としての毎日。 隣に住む孫の保育園のお迎えと病気時のお世話、合間に趣味の洋裁で充実したシニアライフを構築中。
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2022.05.31
カテゴリ： 暮らし
昔、メールマガジンで「10秒ダイエット」を購読していた。
そのなかの印象的な教え。
「きょうはウォーキング気が進まないな」
と思ってもさっさと運動靴を履いて外に出てしまう。
すると必然的にウォーキングをするようになる。
というもの。
それをルンバに応用している。
ルンバをやるとなるとまず床にあるものを片付ける手間がある。 （参考ページ）
それを考えるときょうはルンバはやめようという考えになってしまう。
そのあと大急ぎでマットを片付け、ダイニングの椅子をテーブルにあげる。
ルンバが来てしまう前にと競争と思って大急ぎで。
そんな考えにシフトしてからルンバの使用回数が増えた。
因みに「10秒ダイエット」の今でも印象的なお言葉。
「自分を嫌っている人には、とことん親切にしてあげましょう。」
ダイエットばかりでなく人生も語ってくれるメルマガです。
そのなかの印象的な教え。
「きょうはウォーキング気が進まないな」
と思ってもさっさと運動靴を履いて外に出てしまう。
すると必然的にウォーキングをするようになる。
というもの。
それをルンバに応用している。
ルンバをやるとなるとまず床にあるものを片付ける手間がある。 （参考ページ）
それを考えるときょうはルンバはやめようという考えになってしまう。
そのあと大急ぎでマットを片付け、ダイニングの椅子をテーブルにあげる。
ルンバが来てしまう前にと競争と思って大急ぎで。
そんな考えにシフトしてからルンバの使用回数が増えた。
因みに「10秒ダイエット」の今でも印象的なお言葉。
「自分を嫌っている人には、とことん親切にしてあげましょう。」
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